Читати безкоштовно книгу зціли своє тіло любов'ю, хей Луїза
By Louise L. Hay
Inc. in California, USA.
Tune into Hay House broadcasting at: www.hayhouseradio.com
Глава 1
З чого почати?
Насамперед - з наших власних думок. Незалежно від того, як довго ви мислили негативними стереотипами або хворіли, як давно зіпсувалися ваші стосунки в сім'ї або вам дошкуляє відсутність грошей і відраза до самого себе, нове життя можна починати прямо сьогодні. Причина наших недуг - в думках, які ми зберігали, в Cлово, які ми постійно вживали, створюючи наше життя, і переживаннях. Те, про що ми думали в минулому, дало сьогодні такі результати. Значить, думки і слова, в які ми наділяємо нашу думку сьогодні, створюють завтрашній день, визначають наше життя на наступному тижні і в наступному місяці, році і так далі. Тому точка прикладання сили завжди в теперішньому часі. Вона там, з чого ми починаємо змінювати наше життя. Прекрасна ідея! Ми можемо дозволити всьому старому канути в Лету. Прямо зараз. Найменший крок дозволить вам відчути різницю між минулим і сьогоденням.
Як часто ми говоримо: «Я така, яка є, нічого не поробиш». Повторюючи багато разів ці твердження, ми починаємо вірити, що так воно і є насправді. Як правило, наші думки - це всього лише чиясь думка, яку ми прийняли і впровадили в свою систему вірувань. Якщо в дитинстві нам вселили, що навколишній світ небезпечний, то згодом все, що вкладалося в цей стереотип, ми вважали правдою. «Не довіряй незнайомим людям», «Не виходь вечорами з дому», «Все навколо обманщики» і т. Д. З іншого боку, якщо з народження нам говорять, що жити безпечно і весело, ми будемо вірити зовсім іншим істинам. «Нас оточує любов», «Люди дуже доброзичливі», «Заробити гроші для мене не становить труднощів» і т. Д. Життєвий досвід відбивається в наших думках.
Ми рідко ставимо під сумнів наші стереотипи. Наприклад, а що якщо запитати себе: «Чому я так впевнений, що мені важко вчитися? А чи так це насправді зараз? Звідки взялися такі думки? Невже я досі вірю тому, що говорила моя вчителька в першому класі? А раптом я відчую себе набагато впевненіше, якщо викину з голови цю думку? »
Зупиніться! Про що ви думаєте в дану хвилину? Якщо думки формують наше життя, чи хочете ви, щоб ваші думки стали правдою для вас? Якщо у вас тривожні або гнівні думки, повні болю і бажання помсти, ніж вони обернуться для вас? Якщо ви хочете жити радісно, у вас повинні бути світлі думки. Що б ми не посилали в світ в ментальної або словесній формі, воно повертається до нас в тій же формі.
Прислухайтеся до того, що говорите. Якщо ви зловите себе на тому, що вже тричі сказали одне і те ж, запишіть все, що сказали.
глава 2
Стереотипи мислення, що виникли з нашого досвіду
Все хороше і погане, що трапляється в житті, я вважаю результатом стереотипного мислення, яке формує наш досвід. У кожного з нас є безліч стереотипів, які викликають позитивні відчуття, і ми купаємося в них. Негативні стереотипи викликають наше занепокоєння, негативні емоції. Не дивно, що ми хочемо покінчити з неприємностями і стати духовно і фізично абсолютно здоровими.
Як ми вже з'ясували, будь-якому нашому дії передують стереотипи мислення. Наші стереотипи визначають наш життєвий досвід. Тому якщо ми змінимо наші стереотипи думок, може змінитися і наш життєвий досвід.
Якщо ми змінимо наші стереотипи думок, може змінитися і наш життєвий досвід.
Як я зраділа, почувши вперше про метафізичної причинного зв'язку! Вона розкриває силу слів і думок, які формують життєвий досвід. Завдяки цьому я зрозуміла, який існує зв'язок між думками і окремими частинами людського тіла, між духовним і фізичним. Мені відкрилося, що я, сама того не відаючи, викликала хворобу у своєму тілі. І це відкриття багато в чому змінило моє життя. Тепер я перестала звинувачувати життя і оточуючих у всьому поганому, що сталося в моєму тілі і моєму житті. Відтепер я повністю відповідаю за своє здоров'я. Замість того щоб дорікати себе або відчувати свою провину, я зрозуміла, як уникнути створення стереотипів, які в майбутньому можуть привести до хвороби.
