Бад для зміцнення волосся і нігтів
Зима - пора, коли у багатьох виникає нестача вітамінів, через якого сохне шкіра, тьмяніють волосся і стають ламкими нігті. Блискучі і шовковисте волосся, довгі і красиві нігті - це гордість кожної жінки. Щоб добре виглядати, мати здорове волосся і нігті, потрібно споживати щодня необхідне організму кількість вітамінів і мікроелементів. Їх можна отримувати з їжі.
Для здоров'я волосся, нігтів і шкіри в вашому раціоні обов'язково повинні бути присутніми горіхи, насіння соняшнику або гарбуза, яєчні жовтки, сир, продукти з цільного зерна, а також бобові - горох і квасоля. Корисна і вівсянка, це золотий продукт не тільки для волосся і нігтів, але і для всього організму, намагайтеся якомога частіше їсти вівсяну кашу на сніданок. У вашому меню повинні постійно бути присутнім і такі продукти, як яблука, буряк, шпинат, кабачки і помідори.
Нестача вітамінів можна компенсувати прийняттям вітамінних комплексів або біологічно активних добавок. Такі препарати допоможуть доповнити і збалансувати ваше харчування і заповнять недобір саме тих вітамінів, яких не вистачає у вашому організмі. Сьогодні не обов'язково замовляти такі препарати за кордоном, в українських аптеках також представлено безліч гідних уваги комплексів, які обійдуться вам набагато дешевше, і їх не потрібно буде чекати кілька тижнів або місяць. За цей час ваше волосся і нігті можуть втратити свою привабливість.
Ось кілька перевірених БАДів, які допоможуть підтримувати красу волосся і нігтів:
Цей препарат один з найпопулярніших серед жінок. Його приймають для того щоб зміцнити волосся і нігті, а також сповільнити старіння шкіри. Заповнює дефіцит вітамінів і стимулює регенерацію клітин. У складі капсул присутні вітаміни С і Е, а також бета-каротин і селен, які є хорошими антиоксидантами і захищають шкіру від несприятливого впливу навколишнього середовища і ультрафіолетового випромінювання. Вітаміни групи В, які також є в складі БАДа, нормалізують кровообіг, завдяки чому покращується колір обличчя, насичуються і зміцнюються волосся. Кремній і цинк є незамінними елементами в організмі, вони нормалізують стан нігтів і волосся, роблять їх міцніше. А екстракти лопуха і ехінацеї добре загоюють рани. Рекомендується приймати всього один раз в день, в обід, під час прийому їжі. Вартість - близько 600 рублів (30 капсул).
Vitrum Beauty
Американські таблетки, в яких активними діючими речовинами є полівітаміни і мінерали. Вартість в аптеках близько 800-900 рублів (60 таблеток). Цей препарат позиціонують, як інтенсивний антивікової комплекс. Він багатий безліччю вітамінів, рослинних екстрактів і мінералів, які допомагають зберегти красу. Цей БАД нормалізує обмінні процеси в організмі, покращує структуру нігтів, волосся і колір обличчя. У складі препаратів містяться 15 рослинних екстрактів, які допомагають підтримувати імунітет, знижують рівень стресу, уповільнюють старіння клітин. Рекомендується приймати по 2 таблетки БАДа в день, після їди протягом двох місяців.
Пантовігар
Слідкуйте, щоб ваш організм отримував всі необхідні вітаміни і мікроелементи, і тоді ваше волосся і нігті завжди будуть в прекрасному стані.
Будемо вдячні, якщо поділіться статтею: