7 Секретів здобуття внутрішньої енергії
Повернутися на головну сторінку
7 секретів здобуття внутрішньої енергії
До початку весни ми часто помічаємо, що внутрішня енергія кудись загубилася, ми часто втомлюємося, менше сил для досягнення цілей і радості життя. А коли у нас менше внутрішньої енергії, як на зло, в житті починають відбуватися такі ситуації, які вимагають вкладення величезної кількості сил для їх вирішення. Замкнуте коло виходить.
У цій статті мені хотілося б дати прості способи набуття енергії, доступні кожному.
0. 0. Виспіться, нарешті! Як би не банально це звучало, але часто дуже допомагає J. хоча чомусь «особливо просунуті» ігнорують цей спосіб.
1. Рухайтеся до мрій, знаходите сенс.
Ви чітко повинні розуміти для чого Вам енергія: ходити на нецікаву роботу, заробляти більше грошей?
Це Вас мотивує? В цьому є для Вас сенс? Або просто енергія для цих справ потрібна тому, що так необхідно і неможливо інакше?
Тоді «накачування енергією» найефективнішими способами буде викликати у Вас лише ще більше бажання залізти під ковдру і довше поспати!
Заради чого Ви готові з задоволенням би вставали «ні світло - ні зоря»? І викладалися повністю?
Я часто помічала, як люди, абсолютно позбавлені енергії, раптом ставали енерджайзер за пару днів, коли з'являлася мета, мрія, можливість її досягнення. Згадайте себе на крилах першої закоханості! Або коли Ви спалахували новою ідеєю, новим проектом! Ну, або навіть, коли життя давала стусана під зад і Ви, нарешті, енергійно починали міняти все так, як Вам давно хотілося.
Знайдіть ті цілі і мрії, заради яких Вам хотілося б діяти і бути енергійним на 100%. І дійте! А енергія підтягнеться! Тоді як раз і буде працювати "прокачування" різними енергетичними практиками.
Все просто - енергія приходить під завдання. Великі цілі народжують велику енергію
2. Позбавтеся від того, що висмоктує Вашу енергію.
Складіть список «вампірів» Вашої енергії. скандальна сусідка з 3 поверху, обов'язки на роботі, образа на маму, яка 30 років тому не купила Вам «той іграшковий пилесосик», шанувальник, «якого і послати шкода і залишити тошно», кинута Вами 10 років тому дівчина, яку Ви образили і тепер все життя повинні втішати бідолаху, родичка, попивали Вашу кровиночку, ваше почуття провини по відношенню до Н і дике бажання помститися А.
А тепер подивіться, здивуєтеся, як взагалі енергія залишається. )
І приберіть всіх «вампірів». Як зовнішніх, так і Ваших внутрішніх.
-Ага! Передбачаю Ваше обурення, легко говорити, а ось Ви спробуйте ...
-Як мені прибрати живих людей?
Як завгодно! Аж до припинення фізичного контакту з ними, можна почати навіть з закривання перед сусідкою двері без будь-яких пояснень, якщо по-іншому неможливо.
Невиховано? Тоді шукайте інші шляхи, але поки Ви не позбудетеся від того, що забирає Вашу енергію, так і будете намагатися налити воду в «діряве відро». Повірте, набагато складніше працювати з Вашими «внутрішніми» вампірами. внутрішніми стражданнями, сумнівами, муками, образами і.т.п.
Почати, до речі, можна з ритуалу: зробити з цього списку літачок і відпустити його з вікна.
Хоча б раз на день робіть таку справу, спілкуйтеся з такими людьми, від яких Ви відчуваєте задоволення і енергію.
3. Розширте зону комфорту.
Більшість людей прагне до максимального комфорту, бажано щоб не висовуватися з-під ковдри взагалі і мріяти про хорошого життя. І уві сні, можливо, у них все є і вони щасливі. А в житті не вистачає енергії.
Розширюйте зону комфорту, почніть робити те, що ніколи не робили. Почніть займатися дайвінгом, стрибати з парашутом або вчитися водити літак. Знайдете свої рамки і страхи і йдіть їм назустріч. Якщо Ви жінка і ніколи не ходіть в міні-спідницях, надіньте спідницю коротше і шпильки і пройдіть так до магазину. Якщо Ви чоловік і соромитеся знайомитися з жінками, купіть квіти і подаруйте першою зустрічною, сказавши їй не менше 5 компліментів при цьому!
Ось енергія-то попре! Згадайте ритуали з Сіморон (якщо Ви були на наших тренінгах здійснення мрій)
Так, це не-нор-ма-ль-но. Нормальні люди все під ковдрою сидять.
4. Вплив на фізичне тіло, його стимуляція.
Досить 5-10 хвилин улюбленої зарядки і Ви весь день як огірок.
Масаж. Візьміть 10 сеансів, тільки сьогодення, гарного масажу, обов'язково всього тіла, щоб не було розгону енергії в одному місці і застою в інших - і Ви сповнені енергії!
Якщо енергія потрібна Вам терміново - зробіть собі масаж пальців на руках і мочок вух.
Сюди ж відноситься хороший секс J
5. Духовні і енергетичні практики. При наявності перших двох пунктів дають приголомшливі результати.
У традиційній картині світу вважається, що людина всю енергію отримує з того, що він їсть. І це не можна заперечувати. Який енергії ми чекаємо, проковтнувши штучні напівфабрикати з соусом «Кальве» і запивши їх газованою водою зі смаком лайма? Потім заповнюємо недолік енергії Колою, енергетиками і кави, крадучи тим самим енергію з майбутнього, коли за сплеском неминуче наступить спад до ще більш низького рівня.
Дивіться свою індивідуальну реакцію на різні продукти. Наприклад, я виявила, що м'ясо у мене забирає силу (хоча є різні думки на цей рахунок). Один мій знайомий тренер розповідав, як одного разу працював на м'ясокомбінаті. До сих пір він пам'ятає запах в обробному цеху. Силою там не пахло. Швидше за смертю. Після цього він перестав їсти м'ясо і розповідав про свої успішні експерименти з сироедініем. Про те, як через звичайне яблуко можна добре підключитися до природної енергії. Просто представляти, як в вас входить сила сонця від яблуні, сила землі, яку вона набрала через своє коріння, свобода вітру, що обдуває листя.
Їжте більше «живих» дарів Природи і отримуйте з них енергію!
7. Регулюйте інформаційний потік: телевізор, журнали, інтернет, радіо, семінари.
Знання без впровадження, без дій, лише забирають у Вас енергію.
А непотрібний негатив, який взагалі вас не стосується, але ллється потужним потоком з різних джерел, позбавляє Вас практично всієї енергії. Приберіть непотрібну і особливо, негативну інформацію зі свого життя. Не витрачайте на її обробку свою енергію і час.
Дозволяйте увійти у Ваше життя лише тієї інформації, яка надає Вам енергії і радості.
Бажаю Вам внутрішнього драйву і щоб Ви щодня рухалися до своїх бажань і мрій в потоці енергії і з задоволенням! А якщо Ви хочете більш докладно дізнатися про конкретні методики і техніках наповнення енергією - будемо чекати Вас на Майстер-класі "Набуття енергії"
Повернутися на головну сторінку