Чому у людей різні за вагою кістки - вага кісток людини - здоров'я і медицина - інше
вага кісток
У тілі новонародженої дитини присутній 350 м'яких і гнучких кісток, які з віком зростаються і в підсумку скелет дорослої людини налічує вже 206 міцних кісток. У живій кістки міститься 50% води, 15,7% жиру, 21,8% неорганічних речовин і 12,5% органічних речовин. По суті кістки складаються з мінеральних речовин - а саме, кальцію, магнію, фосфору, міді, цинку, барію, алюмінію, фтору, кремнію і так далі. Щільність всіх кісток є однаковою, проте деякі люди мають тонкокостий скелет з тонкими пальцями, невеликими ступнями і долонями, а також вузькими плечима і вузькою грудною кліткою. У таких людей кістки, відповідно, важать менше, ніж у ширококостих людей.
Вага кісток практично не впливає на вагу людського тіла - просто від ширини кістки залежить розмір прикріпленою до неї м'язи, яка важить більше жиру.
Визначити тонкість або широкость кістки можна за допомогою простого тесту - досить виміряти обхват зап'ястя. Якщо він менше 16 сантиметрів, кістка є тонкою, якщо становить 16-19 сантиметрів - кістка нормальна, а якщо більше 19 сантиметрів - кістка широка. При цьому м'язи і кістки просякнуті рідинами, що і надає їм різницю ваги у тієї чи іншої людини. Крім цього, вага кісток може залежати від типу статури, який буває астенічним, нормостенічним і гиперстенической.
Зниження кісткового ваги
Вага і щільність кісток можуть знижуватися з віком, оскільки з скелета вимиваються мінеральні речовини і кальцій. В результаті кістки стають крихкими, пористими і легкими, що істотно підвищує ризик переломів і захворювання таким підступним захворюванням, як остеопороз. Особливо це стосується тонкокостними людей, а особливо блондинок, що входять до групи ризику даного захворювання.
Залежно від зростання, скелет дорослої людини в середньому має питому вагу від 7 до 10 кілограм.
Щоб уникнути вікового слабшання кісток, слід вживати велику кількість молочних продуктів і регулярно давати навантаження тілу, оскільки фізичні вправи зміцнюють скелет краще всіх біодобавок з кальцієм. При цьому слід пам'ятати, що знижена вага кісток не завжди пов'язаний тільки з остеопорозом - на нього можуть впливати різні генетичні захворювання, неправильне або незбалансоване харчування і навіть вроджений неповноцінний склад кісткової маси.
Як правило, при народженні дитини кожна мати хвилюється, наїдається чи її малюк, чи добре росте, чи достатній вагу набирає. Але трапляється, що через деякий час, у міру дорослішання малюка, перед нею постають абсолютно протилежні проблеми.
Переконайтеся, в першу чергу, потрібно чи вага вашої дитини знижувати. На жаль, зараз дуже багато педіатри настільки довіряють усередненим таблицями розвитку дитини, що часто лякають ожирінням мам мало не з першого місяця від народження дитини.
Якщо ваша дитина (та ще й на грудному вигодовуванні) набрав за два-три місяці не 2 кілограми за таблицями, а 3 - це ще не привід для паніки. Особливо якщо збільшення ваги пропорційно посиленого росту. Адже головним критерієм визначення здорової дитини є гармонійний розвиток. Досить імовірно, в наступні місяці (особливо при збільшенні рухової активності) вага малюка вирівняється і наблизиться до норми. Крім того, пам'ятайте, що в зимовий час дітки набирають вагу більше, ніж в літній. У будь-якому випадку, проконсультуйтеся ще хоча б з одним-двома хорошими фахівцями, перш ніж робити які-небудь заходи.
Сир можна взяти не 29% жирності, а 17%. І сметана жирна, домашня, на жаль, поки неприпустима. Найкраще брати сметану 10-15% жирності. З мучного можете залишити вироби, виготовлені з борошна грубого помелу, висівки, хлібці (з найменшим строком термообробки). Лаваш, всупереч поширеній думці, дієтичним ніяк не є.
Молочні каші варто варити не на чистому молоці. а розбавляючи його наполовину водою.
Намагайтеся включити в дієту дитини більше овочів. Вони сприяють поліпшенню травлення.
Слідкуйте, щоб за 2-3 години перед сном дитина вживала в їжу тільки легкозасвоювані низькокалорійні продукти. Перед сном можна дати склянку нежирного молока або виготовлений з нього домашній йогурт.
Приділіть особливу увагу фізичним навантаженням вашої дитини. Саме правильний режим є ключовим засобом в досягненні гармонійного розвитку. Введіть обов'язкову зарядку з ранку. Для дітей шкільного віку буде дуже корисна ранкова пробіжка. Введіть якомога більше рухливих веселих ігор. Якщо є така можливість, запишіть дитини в спортивні секції.
Якщо ваша дитина ще занадто малий, більше гуляйте з ним на свіжому повітрі. Якщо малюк вже тримає голівку, з ним уже можна грати в рухливі ігри: катайте по дивану в обох напрямках, "водите" його по рівній поверхні, щоб стопи ледь торкалися "статі", грайте в літачок і так далі: для кожного віку можна знайти корисну активну гру, яка допоможе вам розвинути навички і одночасно стане відмінною профілактикою надмірного збільшення ваги дитини.