Наприклад, я довго не могла зрозуміти, чому мені буває важко повернути шию. Але після того, як я виявила, що шия - це орган, який передбачає гнучке ставлення до всіх проблем, розгляд з різних сторін одного питання, все змінилося. Який же негнучкою я бувала, як часто відмовлялася вислухати іншу точку зору через страх! Варто було мені почати більш гнучко мислити, з розумінням ставитися до точки зору інших людей, як шия перестала турбувати мене. Тепер, як тільки шия погано повертається, я починаю думати, а чи не стало моє мислення закостенілим?
глава 3
Заміна старих стереотипів
Вирішивши покінчити з якоюсь хворобою, перш за все слід виявити ментальну причину її виникнення. Дуже часто, не знаючи, в чому справжня причина, ми не уявляли, з чого почати. Тим, хто стільки разів вигукував: «Якщо б знати справжню причину болю!», Ця книга допоможе виявити її і стане незамінною для формування нового здорового мислення і здорового тіла.
Я зрозуміла, що будь-яке наше стан не є випадковістю. Інакше ми б не перебували в ньому. Симптоми - це всього лише віддзеркалення внутрішніх глибинних процесів. Нам доведеться заглибитися в себе, щоб виявити і знищити духовну причину недуги. Саме тому сила волі і дисципліна тут не допоможуть. З їх допомогою можна битися тільки з зовнішніми проявами. Це - як вирвати бур'ян без кореня. Тому перш ніж впроваджувати нові стереотипи мислення, звільнитеся від нікотинової залежності, головного болю або надлишкової ваги. Коли залежність буде знищена, зовнішні прояви зникнуть. Жодне рослина не буде жити, якщо у нього вирвано коріння.
Найбільша кількість хвороб тіла викликають такі ментальні причини: критицизм, гнів, образа і вина. Наприклад, критицизм, що сповідували досить довгий час, призводить людей до такого захворювання, як артрит. Гнів в кінцевому підсумку викликає опіки на тілі і залишає рубці.
Старі образи пожирають людини і обертаються пухлинами і раком. Вина завжди шукає покарання і веде до болю. Наскільки легше звільнитися від негативних стереотипів мислення, поки ми здорові, ніж намагатися позбутися них, будучи в паніці від загрози операції!
Наведений нижче перелік ментальних еквівалентів був складений в результаті багаторічних досліджень на основі мого власного досвіду роботи з пацієнтами, за моїми лекцій та семінарів. Даний перелік можна розглядати в якості експрес-керівництва по вибору необхідного стереотипу мислення. Я пропоную його з любов'ю, бажаючи поділитися настільки простим методом, щоб допомогти вам Зцілити Своє Тіло.
Бути господарем свого життя - це значить самому вибирати думки і слова. Ніхто, крім вас, зробити це не в силах.
глава 4
Перелік нездужань, їх можливих психологічних причин і цілющих настроїв
Я саме втілення здоров'я, цілісності і досконалості.
Переглядаючи наведений нижче перелік, постарайтеся виявити зв'язок між своїми недугами, минулими і нинішніми, і їх можливими причинами, зазначеними в переліку.
Якщо ви страждаєте на яке-небудь нездужанням, то:
2. Повторіть про себе: «Я хочу покінчити зі стереотипом, який довів мене до хвороби».
3. Повторіть кілька разів новий цілющий настрій.
4. Переконати себе, що ви вже на шляху до одужання.
Всякий раз, коли вам в голову прийдуть думки про ваші проблеми, повторюйте пункти 2-4.
Я встановила, що діти і тварини, ймовірно, через їх відкритості, піддаються сильному впливу дорослих, в суспільстві яких вони перебувають. Отже, коли ви хочете допомогти дітям або своїм вихованцям, використовуйте афірмації як для них, так і для очищення свідомості батьків, вчителів, родичів і т. П. Які їх оточують і впливають на них.
Пам'ятайте: слово «метафізика» означає, що ми йдемо далі фізики, до ментальної причини, що викликала фізичне явище. Наприклад, якщо ви звернетеся до мене зі скаргами на запори, я негайно скажу вам, що у вас в організмі відчувається нестача сірки, а на ментальному рівні ви налякані і боїтеся розлучитися з чим-небудь зі страху, що не зумієте відшкодувати втрату. Це означає також, що ви судорожно чіпляєтеся за старі болючі спогади. Виявляється, ви не в силах перервати відносини, які стали марними, піти з роботи, яка вас не задовольняє, викинути непотрібні речі. Найімовірніше, ви людина скупий. Ваша фізична хвороба дасть мені багато ниток для розуміння вашого ментального стану.
