Банки від целлюліта- техніка масажу в домашніх умовах
Банки від целлюліта- один з ефективних засобів у вирішенні проблеми "апельсинової кірки". Багато дівчат чули про те, що існує антицелюлітний масаж банками, але не всі розуміють як проходить ця процедура і в чому полягає її висока ефективність. У даній статті ми розповімо про те, як проводиться баночний масаж від целюліту і розпишемо всі його переваги і можливі мінуси процедури.
Банки і целюліт, як вони взаємодіють разом
Масаж вважається одним з кращих засобів у боротьбі з целюлітом. Деякі з вас могли випробувати техніку медового антицелюлітного масажу. а хтось вдавався до допомоги масажу антицелюлітні массажерами. Деяким дівчатам ці способи допомагали, деякі ж не бачили ніякого результату. У цих методиках використовується прийом розтирання, який не найефективніший, а масаж банкою від целюліту діє за принципом розминання, проникаючи в глиб жирових відкладень. У банку створюється вакуум, який відразу ж розминає і відтягує вашу шкіру. У цей момент йде процес активного кровообігу і поступово целюліт починає йти. Крім позбавлення від "апельсинової кірки" антицелюлітний баночний масаж також допомагає впоратися з набряком, допоможе підтягнути контури тіла, вивести токсини солі і ацетон.
Як вибрати банки
На прилавках аптек представлений досить широкий асортимент масажних банок. Незважаючи на таке розмаїття багато з вас задаються питанням: які потрібно купити банки для антицелюлітного масажу-силіконові, гумові, скляні, з присоскою і т.д. Всі ці різновиди розрізняються лише технікою використання. Якщо ви скористаєтеся силіконовими або гумовими, то ними можна користуватися на абсолютно будь-якій ділянці тіла. А ось скляними і банками з присосками можна регулювати силу дії ділянку тіла, який піддається масажу. Ці баночки ідеально підійдуть для найніжніших ділянок, де можливо появи сильних больових відчуттів.
Поради щодо виконання банкового масажу
- Баночний антицелюлітний масаж проводиться в русі знизу вгору або ж ви можете вибрати рух за годинниковою стрілкою.
- Не проводьте сеанс масажу в паховій зоні, внутрішньої і верхньої частини стегон, в області підколінної западини. У цих зонах розташовані лімфовузли і масаж в цих ділянках може привести до негативних порушень лімфотоку.
- Сеанс краще проводити "на слизькому тілі". Для ковзання використовуйте спеціальні антицелюлітні масла або косметичні крему.
- Щоб отримати позитивний результат необхідно дотримуватися регулярність сеансів. Кількість процедур в одному курсі має бути не менше 10-20. Природно, їх кількість може регулюватися в залежності від бажаного результату, тривалість кожного сеансу від 5 до 20 хвилин. Перерва між курсом- щонайменше місяць.
Підбираємо масажні масла
Щоб домогтися більшої ефективності, вам потрібно використовувати хороші масажні масла, їх можна придбати в спеціалізованому магазині або в аптеці. Список найкращих ефірних масел для баночного протівоцеллюлітние масажу.
- Ефірна олія герані. Одне з найбільш ефективних масел, його застосування сприяє активації відтоку лімфи і здатне навіть подолати застійні явища в організмі. Масло герані допомагає зневоднювати і стягувати шкіру, надаючи їй пружність і підтягнутий вигляд.
- Ефірна олія ялівцю. Вражає целюліт "з тилової частини", тобто допомагає покращувати обмін речовин, бореться зі шлаками і набряками.
- Ефірна олія кипариса. Допомагає регенерації шкіри, робить її пружною, а целюліт менш вираженим.
- Ефірна олія кедра. Сприяє покращенню кровообмен через це відбувається насичення клітин шкіри киснем, йдуть застої і набряки.
- Ефірна олія грейпфрута. Має сечогінний ефект і допомагає активації відтоку лімфи. Бореться з несильним ураженням шкіри целюлітом.
- Ефірна олія апельсина. Насичує покрив шкіри киснем, а також вітамінами, сприяє регенерації шкіри і виведенню з неї шлаків.
Ви можете приготувати масло для масажу самостійно. Для цього вам знадобиться 100 мл. оливкового масла або олії з виноградних, персикових або абрикосових кісточок. Це масло необхідно для створення бази. Далі вам знадобиться 6 видів ефірних масел, кожного з них потрібно додати по 20 крапель, але не більше. Змішайте всі і суміш готова. Такий "препарат" зроблений в домашніх умовах принесе велику користь, при проведенні антицелюлітного масажу банками. Найголовніше умова ефірні масла вливаються в базове і ніяк не навпаки.
