Частина ii спортивна фізіологія
Спортивна фізіологія є як навчальної, так і наукової дисципліною. Її вивчення здійснюється у всіх вис-ших і середніх фізкультурних навчальних закладах, на факультетах-тах фізичного виховання педагогічних вузів, а також на від-ділових кафедрах державних університетів і медичні-ких вузів. У викладанні предмета, практичної діяльності тренерів, фізіологів і спортивних лікарів використовуються мате-ріали, отримані при виконанні науково-дослідних робіт, які проводяться у відповідних НДІ, лабораторій-ях і на кафедрах.
Розділ I загальна спортивна фізіологія
Спортивна фізіологія включає в себе два відносно са-мостійно і разом з тим пов'язаних між собою розділу. З-триманням першого - загальної спортивної фізіології - є фізіологічні основи адаптації до фізичних навантажень і ре-резервні можливості організму, функціональні зміни і стану організму при спортивній діяльності, а також фізичним-чна працездатність спортсмена і фізіологічні основи стомлення і відновлення в спорті. Другий розділ - приватна спортивна фізіологія - включає в себе фізіологічну клас-класифікацією фізичних вправ, механізми і закономернос-ти формування і розвитку рухових якостей і навичок, спортивну працездатність в особливих умовах зовнішнього середовища, фізіологічні особливості тренування жінок і дітей різного віку, фізіологічні основи масових форм оздоровитель-ної фізичної культури.
1. Спортивна фізіологія - навчальна і наукова дисципліна
Спортивна фізіологія - це спеціальний розділ фізіології людини, що вивчає зміни функцій організму і їх механізми під впливом м'язової (спортивної) діяльності і обгрунтовує практичні заходи щодо підвищення її еф-бництва.
Спортивна фізіологія за своїм місцем в системі підготовки фахівців з фізичної культури і спорту пов'язана з трьома груп-пами навчальних і наукових дисциплін. Першу групу складають фундаментальні науки, на яких базується спортивна фізіо-логія, вона і використовує їх теоретичні досягнення, методики ис-проходження і відомості про фактори середовища, з якими взаємодій-ствует організм спортсмена в процесі тренувальної і соревнова-котельної діяльності. До числа таких дисциплін слід віднести біологію, фізіологію людини і тварин, хімію і фізику.
До другої групи входять навчальні і наукові дисципліни, взаємо-модействие зі спортивної фізіологією таким чином, що вони взаємно збагачують або доповнюють один одного. В цьому плані спортивна фізіологія тісно пов'язана з анатомією, біохімією, біо-механікою, гігієною і психологією.
І, нарешті, третю групу дисциплін, з якими пов'язана спортивна фізіологія, складають ті з них, які використовують її наукові досягнення і методики дослідження в своїх цілях. До них відносяться теорія і методика фізичної культури, педагогіка, спортивно-педагогічні дисципліни, спортивна медицина, ле-чебная фізкультура.
Однією з важливих задач спортивної фізіології є науч-ве обгрунтування, розробка та реалізація заходів, забезпечують-вающих досягнення високих спортивних результатів та збереження здоров'я спортсменів. Отже, спортивна фізіологія - на-ука прикладна і в основному профілактична. так як, досліджуючи і з огляду на резервні можливості організму людини, вона обгрунтувати вивалісь шляхи і засоби підвищення працездатності, прискорення відновних процесів, попередження перевтоми, пе-ренапряженія і патологічних зрушень функцій організму, а так-же профілактику виникнення різних захворювань.
Відмінною методичної особливістю спортивної фізіо-логії є те, що її матеріали можуть бути отримані тільки з експериментів з людиною. де застосування ряду класичних методів фізіології неможливо. У зв'язку з цим лише окремі уточ-няющие експерименти, як правило, з метою вивчення механізмів фізіологічних зрушень при фізичних навантаженнях проводяться на тварин. Важливо також підкреслити, що основним завданням спортивної фізіології є порівняльне вивчення функціонально-онального стану організму людини, т. Е. Дослідження прово-диться до, під час і після рухової активності, що в натурних умовах досить важко. Тому розроблені спеці-ні навантажувальні тести, що дозволяють дозувати фізичне ак-тивність і реєструвати відповідні зміни функцій організму в різні періоди діяльності людини. З цієї це-ллю використовуються велоергометр, бігова доріжка (тредбан), сту-пеньки різної висоти, а також різні прилади, що дозволяють реєструвати функції серцево-судинної, дихальної, ми-м'язової і центральної нервової системи на відстані, передаючи відповідні показники по телеметричним каналам .
Спортивна фізіологія займає важливе місце в теорії фізкабінет-чеський культури, складаючи фундамент знань, необхідних Трені-ру і викладачеві для досягнення високих спортивних результа-тов і збереження здоров'я спортсменів. Тому тренер і педагог повинні добре знати про фізіологічні процеси, що відбуваються в організмі спортсмена під час тренувальної та змагальної діяльності з тим, щоб науково обгрунтовано будувати і здійснений-відати цю роботу, вміти аргументувати свої розпорядження і ре-комендації, уникати перевтоми і перенапруження і не причи-нить шкоди здоров'ю тренуються. Вони також повинні розуміти суть змін, що виникають в організмі спортсмена в реабіліта-ційному періоді, щоб активно і грамотно впливати на них, прискорюючи відновні реакції.
Таким чином, з викладеного, слід, що спортивна фізіо-логія як навчальна і наукова дисципліна, вирішує дві основні пробле-ми. Одна з них полягає в фізіологічному обґрунтуванні закономірно-стей зміцнення здоров'я людини за допомогою фізичних упражне-ний і підвищення стійкості його організму до дії различ-них несприятливих факторів зовнішнього середовища (температура, тиск, радіація, забрудненість повітря і води, інфекції тощо .), а також у збереженні та відновленні працездатності, перешкоді розвитку раннього стомлення і корекції психоемоційних перевантажень в процесі професійної діяльності людини. Ці завдання спортивної фізіології вирішуються в рамках масових форм фізичної культури.
Друга проблема спортивної фізіології полягає в физиоло-гическом обґрунтуванні заходів, спрямованих на досягнення високих спортивних результатів, особливо у великому спорті. Ці дві проблеми повністю не збігаються, так як для досягнення най-вищих результатів в процесі тренувань в ряді випадків застосовуються такі навантаження, які можуть призводити до зниження стійкості організму до несприятливих впливів зовнішнього сере-ди, погіршення стану здоров'я і навіть до виникнення заболе-ваний .