Чому пітніють ноги і що робити
Завдяки потових залоз відбувається виділення вологи з організму, терморегуляція, підтримується оптимальна температура всього тіла. Часто можна зустріти підвищену пітливість (гіпергідроз), яка викликає дискомфорт і багато інших неприємностей. Важливо розібратися, чому потіють ноги, щоб вчасно усунути причину і відповідно саму проблему. Також з урахуванням виявленої причини гіпергідрозу потрібно провести відповідне лікування.
Причини пітливості ніг
Завдання потових залоз - регулювання температури всього тіла. Коли людині жарко, організм починає виділяти піт і зволожувати шкіру. Але, іноді потовиділення відбувається занадто інтенсивно. Найчастіше сильно пітніють ступні або область під пахвами.
Ноги можуть надмірно потіти внаслідок таких причин:
- вузькому взутті, носіння дуже теплих шкарпеток або синтетичних панчіх;
- нервового стресу і переживань;
- занадто інтенсивної роботи м'язів, навантаження на ноги;
- захворювань ендокринної системи, інфекцій, ракових пухлин, ураження центральної нервової системи;
- захворювань шкіри стоп: розвитку грибка, утворення тріщин, лущення, сильного чесання стоп;
- розвитку мікробної екземи.
Підвищена пітливість ніг може відзначатися при неправильному або недостатньому догляді за ногами, постійних заворушеннях і дратівливості.
Лікування при пітливості ніг
Якщо постійно потіють ноги, виділяється неприємний запах, який завдає багато дискомфорту. Щоб впоратися з проблемою рекомендується звернутися до фахівця. Лікар проведе потрібне обстеження і призначить правильне лікування.
Паралельно з призначеним лікуванням важливо здійснювати правильний догляд за ногами. Двічі в день мийте ноги прохолодною водою з милом. Після водних процедур ступні витирайте досуха. Вранці стопи змащуйте тальком, протигрибковим і протимікробну дезодорантом.
Будь-яке гігієнічний засіб наноситься тільки на сухі і чисті ступні. Якщо ж дотримуватися правил гігієни, неприємний запах не пройде, а тільки посилиться.
Якщо при правильному догляді не вдається зменшити пітливість ніг, відвідайте дерматолога, щоб своєчасно виявити можливе захворювання і успішно його вилікувати. При гіпергідрозі важливо відкласти сором'язливість і розповісти лікаря про всі симптоми, щоб успішно позбутися від проблеми.
Засоби і методи лікування
При сильному потінні ніг важливо діяти комплексно. Для усунення проблеми застосовуються аптечні і народні засоби, масаж і гімнастика проти гіпергідрозу.
аптечні препарати
Найефективнішими препаратами в лікуванні гіпергідрозу в області ніг є наступні:
- Крем Five Days можна придбати тільки в аптеці. Протягом п'яти днів гіпергідроз піде.
- Дезодорант-спрей Feet up легко наноситься, швидко вбирається, успішно усуває пітливість ніг, а також освіжає взуття.
- Дезодорант-крем Вічі «7 днів» дозволяє протягом тижня позбутися від підвищеної пітливості ніг. Засіб наноситься на шкіру у вигляді крему, або ж розбризкується як спрей.
- Крем «Супер Антіпот» дозволяє вирішити проблему з підвищеним потовиділенням, а також знищує грибок. Препарат надає свіжість ніг, забезпечує сухість ступень і пальців.
- Мазь Малаві зменшує роботу потових залоз, освіжає ступні, покращує запах ніг.
- Формагель застосовується для швидкого позбавлення від гіпергідрозу в області ступень. Препарат призначають не тільки дорослим, але й дітям, і підліткам.
- Препарат Формідрон здійснює дезінфекцію стоп, надає їм м'якість і довгий відчуття свіжості.
- Іноді з метою усунення гіпергідрозу в області ніг застосовується Теймурова паста. Її наносять на шкіру двічі на добу. Але, у такого препарату є недоліки: він залишає сліди на речах і постільній білизні.
- Порошок Борозін має антимікотичну, протизапальну, дезодоруючу властивість. Вміст пакетика висипають в взуття для зниження запаху і зменшення потовиділення.
Перед застосуванням будь-якого препарату, зверніться до лікаря, з'ясуйте, чому сильно пітніють ноги, а також в разі потреби пройдіть комплексне обстеження, щоб виключити розвиток небезпечних для здоров'я людини захворювань.
Для боротьби з гіпергідрозом часто використовуються рослинні препарати, які безпечні для застосування. Наприклад, ступні можна обробляти белласпон або беллоід. Перед застосуванням будь-якого рослинного препарату вивчіть уважно інструкцію та порадитись з лікарем.
