Біль в потилиці
Ймовірно, кожна людина хоч раз у житті відчувала біль в потилиці, або в примикає до потилиці верхньому відділі шиї. Характер цього болю у різних людей відрізняється: біль може бути гострою, тупий, що давить, пульсуючою, ниючий, постійної або епізодичною. Біль в цьому відділі шиї може виникнути під час невеликого нахилу або незначного повороту голови, і навіть дотик до області потилиці може бути болючим саме по собі.
Це пов'язано з різними чинниками і захворюваннями, що викликають головний біль в потилиці. Незалежно від причини, головний біль такий локалізації завжди вкрай болюча, і людині хочеться негайно від неї позбутися. А ось спосіб позбавлення тісно пов'язаний з причиною, що викликала больові відчуття в потилиці. Які ж ці причини?
Причини головного болю в потилиці
Біль в потиличній частині голови можуть викликати такі захворювання і стану:
- захворювання шийного відділу хребта (остеохондроз, шийна мігрень, спондиліт, спондильоз та ін.);
- захворювання шийних м'язів (міозит, Міогелоз);
- невралгія потиличного нерва;
- гіпертонічна хвороба (підвищення артеріального тиску);
- підвищення внутрішньочерепного тиску;
- спазм судин мозку;
- тривале перебування в незручній позі;
- надмірне м'язове напруження при фізичному навантаженні;
- порушення прикусу і захворювання скронево-щелепних суглобів;
- стресові стани.
Біль в потилиці при різних захворюваннях
Біль в області потилиці може свідчити про наявність багатьох захворювань. Найпоширенішими з них є:
Шийний остеохондроз
Це захворювання, пов'язане зі зміною структури міжхребцевих дисків, супроводжується постійними болями в потилиці, скронях і шиї. Болів часто супроводжують нудота і запаморочення. При рухах головою, при нахилі голови біль посилюється.
Остеохондроз може спровокувати виникнення вертебробазилярного синдрому. В цьому випадку болі в потилиці поєднуються з шумом у вухах. зниженням слуху, порушенням координації в просторі. Часто виникає відчуття "пелени" перед очима, двоїння предметів в очах. Нерідкі сильні запаморочення, коли пацієнтові здається, що кімната обертається навколо нього. Поєднання болів в потилиці з гикавкою. нудотою і блювотою також характерно для вертебробазилярного синдрому. При закиданні, або різкому повороті голови, хворий з цим захворюванням раптово падає, і на якийсь час втрачає здатність до руху. Свідомість при цьому збережено.
При наявності шийного остеохондрозу може розвинутися так звана шийна мігрень. При цьому захворюванні у пацієнта виникає різкий біль у правій або лівій половині потилиці, поширювана потім на скроню і надбрівну зону. Одночасно з'являється запаморочення. шум у вухах, потемніння в очах або затуманення поля зору.
шийний спондильоз
Шийний спондильоз - це захворювання хребта, що виникає при переродженні тканини зв'язок, що прикріплюються до хребців, в кісткову тканину. На хребцях з'являються кісткові нарости, рухливість шиї погіршується, пацієнти скаржаться на "скутість" при рухах головою. Виникають постійні, або тривалі за часом, болі в потилиці, що поширюються іноді на вуха і очі.
При поворотах, нахилах і будь-яких рухах головою болі посилюються, а й в нерухомому положенні вони не зникають. Сон хворих порушується через болі в потилиці і шиї. Дане захворювання розвивається у людей похилого віку, і у тих, чия робота пов'язана з вимушеним малорухливим становищем.
Гіпертонічна хвороба
Підвищення артеріального тиску часто супроводжується виникненням пульсуючих, розпирають болю в потилиці. Нерідко пацієнт відчуває біль вже при ранковому пробудженні. Потиличні головні болі при гіпертонії можуть супроводжуватися запамороченням, відчуттям важкості в голові, загальною слабкістю. серцебиттям. При нахилі голови біль в потилиці посилюється. Часто головний біль при гіпертонії полегшується після блювоти, що виникає раптово, без попередньої нудоти.
шийний міозит
Під цією назвою мається на увазі запалення м'язів шиї, викликане переохолодженням (сквозняком), травмою або тривалим перебуванням у незручній позі. Основна ознака захворювання - біль в шиї при рухах (нахилах, поворотах) голови; при цьому біль "віддає" в потилицю, плече або межлопаточную область. Для миозита характерна асиметричність болю (сильніше з одного боку).
Міогелоз шийного відділу хребта
При цьому захворюванні через порушення кровообігу в м'язах шиї виникають хворобливі ущільнення. З'являється хворобливість і скутість в м'язах шиї і плечей, а також головний біль в потилиці, що супроводжується запамороченням.
