7 Цікавих фактів про наших ногах
Знання - сила. А лайфхакери знання потрібні подвійно. У цій серії статей ми збираємо для вас захоплюючі й часом несподівані факти про навколишній світ. Сподіваємося, що вони здадуться вам не тільки цікавими, а й практично корисними.
Світ влаштований таким чином, що навіть дуже звичні і знайомі речі іноді відкриваються з абсолютно нового боку. Наприклад, якщо поглянути на будову людської ноги з інженерної точки зору, то виявиться, що це геніально сконструйований механізм, надзвичайно надійний і здатний витримувати величезні навантаження. Для художника або поета жіночі ноги можуть стати джерелом натхнення, а для травматолога це просто кісточки і сухожилля. Ще кілька різних точок зору на наші ноги ви знайдете в сьогоднішній підбірці цікавих фактів.
1. Вранці наші ноги менше
До вечора обсяг стопи людини зазвичай збільшується, причому різниця в розмірі вранці і ввечері може досягати 8%. Тому, якщо ви хочете придбати нові туфлі, робіть це в другій половині дня. В іншому випадку ризикуєте придбати собі занадто тісний пару. Не забудьте також заглянути в наші поради щодо правильного вибору спортивного взуття.
2. Бережіть кінцівки!
В ногах знаходиться приблизно чверть всіх кісток нашого тіла (54 з 206). При цьому саме на опорно-рухову систему доводиться основне навантаження як при звичайній ходьбі, так і при заняттях спортом. Наприклад, в деякі моменти при бігу стопа випробовує навантаження, в 3-4 рази перевищує вагу людини. Саме на ноги, за статистикою, припадає основна маса травм і пошкоджень. Якщо ви примудрилися підвернути ногу або розтягнути зв'язки, то ця інфографіка допоможе вам швидше впоратися з наслідками.
3. Краще йти, ніж стояти
При ходьбі стійкість тіла збільшується в кілька разів у порівнянні зі стійкістю при стоянні. Цей біомеханічний феномен дотепер не вивчений, проте саме цим пояснюється той факт, що стояти на місці набагато утомительнее, ніж йти.
4. Жіноче взуття небезпечна
Кожні 2 сантиметри висоти каблука збільшують тиск на пальці ніг на 25%. Близько 90% жінок носять взуття, яка їм мала і тисне. Тому у жінок хвороби ніг виникають в чотири рази частіше, ніж у чоловіків. Не вірите? Переконайтеся самі!
5. Чому взуття погано пахне
На ногах знаходиться приблизно 250 000 потових залоз, які виробляють близько 400 мл поту в день. Насправді піт не має того яскраво вираженого запаху, яким іноді так «пахне» взуття. Просто в шкарпетках і взуття створюється ідеальна тепла і волога середу для розмноження бактерій, що викликають неприємний запах. А як позбутися від нього, ви дізнаєтеся з цієї статті.
6. Найдавніші туфлі
7. Користь ходьби
Ходьба є найдоступнішим і безпечним видом фізичного навантаження. Саме тому лікарі найчастіше призначають саме ходьбу в якості основного засобу лікувальних тренувань. Деякі дослідники вважають, що ходьба за своїм впливом на організм навіть перевершує біг.