Чому я не займаюся будинку
Я завжди заздрила дівчатам, які примудряються досягати якихось результатів, займаючись в домашніх умовах. Мені це ніколи не вдавалося, частково через відсутність мотивації, частково - через відсутність необхідного інвентарю, а його мені потрібно багато. З одним обручем або фітболом я нічого не доб'юся, та й нудно це. Плюс місця мені не вистачає.
У свій час у мене була нав'язлива ідея позайматися вдома, поки я не ходжу в зал, і я навіть купила собі обтяження у вигляді невеликого грифа вагою десять кілограмів. Само собою, займалася я з ним недовго. Незручно. І навіть якщо у мене є якісь гантелі, наприклад, у мене немає обладнаної для них лави. І так далі.
На мою думку, в домашніх умовах займатися силовими вправами (а я найчастіше віддаю перевагу саме такі) практично неможливо. Максимум - аеробікою який-небудь і йогою. А вам вдається домагатися результатів будинку, обходячись мінімумом снарядів?
436
Новомосковсктелей цієї сторінки
Силові фітнес класи: види, особливості тренувань, поради новачкам.
Калланетика для початківців. Комплекс вправ.
Вибираємо форму для силових вправ
Домашні тренування і спортзал: що краще?
Якщо не силовими, а общеразвивающими вправами, то цілком можливо займатися і вдома. Вправи зі своєю вагою: віджимання, скручування, вистрибування і т.д. Щоб підтримувати себе у формі досить. А ось з силовими, звичайно, проблематично.
Відповідаючи на питання, скажу що вдома мені завжди заважає займатися відсутність поруч займаються людей. З іншими завжди легше, навіть вдвоем- ми подбадриваем один одного, створюємо спільне енергополе, та й лінується при інших менше будеш)
до речі, так, мені самій колективізм тренажерного залу допомагає обтруситися і взятися за справу. Навіть якщо люди поруч сторонні, справа - загальне =)