Чищення печінки маслом, сорбітом, травами, соками - клуб молодості, краси і здоров'я
Печінка заслужено називають центральної "станцією" організму по знешкодженню, виведенню токсинів і відпрацьованих продуктів обміну речовин.
Думки лікарів з приводу необхідності чищення печінки і, особливо, по можливості застосування способів, які пропонує наша народною медициною часом розходяться кардинально. Наприклад, європейська медицина не визнає таку популярну вУкаіни чистку печінки з оливковою олією і лимоном, вважаючи її, просто, розправою над організмом.
Спільно з лікарем реабілітологом Андроновим Г.С. спробуємо розібратися з питаннями:
Кому потрібно чистити печінку? Кому протипоказані подібні процедури? Скільки разів чистити печінку? Які є способи чищення печінки? Як правильно підготуватися і ефективно провести процедуру чищення печінки в домашніх умовах. Що виходить з печінки? Як себе почуваєш під час процедури?
Треба знати, що чищення печінки від шлаків обов'язково виконується тільки після попереднього очищення кишечника. в іншому випадку, виділилися шлаки осядуть в товстому кишечнику, токсини будуть всмоктуватися в кров, що викличе її повторну інтоксикацію.
очисна клізма
Вранці, в день чищення печінки. зробіть очисну клізму. Сніданок і обід повинні бути не важкими. А найкраще, в цей день замість їжі пити тільки свіжий яблучний сік. Корисно також вживати більше теплої або гарячої води.
прогрівання печінки
З 17-18 годин починайте прогрівати область печінки за допомогою грілки.
Прийом масла і лимонного соку
Сама процедура чищення печінки починається близько 19.00. За добовому біоритму, в цей час печінка розслаблюється, а тепловий вплив додатково розширює жовчні протоки, і печінку буде здатна позбутися навіть від великих каменів.
Ляжте, поклавши на печінку теплу грілку. Через кожні 15 хвилин випивайте по 2-3 ложки рослинної олії і по 2-3 ложки лимонного соку, поки не вип'єте всю дозу. Якщо турбує сильна нудота, процедуру можна розтягнути по часу, але випити потрібно не менше ніж по 100 г масла і соку. Теплу грілку протягом всієї процедури тримайте на області печінки.
масаж печінки
Через годину після того, як випили все масло і сік сядьте навпочіпки. На мову покладете трохи пекучого перцю. Пальцем затисніть ліву ніздрю і повільно подихайте 10-15 хвилин. На вдиху сильно випинати живіт, а на видиху втягуйте всередину, підтягуючи його вище до ребер, тим самим, виконуючи масаж печінки. Відпочиньте, при бажанні, повторіть такий масаж печінки ще раз.
Коли виходять шлаки з печінки
Зазвичай, після 23-ї години або під ранок з'являються позиви до дефекації, починається процес виходу шлаків. Як правило, буває 3-4 випорожнення.
Після останнього туалету обов'язково зробіть клізму, щоб відходи і вийшли камені повністю видалити з кишечника. Прийміть контрастний душ.
Випадки невдачі - Що робити
Якщо вранці стільця немає, а самопочуття погане, значить перистальтика кишечника дуже слабка, і відходи залишилися в товстому кишечнику. В цьому випадку, слід зробити одну або кілька клізм для того, щоб шлаки з печінки покинули кишечник і не отруювали організм.
Якщо в області живота буде не проходить відчуття дискомфорту і неприємне відчуття тяжкості, то через тиждень, процедуру очищення печінки потрібно повторити, тому що це свідчить про те, що камені, які забивали проходи печінки, зрушили з місця, але до кінця не вийшли.
Що виходить з печінки
Печінка звільняється від білірубіну, який осідає в печінці при його надлишку в крові і від холестерину, що закупорює жовчні протоки. Ці шлаки виходять у вигляді жовто-зелених або зелених пластичних каменів. З печінки виходять також лахміття омертвілої слизової і чорна, застояна жовч.
За кількістю вийшла бруду і каменів можна оцінити наскільки печінку зашлакованості і чи потрібна повторна процедура чищення печінки. При сильному забрудненні печінки рекомендується додатково провести ще 3-4 чистки з перервою в 1-4 тижні.
Надалі, досить проводити чистку печінки один раз на рік.
Самопочуття по час чищення печінки
Під час чищення може бути запаморочення, головний біль, нудота і навіть блювота. Якщо під час чистки відчуєте невелику напруженість гладкої мускулатури, прийміть 2 таблетки "но-шпи".
Харчування після чищення печінки
Перша їжа після процедури очищення печінки - це свіжовичавлений морквяний сік з додаванням яблучно-бурякового в пропорції 1: 5. Цілющий сік додатково промиє печінку. В подальшому, можна вживати каші, фрукти, овочеві салати.
Весь тиждень після очищення печінки потрібно також дотримуватися вегетаріанське харчування.
Якщо Ви не можете випити рослинне масло або під рукою немає хорошого масла, то можна скористатися аптечними засобами - ксилітом, сорбітом, сірчанокислої магнезією або жовчогінні травами.
Тюбаж - чистка печінки настоєм шипшини з сорбітом
У традиційній медицині для чищення печінки проводять процедуру тюбаж, під час якої усувається застій жовчі, промиваються жовчні шляхи. Під час чищення печінки настоєм шипшини з сорбітом камені не виходять, але також очищаються лімфатичні вузли печінки, що позитивно впливає на стан всього організму.
Тюбаж з сорбітом виконується натщесерце, краще вибрати для цієї процедури вибрати вихідний або вільний від роботи день.
приготування настою
Залийте 3 ст. ложки ягід шипшини 0,5 л окропу, залиште настоюватися в термосі на ніч.
Вранці в стакан гарячого настою шипшини додайте 3 ст. ложки ксиліту або сорбіту, добре перемішайте і випийте відразу всю суміш. Через 20 хвилин допейте залишився настій шипшини, але вже без ксиліту і сорбіту. Не виходьте з дому до спорожнення кишечника.
Через годину поснідайте, найкраща їжа фрукти або овочевий салат.
Рекомендується процедуру чищення печінки настоєм шипшини з сорбітом проводити курсом, 6 процедур, через кожні 2 дні.
Тюбаж з мінеральною водою і жовчогінні травами
Для приготування відвару можна використовувати готовий жовчогінний збір або взяти в рівних частинах будь жовчогінні трави (наприклад, пижмо, шипшина, безсмертник, деревій, кукурудзяні рильця).
що потрібно
200-250 мл відвару будь-якого збору жовчогінних трав, 1-2 пляшки природної мінеральної води типу "Боржомі" (заздалегідь відкрийте пляшки, щоб зійшли гази).
Харчування протягом дня
Візьміть 0,5 кг свіжої моркви і 0,5 кг свіжих яблук, натріть на крупній тертці, можна за смаком додати кефір, трохи цукру. Це і є їжа на весь день. Для перекусів підготуйте 3-4 банана.
Приготовану суміш треба з'їсти в 4 прийоми, наприклад, в 9.00, 13.00, 17.00, 20.00 годин. Для зменшення відчуття голоду між прийомами їжі можна з'їдати банан.
Прийом настою жовчогінних трав
Через 1 годину після 3-го прийому їжі (близько 18 годин), прийміть 1 стакан жовчогінний настою і 1-2 склянки природної мінеральної води без газів кімнатної температури. Потім ляжте на правий бік, підібгавши до живота зігнуті в колінах ноги. Полежте так 30-40 хвилин. Грілку не прибирають.
На ніч випийте 2 десертні ложки оливкової олії + сік одного лимона.