Аюрведичний масаж, ezoterizmo - містична енциклопедія

Однією і найважливіших цінностей вважається здоров'я людини. Відома з давніх часів індійська практика лікування Аюрведа допомагає зберегти або відновити його шляхом впливу на певні «біологічно активні» точки в організмі.

Згідно з ученням Аюрведи через такі точки проходить життєва енергія, а лікування або профілактика, що проводяться по Аюрведе, відновлюють і здоров'я, і ​​душевну рівновагу, і баланс цієї життєвої енергії. Основний лікувальний ефект в даній практиці досягається за рахунок налагодження правильного взаємодії всіх систем в організмі людини. Якщо вони будуть працювати гармонійно - хвороба дуже швидко зникне. Таке зцілення без застосування медичних препаратів, називають природним.

Класичний масаж по Аюрведе

Важливим елементом оздоровлення по Аюрведе є масаж, що виконується за певними правилами. Робити такий масаж

повинен той, хто знає розташування на тілі людини біологічно активних точок і способи правильного лікувального впливу на них.

Впливають на ці точки кінчиками пальців або поверхнею долоні в цілому. Класичний масаж по Аюрведе обов'язково робиться в розслаблюючій обстановці, при свічках, з рясним використанням пахучих масел з цілющими травами і «в чотири руки». Під час процедури прийнято включати розслаблюючу музику, яка, в поєднанні з підігрітими цілющими маслами сприяють глибокому розслабленню, повного відновлення бадьорості й життєвої сили.

Використання масел і трав - індивідуально, вони підбираються окремо для кожної людини. Ці масла ефективно зволожують і живлять шкіру, нормалізують обмінні процеси у всьому організмі. Після грамотно проведеного лікувального аюрведичний масаж поліпшується робота дихальної і серцево-судинної систем, опорно-рухового апарату.

Трактати по Аюрведе стверджують, що дана практика:

• позбавляє від болю і стресів, покращує сон;
• покращує циркуляцію крові, лімфи і живлення тканин;
• сприяє виведенню токсинів;
• живить і омолоджує шкірний покрив, усуває целюліт;
• і навіть уповільнює старіння людини.

Зазвичай проводять дану процедуру два досвідчених масажиста, руху яких практично синхронні.

Два основних види класичного масажу по Аюрведе - Абхьянга - масажування всього тіла з використанням ароматичних масел, і Пададхара - масаж стоп, теж із застосуванням масел. Існують різновиди, при яких в поєднанні з класичним масажем на організм впливають простукуванням спеціальними мішечками з тканини (Подик), застосовують спеціальний порошок або пасту з лікувальних трав (Удвартан), або проводять більш глибокий і сильний масаж м'язів і суглобів (Вишеш).

Ще по Аюрведе роблять Гаршан - сухий масаж із застосуванням лікувальних трав, надягаючи для цього спеціальні, зроблені з натурального шовку (шовку-сирцю), рукавички. Для глибокого очищення і пом'якшення пір на організм спеціальним чином впливаю лікувальним парою (Сведана).

Окрема увага приділяється голові людини. Як розслаблюючій, глибоко заспокійливої

процедури проводять Шіродхара, суть якої полягає в поливанні масла на лоб пацієнта. А в процесі масажу Насья впливають не тільки на голову, але і на шию, плечі, а також додаткові пазухи носа. Після такого масажу в додаткові пазухи носа вводяться ароматичні масла, застосовується пар. Насья лікує навіть хронічний нежить, прибирає запалення піднебінних мигдалин, захворювання ротової порожнини, деякі головні болі.

Як проводять класичний масаж

Основний «точкою відліку» рухів при масажі є пупок. Масажують в наступних напрямках:

• від пупка до голови і в зворотному напрямку;
• від пупка до ніг і в зворотному напрямку.

Така послідовність дій і увагу до пупка - не випадкові. У Аюрведе пупка надається особливе значення. Саме через пуповину (нинішній пупок) дитина була пов'язана спочатку з матір'ю і отримував від неї все необхідне для життя. З пупком пов'язані всі внутрішні органи.

самостійні процедури

Подібний масаж деякі люди роблять собі самі, в домашніх умовах. Краще, звичайно, звернутися до професійних масажистів, але якщо такої можливості немає, можна спробувати самомасаж. Головне - не нашкодити, а значить обов'язково слід точно дотримуватися основних правил.

Починають масаж з пупка. Від нього, круговими рухами (спочатку 20 повторів за годинниковою стрілкою, потім - 20 рухів у зворотний бік), слід розподіляти масло по шкірі.

Вважається, що доглядаючи за нігтями, втираючи в них лікувальні масла і масажуючи, Ви досягаєте не лише їх зміцнення і насичення кальцієм, але і привносить в свій організм «енергію процвітання».

Масажують верхівку, потім шкіру по всій поверхні черепа, втираючи в неї лікувальне масло. Рухи при цьому масажі - короткі.

Масування зовнішнього боку ніздрів благотворно вплине на мислення, пам'ять і емоційну сферу.

У вуха теж закопують масло - по одній краплі в кожне.

Масаж обличчя сприяє профілактиці застуди. Починають такий масаж з чола, переходячи на щоки, потім на ніс.

Переходячи до масажу спини, починають з шиї, пересуваючись до плечей, потім - пахв і спині на рівні з пахвами, далі до області нирок.

Масажують груди, живіт, руки (включаючи зап'ястя), ноги, і, нарешті, стопи.

Перед будь-яким масажем - професійним в салоні, або самомасаж, - рекомендується первинна очистка організму. Тому їжу приймати можна не пізніше, ніж за 1 - 2 години до масажу. Масла для масажу підбираються індивідуально, фахівцями. При самомассаже теж краще попередньо проконсультуватися з фахівцями, які саме масла будуть найбільш підходящими.

Після закінчення процедури приймають теплу ванну, але слід відмовитися від мила. Рушник використовуйте обережно, щоб лікувальне масло залишилося на шкірі.

Після цього масажу не рекомендується відразу виходити на вулицю. Для збереження лікувального ефекту краще почекати годину або довше.

Як бачите, Аюрведичний масаж, ефективно розслаблює і наповнює енергією. Ми пропонуємо вам подивитися прямо зараз - відмінний самовчитель по аюрведичний масаж:

Подивіться ще кілька цікавих статей:

• 
  Магічна сила трав
• 
  користь йоги
• 
  Аюрведа - що це?
• 
  Популярні аюрведические препарати
• 
  Ворожіння за допомогою кельтських рун
• 
  Аюрведа - як правильно харчуватися?
• 
  Три кращих вправи для заняття йогою будинку
• 
  Мантра ОМ - значення і сила

Схожі статті

• аюрведичний масаж