Чому багато людей не вміють бути щасливими або мистецтво бути щасливим
Чому багато людей не вміють бути щасливими або мистецтво бути щасливим
Привіт, дорогі Новомосковсктелі. Сьогодні ми з вами поговоримо про те, чому багато людей не можуть випробувати щастя. Чому замість позитивних емоцій, вони знову і знову застряють на своїх негативних переживаннях. І як з цим впоратися.
Насправді все одночасно і просто і складно. Взагалі щастя - це велике мистецтво, але чомусь нас не вчать цьому, ні в школі, ні у вищих навчальних закладах. Замість цього, нам втовкмачують в голову не потрібну інформацію, перенасичуючи їй нашу нервову систему. І від цього стає тільки гірше. Нас не вчать законам щастя. скоріше навпаки, як стати нещасним. Нам вселяють всілякі обмеження, які залишають шар слід в таємних куточках підсвідомості. І так відбувається протягом усього життя - школа, університети, засоби масової інформації, а також навіювання з боку нашого оточення. Але ще шкідливіше для нашого щастя свої власні емоції і думки, якими ми отруюємо наше життя. Природно, що після всього цього нам не до позитивних переживань. Ми просто напросто зашлакованому себе негативною інформацією, і тепер потрібно взяти відповідальність за своє життя на себе і зробити потужну програму по очищенню нашої свідомості і підсвідомості. І це дуже важливий крок на шляху до щастя. Поки ви не звільните свій внутрішній світ від ментальних шлагов, ні а якої радості не може йти й мови. Ця негативність, яка стала частиною нас самих, не дозволить нам по-справжньому насолодитися життям.
Це як з нашим фізичним тілом. Для того, щоб повернути здоров'я, потрібно очистити свій організм від всіляких шлаків. Люди чистять кишечник і інші органи, роблять різні процедури, голодують. Так само і в сфері розуму. Перш ніж ми зможемо впустити щастя. потрібно звільнити для нього місце.
І якщо ви дійсно захочете побудувати свій щасливий світ, то ви зробіть це. І нехай ця «процедура» не зовсім приємна і вимагає певних тимчасових витрат. Але це варто того.
Як очистити свій внутрішній світ від «ментальних шлаків»
Найвідоміший спосіб роботи з негативними переживаннями - це всілякі техніки вибачення. Їх досить багато. І потрібно вибрати ту, яка найбільш підходить для вас.
Ось приклад однієї з технік прощення:
Після того, як ви повністю розслабитеся, уявіть, що ви перебуваєте в затемненому залі театру. Перед вами невелика сцена. Ви бачите на цій сцені людини, який заподіяв вам біль. Ця людина може бути з вашого теперішнього або минулого. Він може бути живий чи померла. Побачте його перед собою і уявіть, що з ним сталося щось прекрасне, дуже приємне і важливе для нього подія. Він щасливий. Він посміхається.
Поспостерігайте за ним кілька хвилин, а потім займіть його місце на сцені. І побачте себе теж щасливим і радісним. Неначе вами сталося щось приємне. Уявіть себе в прекрасному настрої. Ви найщасливіша людина на світі!
Виконуйте цю вправу протягом одного місяця, один раз в день і ви помітите, що станете більш доброзичливими і спокійними. Ви знайдете легкість і свободу від образи.
Другий спосіб роботи з негативними переживаннями, це робота з образами. Суть даного методу в тому, що ви перепрограмуйте свою підсвідомість з негативних образів на позитивні або взагалі перете непотрібні вам образи. Це досить ефективна техніка, за допомогою якої можна перекодувати всю інформацію в своїй душі.
Ось ця техніка:
1. Розслабтеся, зробіть кілька циклів повного дихання. Зупиніть внутрішній діалог.
2. Як можна більш яскраво уявіть образ, який ви хочете стерти.
3. Уявіть, що ви берете в руки ластик і перете негативний образ як малюнок в зошиті.
4. Уявіть, як він повільно тьмяніє. Він поступово зникає. Спочатку по краях, потім все ближче до центру, поки не зникне зовсім.
Після такої опрацювання негативний мислеобраз перестане вам заважати. Він може ще спробувати повернутися, але ви вже знаєте, як з ним боротися і в разі небезпеки остаточно з ним розправитися.
Так само можна працювати і з афірмації. Але це набагато довше. Перші дві техніки набагато ефективніше для очищення своєї свідомості від емоційного і розумового сміття.
Як довго потрібно займатися прощенням і працюй з образами?
Це питання суто індивідуальний. Все залежить від того, скільки ментальних шлаків всередині вас. Середня тривалість даного курсу 2-3 місяці. Але для кого-то буде потрібно більше часу, або навпаки менше. Головне в цій справі - регулярність і самодисципліна.
Після того, як ви очистите свою ментальну і емоційне тіло від негативу, ви зможете почати будувати свій щасливий світ, використовуючи для цього роботу вашого підсвідомості і природно діючи, йдучи назустріч до світлого і прекрасного майбутнього.
Ось і все на сьогодні. Будьте щасливі!
Якщо ви хочете зробити щасливою свою кохану, то дізнайтеся, що подарувати дівчині в інтернет магазині оригінальних подарунків. Повірте, дівчата люблять різні сюрпризи. Це для них важливо.