У крайньої необхідності фахівець може призначити приймати спеціальні препарати всередину. Вони зменшать стимуляцію потових залоз, а також знизять пітливість в цілому. Але, такі ліки мають багато побічних ефектів і протипоказань, тому їх не можна застосовувати самостійно.
Усунення гіпергідрозу ботулотоксином
Надмірну пітливість усувають за допомогою Ботулотоксина, Ботокса або Диспорта. Такий метод терапії знищує потовиділення протягом декількох хвилин. Препарат вводиться всередину шкіри в невеликій кількості.
Результат після такого лікування зберігається протягом півроку. Бутолотоксін блокує ацетилхолін, який відповідає за роботу потових залоз. Препарат має мінімальну кількість протипоказань і може бути неефективним тільки в 1% випадків. Мінус такого лікування тільки в тому, що воно дорого коштує.
Засоби народної медицини
Для боротьби з гіпергідрозом рекомендується разом з традиційними способами терапії застосовувати і народні ліки. З народних препаратів проти підвищеної пітливості ніг застосовуються такі засоби:
- після водних процедур, ступні витріть, а пальці перекладіть свіжим листям берези, соломою, ячменем, вівсом;
- спите протягом всієї ночі в шкарпетках, наповнених подрібненою соломою, сухою травою або порошком дубової кори;
- можна приймати ванночки з лимонними корочками або відваром кори дуба;
- протирайте ноги відваром листя, квіток і плодів шипшини;
- в літрі води розведіть пару столових ложок настою чайного гриба. Вимийте ноги з милом. Потім протріть ступні розчином. По можливості, хоча б раз на тиждень робіть масаж стоп з чайним грибом;
- чайну ложку солі розчиніть в гарячій воді (200 мілілітрах). Коли розчин охолоне, промийте їм ноги, а потім помийте їх прохолодною водою;
Після кожної водної процедури перед сном сухі ноги рекомендується змащувати настоєм чайного гриба. Такий засіб бореться з бактеріями, освіжає і тонізує шкіру, не порушує її природну захисну кислу середу.
електрофорез
Якщо не була виявлена інфекція, але як і раніше зберігається неприємний запах від стоп при підвищеному потовиділенні, можна вдатися до ще одного методу терапії проблеми.
Гіпергідроз на ступнях лікується за допомогою апарату «Дріонік». Апарат впливає на шкіру за допомогою слабкого електричного струму, як електрофорез. Електрика пригнічує роботу потових залоз. Пройшовши цілий курс фізіопроцедур, зменшиться потовиділення. Отриманий ефект буде триматися протягом чотирьох - шести тижнів.
масажу ступень
Щоб нормалізувати роботу потовиділення ступень, проводиться спеціальний масаж. Для процедур використовують ароматичні масла. Рекомендується застосовувати лавандова олія, яке усуне неприємний запах, а також знищить всі бактерії.
Пару крапель обраного масла наносять на пальці і здійснюють ними масаж. Всі дії рекомендується проводити перед сном.
Перш ніж застосовувати масло для масажу необхідно перевірити, чи немає алергії на нього. Крапельку масла нанесіть на внутрішню сторону зап'ястя. Якщо через пару годин на шкірі не виникне подразнень і інших симптомів алергії, масло можна сміливо застосовувати для проведення масажу з метою усунення гіпергідрозу.
Правила проведення масажу найкраще уточнити у фахівця. Так як неправильне самолікування може нашкодити здоров'ю.
гімнастика
Щоб налагодити кровообіг в ногах, а також усунути підвищену пітливість рекомендується виконувати спеціальну гімнастику. Протягом місяця робіть такі вправи для нижніх кінцівок:
- Босоніж ходите на зовнішній стороні ступень, потім на шкарпетках і п'ята.
- Виконайте обертальні рухи ступнями за годинниковою стрілкою, а потім проти неї.
- У сидячому положенні покатайте ступнями м'ячик по підлозі.
- Пройдіться по кімнаті напів-присівши, захоплюючи руками пальці ніг.
- Поприсідайте на одній нозі, а потім на другий.
Кожна дія рекомендується повторити по 10 разів. Комплекс вправ виконується всього 10 хвилин, робить позитивний вплив на здоров'я ніг.
Після закінчення гімнастики, ступні протріть лосьйоном, касторовою олією і посипте тальком.
профілактичні заходи
Важливо знати, що зробити, щоб не потіли ноги. Необхідно дотримуватися таких правил профілактики гіпергідрозу в області нижніх кінцівок:
Також важливо стежити за своїм харчуванням, дозволяти ніжок відпочивати, доглядати за красою ступень, а також стежити за своїм емоційним станом.
З цим також Новомосковскют:
Що робити при пітливості стоп