Бути щасливим теж треба вміти
Досить часто в свідомості людини такі поняття як щастя і гроші сприймаються ідентично. Здається - будуть гроші, буде і щастя, хоча це далеко не так. Ще більш десяти років тому вчені провели ряд досліджень і визначили пару цікавих моментів.
Перший - вибравшись з убогості і вирішивши нагальні фінансові питання, ви вже не зможете за більшу кількість грошей купити більше щастя. Мільйонери не набагато щасливіші людей із середнім достатком, більш того, буває і з точністю навпаки - чим більше грошей, тим більш нещасливими людина. І другий - якщо ви хочете знайти щастя, витрачаючи гроші на матеріальні цінності, то навряд чи з цього щось вийде.
Говорячи іншими словами - матеріальні цінності з часом (якого зазвичай проходить зовсім небагато) втрачають свою привабливість, набридають, і припиняють приносити радість.
З вищеописаного випливає питання: як сформувати ці найкращі спогади, переживання, приємні враження і при цьому, по можливості, не розоритися.
Як отримати максимальну психологічну віддачу (у вигляді щасливих моментів у житті, які не тільки приємно переживати, але і згодом згадувати) від вкладених коштів? Сподіваємося, що наведені нижче ідеї допоможуть вирішити таку складну дилему.
Вчіться бачити щастя.
Більшість з нас не звертають уваги на безліч моментів в житті, які відбуваються щодня і роблять нас трішки щасливішими. Зовсім навпаки - ми любимо фокусуватися на негативі. Лягаючи ввечері спати і згадуючи прожитий день, ми в першу чергу подумає про те продавця на ринку, який хотів нас обважити або про машину, яка мало не наїхала на вас по шляху на роботу. А як же прогулянка по парку в обідній час або дорогоцінні хвилини, які ви провели граючись перед сном зі своєю дитиною? Та ніяк, в кінці дня ви і пам'ятати про ці події не будете. "Для того щоб випробувати щастя, отримати позитивні емоції, не достатньо просто прогулятися по парку в гарну погоду. Треба навчитися звертати увагу на це щастя, бачити його і цінувати", - говорить Клеін. Непоганий спосіб тренування своєї спостережливості полягає у веденні спеціального щоденника. Перш ніж відійти до сну запишіть в невеликий блокнот всі події минулого дня, які позитивно на вас вплинули і оціните кожне з них по 10-бальною шкалою. Через пару тижнів такого досвіду ви помітите, що деякі моменти життя роблять вас щасливішими, інші - менш, але навіть в самі невдалі дні трапляється щось хороше.
Отримуйте задоволення не тільки від події, але і від самого процесу підготовки до такого.
Відкрийте для себе що-небудь новеньке.
Чи пам'ятаєте ви, як вперше кохалися, пірнали з аквалангом, каталися на справжніх "Американських гірках", ризикнули злетіти на дельтаплані або зістрибнути з парашута? Швидше за все, це було прекрасно, неймовірно, неймовірно і навіть зараз самий лише спогад про такі моменти приносить чимало задоволення! Відзначимо, що для деяких людей фактор новизни є просто таки найпотужнішим стимулятором. Приблизно у 25 відсотків з нас в мозку присутній такий собі різновид допамінового рецептора, який робить людину неймовірно цікавим. Як наслідок, отримання нових вражень для таких індивідуумів є просто життєво необхідною і одним з основних умов позитивного настрою.