Чому ти помреш раніше, ніж твій сусід алкоголік
Хочу поділитися своїми думками з приводу різної природної сили організму людини наділеної з моменту народження і чому потрібно дбайливо ставиться до свого здоров'я, не звертаючи уваги на інших, хто його нещадно губить.
Я цієї думки дотримуюся давно і хочу це перенести в текстовий вигляд, можливо комусь стане в нагоді, а може навіть врятує, або істотно подовжить життя.
Почну з того, що можна часто чути таку фразу «ось сусід \ дід \ далекий родич \ знайомий все життя курив і пив, їв що хотів і прожив 70-80 років, тому немає сенсу в чомусь собі відмовляти».
Я сам зустрічав таких людей, які себе вбивають як можуть, різними шкідливими речовинами, і все-одно живуть. Вважаю, що тут справа в генах, або якомусь особливому поєднанні, просто пощастило і природно людина народилася міцним. Вони як правила цього не цінують.
Так ось. Інші можуть дивитися на таку людину і думати, що якщо він такий ось неубіваемий алкоголем, сигаретами, шкідливою їжею, то і у мене все буде нормально. А хер там. Він проживе 70 років, а ти при такому житті проживеш 40 років, може бути 50 років, але останні 10-ть з них на ліках і в лікарні.
Більшість людей яких ви бачите навколо себе багато часу проводять в лікарні, багато витрачають на ліки. Ви не бачите цього поки здорові, але коли посадите свої нирки, печінку, шлунок, серце, то почнете лікується і виявите, що величезна кількість людей проводять своє життя в лікарнях, а після 50-ти років майже поголовно. У багатьох людей онкологічні захворювання (рак внутрішніх органів).
Рак - це дуже підступна хрень. Якщо у людини рак, то перші стадії протікають непомітно - нічого не болить. Саме на цій стадії потрібно його виявити і зробити операцію, пройти курс лікування. Інакше пухлина розростається і коли починає щось боліти (остання або передостання стадія) і людина звертається до лікарні, то як правило вже мало що можна зробити.
фільтри організму
Тобі потрібно розуміти спочатку наскільки твій організм міцний від природи і чи варто ризикувати, вбиваючи свої внутрішні органи алкоголем, сигаретами, шкідливою їжею. Наприклад, печінку і нирки - це як фільтри. І чим більше в організм херни надходить, тим більше вони забруднюються. І якщо в автомобілі фільтри можна легко замінити, то в своєму організмі це проблематично зробити.
Кожен раз приймаючи алкоголь, його фільтрує печінку, качає серце. Якщо організм міцний від природи, то «фільтр» витримає до старості, інакше цироз печінки, рак підшлункової, або інфаркт (розрив) серця.
Та ж ситуація з нікотином - шкода для легких і загальне забруднення організму токсичними речовинами.
Яка їжа завдає шкоди внутрішнім органам
Кава, чай, молоко та інші схожі напої навантажують нирки і шлунок. Випиваючи чашку кави, чаю і т.д. знайте, що ви потроху забиваєте нирки і забруднюєте шлунок і кищечника. З віком можливо доведеться з однією з нирок попрощатися. Але навіщо вам дві, так? 🙂
Кращий напій - це чиста вода. А ось мій рейтинг кращих напоїв:
1. Чиста вода;
2. Свіжовичавлений сік;
3. Компот з ягід;
4. Чай з трав (не плутати з покупним з магазину);
М'ясо і смажена їжа вас повільно вбиває. Ви можете її є, але треба розуміти, що на її переробку витрачається дуже багато ресурсів внутрішніх органів на розщеплення білків і жирів, фільтрація від токсинів. В процесі зношується шлунок, підшлункова, зашлаковуватися кишечник.
Надалі рак кишечника, або підшлункової. Від цього до речі помер Стів Джобс в 56 років (засновник корпорації Apple). Тобто потрібно розуміти, що якщо мільярдер не вижив, то вам сподіватися нема на що.
Може і немає сенсу стає вегетаріанцем, або веганів. Тому як тисячі років люди їли м'ясо і генетично організм здатний його засвоювати. Але потрібно усвідомлювати, що чим більше ти вживаєш м'яса, особливо смаженого, тим більше вбиваєш свій організм і сприяючі себе до злоякісних пухлин. Так, ти отримаєш білки, жири, вуглеводи, але якою ціною. Я це до того, що якщо є можливість отримувати ці речовини з інших продуктів, легко засвоюваних, то краще це по можливості робити.
Деяким людям природа надала фору у вигляді міцного організму з моменту народження, але думаю це не твій випадок.
А з відвареним м'ясом як? Їсти можна?
Моя точка зору дуже схожа з твоєю. Але ось вегетаріанцем стати не зміг. Через рік знову повернувся до м'яса, хоч і не сильно його люблю, але пару раз в тиждень стабільно їм.
Як білка краще вживати сир і бобові, имхо. А ось води потрібно пити багато, промивати і прочищати органи. В ідеалі потрібно ще постити, чиститься періодично і займатися фізичними практиками або хоча б ОФП, щоб кров ганяти по тілу.
А так да, хтось і до 90 доживає з цигаркою в зубах, але зараз середній вік смерті все молодіє ..
З приводу сиру - не зовсім хороша заміна, тому що там теж тваринні білки. А в іншому згоден.
А вегетаріанцем теж не зміг стати. Також практикував веганство і сироедство, але вирішив що я не настільки фанатик.
Просто дотримуюся такої думки, що якщо є шкідливу їжу рідко, то це не викличе серйозних проблем, а ось якщо кожен день, то буде біда.
приклад про Джобса не коректне, він наркотики приймав
Ну чому ж не коректне, помер він від раку підшлункової. А від чого виник рак, це вже інше питання: швидше за все від алкоголю, але може і від м'яса чи наркотиків.