Кожен худне людина стикався з «ефектом плато». Так називають раптове припинення зниження ваги, коли, всупереч всім зусиллям, вага начебто застигає. Причина такого явища - уповільнення обміну речовин.
Чому не виходить схуднути: 7 шкідливих звичок
Переломи кісток в більшості випадків, особливо в дитячому віці, зростаються без деформування. У зв'язку з погіршеним кровообігом в організмі з віком, через неправильні дій лікаря кісткові переломи можуть зростися неправильно.
Перелом кісток починає зростатися практично відразу після події. Від травми до повного зрощення кістки проходить чотири стадії. На першій стадії відбувається утворення так званого згустку. Це в'язка кров'яна маса, яка збирається на кінцях зламаних кісток. З цих згустків утворені волокна будуть сприяти зрощенню кісток, немов клейова основа.
На другій стадії загоєння перелому клітини згустку «обробляють» травмовану поверхню. Згладжують гострі і зазубрені краю кісток, заповнюють щілини в них і з'єднують два кінці зламаної кістки між собою.
Третя стадія характеризується формуванням кісткової мозолі. І відбувається цей момент на сьомий (або трохи довше) день після травми. В цей час утворилася на місці перелому в результаті дії клітин кістковий мозоль залишається нерухомою, завдяки гіпсу. Інакше (без гіпсу) через свою крихкості вона може тріснути, зламатися ще раз. Згодом ця кісткова мозоль закостенеет і перетвориться в тверду.
І заключна стадія зрощування перелому відбувається протягом тривалого часу. Від трьох до десяти тижнів хворий повинен буде носити на місці перелому гіпс. В цей час через кровоносні судини до точки перелому, до тієї самої мозолі, будуть доставляти необхідні для зрощування речовини. У тому числі кальцій, без якого швидке зрощення перелому не відбудеться.
На останньому етапі загоєння травми відбувається повне окостеніння перелому. Кость в цьому місці стає міцною, міцною. Гіпс лікар зніме, але попередить, що це місце потрібно берегти ще протягом року, щоб тканина зажила остаточно і кістки стали міцними, як і до перелому.
Відкриті переломи викликають у лікарів набагато більше побоювань, ніж закриті. Справа в тому, що при відкритому переломі виникає небезпека занесення у внутрішні тканини організму мікробів, бактерій, які можуть викликати захворювання, що важко піддаються лікуванню. Наприклад, остеомієліт. При закритому переломі таких проблем не виникає.
Під час носіння гіпсу слід приймати медичні препарати, що містять кальцій, є їжу, багату цим мінералом і вітамінами А, Е і Д. У такому випадку загоєння перелому піде посиленими темпами.
- як зростаються переломи
Людський скелет - своєрідний каркас, що складається з безлічі кісток різних форм і розмірів, завдяки яким людина може згинати і розгинати своє тіло, здійснювати найрізноманітніші руху руками і ногами і, звичайно, ходити, сидіти, танцювати і проводити інші складні маніпуляції. А чи задавалися ви коли-небудь питанням: «Скільки кісток в тілі людини?».
Різниця в кількості кісток у дорослого і дитини
Незважаючи на свою порожнисту конструкцію і пористу структуру, кістки є найтвердішим матеріалом в тілі людини. Щодня людські кістки піддаються величезним навантаженням, які абсолютно не впливають на їх головні характеристики. По міцності їх сміливо можна порівняти зі сталлю, тільки ось важать кістки в три рази менше. Правда такими властивостями володіє лише скелет дорослої людини. Кістки дітей - м'які, гнучкі і еластичні, а кістки літніх людей - тендітні й ламкі.
Назвати точну кількість кісток в людському організмі не можуть навіть фахівці. Згідно з їхніми спостереженнями, скелет дорослої людини складається з 206-208 кісток, тоді як скелет новонародженої дитини може включати в себе близько 350 кісток. Виявляється, у міру дорослішання людини деякі його кістки зростаються. Звідси і така суттєва різниця в їх кількості у дорослого і дитини. Процес з'єднання поміж собою деяких кісток в тілі людини закінчується лише до 22-25 років, причому останній з них зростається ключиця. Виходячи з цього, можна зробити висновок, що кількість кісток у молодої людини і літнього однаково.
Не можна не відзначити, що на число кісток в тілі людини впливають і індивідуальні особливості будови скелета, а також всілякі відхилення у формуванні хребта. До таких дефектів можна віднести наявність в тілі людини зайвих ребер, що спостерігається переважно у хлопчиків, зайві пальці на руках і ногах, додаткові кісточки на стопах.
Цікаві факти про людських кістках
Незважаючи на те, що кількість кісток в тілі немовляти перевищує їх число у дорослої людини майже в два рази, деякі кісточки у новонароджених малюків просто відсутні. Це стосується, в першу чергу, колінних чашечок. Формування цих невід'ємних складових людського скелета відбувається у дітей тільки до трирічного віку.
Найменшій кісткою в людському організмі є розташоване в середньому вусі стремечко, а найбільшою - складова близько однієї третини всього росту людини стегнова кістка.
Копчик являє собою цілу групу з 3-5 хребців, зростаються між собою в міру дорослішання людини.
Багато хто звик думати, що і зуби є частиною людського скелета. Насправді ж, ці елементи організму людини до кісток не мають ніякого відношення.