Я спробую пояснити вам, що ваші скутість і скутість не дозволяють вам сприймати нове. Я допоможу вам знайти віру в свої сили, щоб жити в одному ритмі з усіма. З моєю допомогою ви позбудетеся від страхів минулого і створите нові позитивні стереотипи. Не дивуйтеся, якщо я попрошу вас очистити ваші шафи від мотлоху, щоб звільнити місце для нових речей. Коли ви будете викидати мотлох, скажіть вголос: «Я позбавляються від старого і звільняю місце для нового». Як просто і як ефективно! І коли ви зрозумієте, в чому суть принципу позбавлення та звільнення, запор як одна з форм стримування зникне сам по собі. Організм сам звільниться від того, що йому вже не потрібно.
Ймовірно, ви помітили, як часто я вживаю такі поняття, як Любов, Мир, Радість і самоодобрение. Коли ми зможемо жити серцем, цінуючи себе та інших і довіряючи Божественній Силі наш захист, тоді мир і радість заповнять наше життя, витіснивши з неї хвороби і болісні переживання. Наша мета - жити щасливою здоровим життям, насолоджуючись собою. Любов знищує гнів, презирство, розсіює страхи, створює безпеку. Коли ви полюбите себе, все у вашому житті стане легко і гармонійно, благополучно і радісно.
Наша мета - жити щасливою здоровим життям, насолоджуючись собою.
Рекомендації по користуванню цією книгою (для тих, у кого є проблеми зі здоров'ям):
1. Знайдіть ментальну причину. Подивіться, чи підходить вона вам. Якщо немає, сядьте і спокійно запитайте себе: «Які думки могли спровокувати моє нездужання?»
2. По можливості повторіть кілька разів вголос: «Я хочу звільнитися від стереотипів в моїй свідомості, що викликали цю хворобу».
3. Кілька разів повторіть новий стереотип.
4. Впровадити в свідомість думка, що ви встали на шлях одужання. Щоб не думати про свій стан, повторіть дії, що містяться в чотирьох пунктах.
Дану медитацію варто повторювати щодня, так як вона створює здорове свідомість і, як наслідок, здорове тіло.
зцілення любов'ю
Десь в глибинах мого «я» існує невичерпне джерело любові. Відтепер я дозволяю цій любові вийти назовні. Вона наповнює моє серце, мої думки, мою свідомість, все моє єство. Я випромінюю її, і вона повертається до мене набагато потужнішим потоком. Чим більше любові я віддаю, тим більше її прибуває, щоб я могла знову поділитися нею з іншими, і так весь час. Цей круговорот любові покращує моє самопочуття - індикатор моєї внутрішньої радості. Я люблю себе і, як наслідок, дбаю про своє тіло. Я маю його здоровою їжею. Я з любов'ю доглядаю за ним і одягаю його, і моє тіло платить мені за турботу відмінним здоров'ям і енергією. Я люблю себе, а значить, я створюю будинок, в якому зручно жити, будинок, який відповідає моїм потребам, перебувати в якому одне задоволення. Вся атмосфера в будинку просякнута любов'ю. Кожен, хто заходить до мене, відчуває її і підживлюється нею.
Я люблю себе і, як наслідок, я виконую роботу, яка приносить мені справжню радість. Я повністю викладаюся на роботі, працюю з людьми і для людей, використовуючи весь свій творчий потенціал, і навколишні відповідають мені любов'ю. Я добре заробляю. Я люблю себе і, як наслідок, думаю і ставлюся до всіх людей з любов'ю, так як знаю: все, що я віддам, повернеться до мене сторицею. Я допускаю в свій світ тільки люблячих людей, так як знаю, що вони як дві краплі води схожі на мене. Я люблю себе і, як наслідок, я прощаюся зі своїм минулим і позбавляються від нього. Я вільна. Я люблю себе і, як наслідок, я живу виключно цим, приймаючи кожну мить як благо. Я знаю, що попереду мене чекає світле і радісне майбутнє, воно не підведе мене, так як я - частинка світобудови, яке любовно піклується про мене сьогодні і буде піклуватися завтра. І це правда.
