Чому німіють руки коли спиш
Часто буває, що під час сну німіють руки, людина прокидається від неприємних і хворобливих відчуттів поколювання або втрати чутливості в руках.
Після розминки і потряхивания рук, затікання поступово проходить і якщо повторюється це нечасто, то хвилюватися не потрібно.
Нешкідливими причинами оніміння є
- порушення кровообігу - виникає через незручної пози і якщо поміняти положення, оніміння проходить;
- незручний одяг - тісний, зі здавлюють елементами, з грубої тканини;
- велика незручна подушка сприяє неправильного положення шийних хребців під час сну і може викликати порушення кровообігу;
- пізній рясний вечерю, каву і алкоголь також можуть викликати оніміння рук по ночах. Краще відмовитися від гострої і жирної їжі, а також від вживання міцних напоїв перед сном;
- важка фізична праця, пов'язаний з підняттям тяжкості, особливо якщо протягом дня доводиться багаторазово піднімати руки вище рівня серця.
Однак, якщо після усунення всіх зовнішніх чинників і незручностей, нічний оніміння рук не проходить, варто уважніше поставитися до свого здоров'я і постаратися виявити причину оніміння, так як воно може бути проявом серйозного захворювання.
Потрібна консультація лікаря, якщо
- це відбувається досить часто і не з однією рукою, а з двома;
- оніміння супроводжується болем у шийному відділі хребта;
- з'явилися набряки, біль або судоми в пальцях.
Для з'ясування причин такого стану, варто звернутися до лікаря і пройти обстеження, так як це може бути проявом серйозних неврологічних, серцево-судинних або захворювань опорно-рухового апарату.