Чому потрібно вмиватися вранці і ввечері
Красиві і доглянуті люди завжди привертають увагу. Часто можна бачити людей, які відштовхують своїм зовнішнім виглядом або навіть деякими дрібними речами. Наприклад, перед вами молода і добре одягнена жінка з красивими рисами обличчя. Але недоглянуті волосся або лискуче обличчя псують все враження. Напевно ви зустрічали і таких, у яких манікюр просто «проситься» оновитися, а неголений чоловік з жахливим запахом змушує вибігти з вагона метро. Причиною такого неохайного вигляду - просте недотримання повсякденному гігієни. Крім того, не можна забути і про повсякденні правила дотримання чистоти тіла і охайність в одязі. Кожна людина, яка поважає себе і оточуючих повинен розуміти, що дотримання здорового способу життя - це гігієна побуту, праці, правильний сон і відпочинок.
Більшість людей виправдовуються щодо свого зовнішнього вигляду. Вони стверджують, що у них абсолютно не вистачає часу для того, щоб займатися собою, адже так багато побутових проблем, які щодня забирають час. Людина часом забуває про своє здоров'я, неохайний зовнішній вигляд. Однак кожен, хто хоч трохи проявляє до себе повагу, не може піти на роботу в несвіжої або брудному одязі, та ще й з неумитим особою або руками. Особливо в сучасних умовах доглядати за собою - це нескладно.
Найважливіше правило, яке повинно з дитинства утвердитися в розумі з приводу зовнішності - це гігієна тіла. Для всього організму важливе значення має чиста шкіра. Якщо шкіра забруднюється потовими виділеннями, пори її «забиваються» і служать рознощиками бактерій. Тому при порізах або саднах можуть виникнути різні шкірні хвороби.
Вранці необхідно приймати душ і чистити зуби. І не забувати при цьому, приділяти особі належну увагу. Якщо душ не встигаєте взяти в ранковий час, тоді ввечері після трудового дня - це необхідно. Тіла потрібна чистота, крім того, водні процедури сприяють поліпшенню кровообігу і міцному сну. Не слід забувати про зуби, які треба чистити в ранкові та вечірні години. Ті, хто курить, особливо повинні стежити за чистотою ротової порожнини. Жінкам і дівчатам треба не забувати змивати з обличчя всю косметику.
Кожен порядний і культурна людина повинна бути вихований з дитинства з питання охайності і догляду за своїм тілом, нігтями, волоссям. Ця звичайна турбота про власну зовнішність важлива не тільки для самої людини, а й для оточуючих.