Невралгія потиличного нерва
Невралгія (запалення) потиличного нерва часто супроводжує остеохондроз та інші захворювання хребта в шийному відділі. Може виникнути і при переохолодженні. Дане захворювання характеризується сильними, пекучими нападами болю в потилиці, що поширюються на вуха, шию, іноді на нижню щелепу і спину. Рухи головою і шиєю, чхання і кашель провокують різке посилення болю. Пацієнти характеризують біль, як "стріляє". У проміжках між нападами зберігається тупа, що давить біль в потилиці. Шкіра на потилиці при тривалому перебігу захворювання стає надмірно чутливою.
судинні болю
Болі, викликані спазмом артерій, розташованих усередині черепа або на його поверхні, носять пульсуючий характер, виходять з потилиці і можуть поширюватися до чола. У спокої такі болі зменшуються або припиняються, при рухах - посилюються.
До судинних відносяться і болю, що виникають при скруті венозного відтоку від голови. Ці болі - іншого характеру: тупі, що розпирають, з почуттям тяжкості в голові. Вони поширюються по всій голові, починаючись в потилиці. Характерно посилення болю при опусканні голови, при кашлі, а також в положенні лежачи. Вони часто виникають при ранковому пробудженні, при цьому супроводжуються набряком нижніх повік.
Болі в потилиці при фізичному навантаженні - так звані болю напруги, також має своєю причиною патологію судин (звуження просвіту або підвищена крихкість судинної стінки). Ці болі виникають при важкій фізичній роботі, при виконанні фізичних вправ з надмірним навантаженням. В потилиці, а також в лобній ділянці, з'являється постійне відчуття тяжкості, поколювання і "мурашки". Буває і відчуття здавлювання голови уявної мотузкою або головним убором. Характер болю - помірний. Блювота або нудота в таких випадках не відзначається.
Іноді пацієнти скаржаться на болі в потилиці при оргазмі. Ці болі також відносяться до судинним: в момент оргазму артеріальний тиск сильно підвищується (це нормальне явище). Зазвичай людина не відчуває при цьому болі, але якщо регуляція судинного тонусу порушена (таке захворювання називається вегето-судинну дистонію), то різкий підйом тиску призводить до виникнення болю в потилиці.
професійні болю
Професійні болю в потилиці виникають у людей, які на роботі змушені перебувати довго в одній і тій же позі, при якій напружуються м'язи шиї. Зокрема, болі в потилиці - професійний недуга водіїв транспорту і людей, які працюють на комп'ютері. Характер болю - тупі, тривалі, зменшуються при рухах голови і розтиранні шиї і потилиці.
Підвищений внутрішньочерепний тиск
Головний біль при підвищенні внутрішньочерепного тиску може відчуватися хворим на всій поверхні голови, але може локалізуватися і в потилиці. Вона може носити і давить, і розпираючий характер. Супроводжується нудотою і блювотою, що не приносить полегшення, а також відчуттям важкості в голові. Часто до болю в потилиці приєднується біль в очах. При яскравому світлі і гучних звуках біль посилюється; для її полегшення пацієнт прагне усамітнитися в затемненому приміщенні.
порушення прикусу
Нелікована порушення прикусу може призводити до значних порушень самопочуття пацієнта, зокрема, до виникнення тупого болю в потилиці, вусі, привушної і тім'яній областях. Вона може відчуватися в нижній частині потилиці, а також в його правій або лівій стороні. З'являючись днем, біль посилюється до вечора. Характерна значна тривалість болю: від декількох годин до декількох днів. При цьому відкривання рота супроводжується клацанням в скронево-щелепно суглобі. Такий же комплекс симптомів виникає при запальних захворюваннях скронево-щелепних суглобів.
Болі при стресах
Болі в потилиці можуть бути і результатом раптового стресу або тривалого нервового напруження. Характер болю при цьому - найрізноманітніший. Найчастіше стресові болю в потилиці виникають у жінок.
Як лікувати біль у потилиці
Для того щоб призначити адекватне лікування головного болю в потилиці, необхідно з'ясувати, з якої причини вона виникла. Для цього пацієнтові необхідно пройти попереднє обстеження, яке включає в себе рентгенограму шийного відділу хребта.
попереднє обстеження
При виникненні частих або сильних болів в потиличній області слід звернутися, перш за все, до дільничного терапевта. Він призначить первинне обстеження (ймовірно, це обстеження буде включати рентгенограму шийного відділу хребта), і порекомендує, консультація якого фахівця потрібна в подальшому.
Найчастіше при болях в потилиці можуть надати допомогу лікарі наступних спеціальностей:
- невролог;
- травматолог;
- лікар ЛФК (лікувальної фізкультури);
- масажист;
- мануальний терапевт.