Попереду мене чекає світле і радісне майбутнє, воно не підведе мене, так як я - частинка світобудови, яке любовно піклується про мене сьогодні і буде піклуватися завтра.
Люби своє тіло
Маленькі діти люблять кожен дюйм свого тіла. Вони мають жодних комплексів, які не соромляться його, постійно не порівнюють себе з іншими. Ви теж були такими, але потім, крокуючи по дорозі життя, стали прислухатися до голосів тих, хто стверджував, що ви «недостатньо гарні». Ви стали критично ставитися до свого тіла, вирішивши, що саме воно псує вас. Давайте покінчимо з цими дурницями і почнемо любити наше тіло таким, яке воно є. Звичайно ж, я розумію, що роки тіло не фарбують, але якщо ми будемо ставитися до нього з любов'ю, воно зміниться на краще.
Підсвідомість не володіє почуттям гумору і не може відрізнити правду від брехні. А всі наші слова і думки перетворює в будівельний матеріал. Повторюючи знову і знову: «Я люблю своє тіло», - ви посієте нові зерна в родючий грунт вашого підсвідомості, які з часом перетворяться для вас у непорушну істину.
Станьте перед дзеркалом і повторіть кожну аффирмацию (новий стереотип мислення) десять разів. Повторюйте цю вправу два рази в день. Крім того, постарайтеся протягом дня записати десять нових афірмації. Один день - до однієї із запропонованих афірмації і так послідовно до кожної із запропонованих афірмації. Заведіть спеціальний зошит і записуйте в неї ваші власні позитивні установки. Якщо після того, як ви зробите все вправи, залишиться хоч одна частина тіла, якою ви не подарували свою любов, застосуєте ваш метод по відношенню до неї протягом хоча б місяця, поки не відбудуться позитивні зрушення.
Якщо вас мучать сумніви або страхи, постарайтеся зрозуміти причину їх виникнення, найімовірніше - це старе мислення, яке не бажає розлучатися з вами. Та він безсилий. Скажіть йому м'яко: «Мені з тобою не по дорозі». Після чого повторіть аффирмацию. Якщо ви перестали працювати, значить, ви чините опір. Проаналізуйте, яку частину тіла ви не хочете любити. Присвятіть їй більше часу, щоб подолати виниклу перешкоду. Переборите себе.
Отже, дуже скоро ви полюбите своє тіло, і ваше тіло відповість вам відмінним здоров'ям. Ви з подивом виявите, що зникли зморшки, нормалізувався вага і покращилася постава.
І те, що ви постійно переконували себе, стане для вас щиру правду.
Дуже скоро ви полюбите своє тіло, і ваше тіло відповість вам відмінним здоров'ям.
Я люблю мій мозок
Мій мозок дозволяє мені зрозуміти, яке прекрасне диво - моє тіло. Я тішуся з того, що живу. Я даю установку своєму мозку, що в стані зцілити себе. Саме в мозку народжується картина мого майбутнього. Моя сила - у використанні мого мозку. Я концентруюся на думках, які покращують моє самопочуття. Я люблю і ціную мій прекрасний мозок!
Я люблю мою голову
Моя голова не напружена і спокійна. Я несу її вільно і легко. Моїм волоссю на ній зручно. Вони можуть рости вільно і виглядати розкішно. Я концентруюся на думках, які з любов'ю масажують моє волосся. Я люблю і ціную мою прекрасну голову!
Я люблю моє волосся
Я вірю, що життя задовольнить мої потреби, а тому росту сильної і спокійною. Я розслаблюю м'язи голови і дозволяю моїм прекрасним волоссю бурхливо рости. Я з любов'ю доглядаю за волоссям і думаю про те, як підтримувати їх зростання і силу. Я люблю і ціную мої прекрасні волосся!
Я люблю мої очі
У мене чудове зір. Я добре бачу в будь-якому напрямку. Я з любов'ю оглядаюся на своє минуле, дивлюся в сьогодення і майбутнє. Мій мозок вирішує, як мені дивитися на життя. Я тепер дивлюся на все по-новому. У всіх і в усьому я бачу тільки хороше. Я будую життя, на яку любо дивитися. Я люблю і ціную мої прекрасні очі!
Тут представлений ознайомлювальний фрагмент книги.
Для безкоштовного читання відкрита тільки частина тексту (обмеження правовласника). Якщо книга вам сподобалась, повний текст можна отримати на сайті нашого партнера.