Покрокова техніка виконання банкового масажу від целюліту в домашніх умовах
Баночний масаж від целюліту, що проводиться в домашніх умовах, ділиться на 3 етапи. Тривалість однієї процедури залежить від обраної для масування зони. На живіт і стегна виділяйте 20 хвилин, сідниці масажуйте 15 хвилин.
1 етап підготовчий. розслаблення
Нанесіть трохи олії на необхідну ділянку, а потім легкими і плавними рухами почніть масажувати шкіру. Такі маніпуляції послаблять ваші м'язи і зв'язки.
2 етап. вакуумний масаж
Тут вам знадобляться банки.
- Якщо ви вибрали силіконові банки від целюліту, стисніть їх і поставте на потрібну ділянку. Якщо ж ви вибрали скляну модель, то поставте її на шкіру і натисніть на гумову грушу, в цей момент вона присмоктуватиме. Якщо ви відчуваєте невеликий біль, то банку присмокталася добре.
- Почніть водити Легкими руху банкою по потрібних ділянок, прорисовуючи прямі лінії, або за годинниковою стрілкою.
- Якщо ваші вакуумні банки проти целюліту відклеїлися зі звуком "чпок", то ваша шкіра суха, ви погано змастили її або ж несильно стиснули банку і не забезпечили щільне присмоктування.
- Після сеансу вакуумного масажу, ви можете відчувати печіння, а шкіра придбає червоний відтінок, значить сеанс проведено правильно і вдало.
3 етап. Легкий заспокійливий масаж
Після того, як ваш протівоцеллюлітние вакуумний сеанс закінчено, зробіть легкий масаж на оброблених ділянках для заспокоєння шкіри.
Антицелюлітний масаж банками неможливо назвати приємною процедурою, так як під час неї ви відчуваєте біль, а після сеансу можуть з'явитися набряки і синяки. Щоб позбутися від цих неприємностей, придбайте венотонізуючу або протинабрякові засоби, наприклад-ліотон або троксевазін.
Плюси і мінуси процедури
Банки від целюліту, як і будь-яке інше засіб проти "апельсинової кірки" мають свої позитивні і негативні сторони.
Позитивні сторони
- Методика недорога і дуже проста.
- Чи не витрачається багато часу на процедуру.
- Не потрібно особливої підготовки.
- Вам необхідний просто набір банок і масел.
- Відсутні вікові обмеження.
- Результат досягається дуже швидко.
Негативні сторони
- Якщо ви проводите сеанс "на совість", то він може бути дуже болючим.
- Проводячи процедуру в літній період, ви не зможете носити міні-спідниці, короткі шорти з-за сильного почервоніння масованих ділянок.
- Можуть "вилізти" вени. Вони звичайно не вилазять, а просто стають на час більше.
- Є зони, які дуже важко опрацювати самостійно, тому доводиться йти до фахівця або попросити когось про допомогу.
Протипоказання
- Тромбоз судин.
- Варикоз.
- Підвищений артеріальний тиск.
- Остеохондроз.
- Гострий ревматизм.
- Вагітність і період лактації.
- Інфекційні захворювання (гострі).
- Серйозні захворювання крові.
- Наявність великої пігментації шкіри.
- Запалення на ділянках шкіри у вигляді виразок і тромбофлебіту.
- Підвищена чутливість шкіри, схильна до алергічних реакцій.
- Наявність саден, порізів та інших пошкоджень на шкірі.
- Наявність великих родимок в масажованої зоні.
- Пухлини.
Відгуки про процедуру банкового масажу від целюліту
Оксана: У Боротьбі з апельсиновою кіркою мені допомогли силіконові баночки і моя подруга, так я була не впевнена, що подужаю сеанс сама. Провела міні курс в 5 процедур. Подруга стверджує, що целюліту у мене стало на багато менше.
Анна: Раніше робила вакуумний масаж з маслом, але мені було дуже боляче. Перейшла в душ, мажу тіло гелем для душу, поверх присмоктується банку і проводжу сеанс, така методика мені подобається більше.
Я після пологів стала помічати, що на попі целюліт з'явився у мене. Мене це спочатку засмутило, стала шукати доступний за моїми засобів рецепт. Вичитала на одному сайті про обгортання з маззю Капсикам і зволожуючим кремом. Протягом місяця я так робила, і можу з упевненістю сказати, що мій целюліт став зникати. Обгортання таке мені реально в цій проблемі допомогло. Порадувало ще те, що воно легко робиться в домашніх умовах.
Для Анни і всіх інших! Не робіть масаж у ванній з гелем. Тільки натуральні масла. Ви за допомогою банок відкриваєте пори шкіри і якщо будете втирати гель, а це 100% хімія заробите шкірні хвороби.
згодна на рахунок масажу, але не згодна з банками. я їх терпіти не можу ((хоча кому як, звичайно. всім таким же як і я на заміну пораджу ionic shape, процедура значно ефективніше і приємніше))