6 Способів пробачити того, хто розбив твоє серце
Як пробачити хлопця, якщо він поранив твої почуття?
Те, що нас не вбиває, робить сильнішими. Те ж саме можна сказати і про відносини. Будь-яка образа може їх вбити. Але якщо ти зможеш пробачити свого хлопця, це тільки зміцнить ваші стосунки. Ми постараємося допомогти тобі знайти в собі сили і великодушність, щоб прийняти його вибачення і жити далі.
- Перестань говорити про це. Як багато разів ти вже розповідала подругам про те, як він тебе образив? Як багато разів прокручувала цю історію в голові? Перестань це робити. Ти тільки накручуєш себе і заважаєш загоєнню своєї душевної рани. Постійно думаючи про свою образу, ти заганяєш себе в емоційну депресію.
- Прийми свій гнів. Ти була ображена, принижена, твої почуття були зачеплені. Ти маєш право ображатися і сердитися. Але частина тебе буде чинити опір прощенню, а замість цього бажати помсти. Зрозумій, що відпустити цей гнів важливо в першу чергу для тебе самої. Побудь одна і проаналізуй свої почуття. Намацати ту частину себе, яка не захоче відпустити образу - важлива терапевтична частина процесу вибачення.
- Він не навмисно. Іноді навіть поганий день на роботі може настільки вибити з колії, що твій завжди стриманий і турботливий бойфренд на деякий час може втратити контроль над своїми діями. Інша людина - завжди загадка. Ти не знаєш, що творилося в його голові, коли він говорив або робив ті жахливі речі. Ваша сварка може бути результатом простого непорозуміння. Попроси коханого розповісти, що він відчував. Можливо, його слова пояснять його поведінку.