Мануальна терапія, масаж
Мануальна терапія і масаж призначаються при болях в потилиці, викликаних шийним остеохондрозом, невралгією потиличного нерва, Міогелоз, при професійних болях в потилиці і болях, викликаних стресом. При спондилезе ефективна мануальна терапія, а жорсткий масаж протипоказаний.
М'яка мануальна терапія і м'який масаж призначаються при болях в потилиці, пов'язаних з підвищенням внутрішньочерепного тиску. При потиличних болях, викликаних підвищенням артеріального тиску, масаж протипоказаний.
Легкий самомасаж голови може надати допомогу (і, по крайней мере, не принести шкоди) при будь-яких болях в потилиці. Робіть собі цей масаж теплими, добре розігрітими руками. Спочатку злегка помасажуйте долонями вуха. Потім кінчиками пальців, м'якими обертальними рухами з невеликим натиском, масажуйте всю поверхню голови, починаючи з потилиці і закінчуючи їм же. При цьому долоні постійно повинні стосуватися вух. У більшості випадків такий масаж сприяє зникненню, або принаймні полегшення болю.
Таку ж дію має при болях в потилиці японський точковий масаж шиацу. Але проводити його (або навчити вас прийомам самомасажу) повинен досвідчений фахівець.
фізіотерапія
Фізіотерапевтичні процедури (електрофорез, магнітотерапія, лікування лазером, ультразвуком і ін.) Надають хороший лікувальний ефект при болях в потилиці, викликаних наступними факторами:
- шийний остеохондроз;
- спондилез;
- Міогелоз;
- невралгія потиличного нерва;
- підвищений внутрішньочерепний тиск;
- судинні та професійні болю.
Лікувальна фізкультура
Вправи лікувальної фізкультури розроблені практично для всіх захворювань, що викликають болі в потилиці, крім порушень прикусу (тут потрібна допомога ортодонта). Виконання комплексу вправ, необхідних при вашому захворюванні, навчить лікар ЛФК.
Самостійно ж головний біль в потилиці можна спробувати полегшити за допомогою лікувальних рухів-поз:
- Рух 1 - сісти на стілець, тулуб випрямити, а голові дати схилитися вперед під силою власної ваги. Перебувати в такому положенні близько 20 секунд (повільно рахуйте про себе до 20). Випрямити голову, відпочити 20-30 секунд і повторити рух. Всього рекомендується 15-16 повторів.
- Рух 2 - при виконанні цього руху можна сидіти або стояти. Руки підняти вгору, покласти великі пальці на верхні краю скул, а решта пальців - на потилицю. На вдиху намагайтеся закинути голову назад, одночасно надаючи опір цьому руху пальцями, що лежать на потилиці. Погляд повинен бути спрямований вгору. Повільно рахуйте про себе до 10. Потім слід видих протягом 7-8 секунд з максимальним нахилом голови вниз, але без напруження м'язів. Погляд також спрямовується вниз. Рекомендується 3-6 повторів.
- Рух 3 - намацати пальцями болючу точку внизу потилиці, між краєм черепа і 1-м шийним хребцем. Встановити в цю точку обидва великі пальці рук, і подушечками цих пальців зробити 15 обертальних рухів за годинниковою стрілкою. Потім протягом 1,5 хвилин просто натискати великими пальцями на болючу точку. Припинити тиск, відпочити 2 хвилини. Рекомендується 3-6 повторів.
Народні засоби від головного болю
При легких головних болях в потилиці можуть допомогти народні засоби лікування:
- Провітрити і затемнити кімнату, де знаходиться хворий; зволожити в ній повітря за допомогою спеціального зволожувача, або шляхом розвішування шматків вологою ганчіркою на опалювальних батареях; виключити гучні звуки.
- Докласти на потилицю гарячий компрес, і одночасно випити гарячої води або чаю (1 склянка). Деяким людям - навпаки, при болях в потилиці допомагають холодні компреси і масаж потиличної області кубиком льоду.
- Покласти на потилицю компрес з капустяного листа (лист потрібно попередньо пом'яти в руках). Також рекомендується компрес з тертого хрону або подрібненої цибулі.
- Випити чашку трав'яного чаю з квіток липи або трави примули високої, або з суміші трав: м'ята перцева, шавлія лікарська, таволга вязолистная.
- Виключити куріння і вживання спиртних напоїв - алкоголь і нікотин посилюють будь головні болі.
- Сильно розтерти долоні одну об іншу, щоб вони зігрілися. Правою долонею взятися за потилицю, лівою - за лоб. У такому положенні посидіти кілька хвилин.
Профілактика захворювань шиї, потилиці і голови
Щоб не шукати відповіді на запитання про те, чому болить потилицю і шия, фахівці рекомендують профілактичні заходи і правила, які допоможуть уникнути багатьох негативних наслідків і не нашкодити здоров'ю.
запаморочення
