6 Продуктів, які допомагають боротися з жиром
У жирів є свої позитивні властивості: вони зігрівають нас, оберігає організм і підтримує наше життя. Однак, коли його занадто багато, це вже погано. Якщо ви не маєте наміру терпіти свій кругленький животик, спробуйте ліквідувати його, використовуючи такі продукти для схуднення.
Повинно бути, ви вже знаєте, целюлоза - це чарівний засіб для втрати ваги. Досить проковтнути його днем - і не підходити до холодильника. Але, може бути, ви не знаєте, що ягоди, це чудовий продукт, що збуджує перистальтику кишечника. Королевою целюлози є малина. У чашці її міститься 8 грамів цієї речовини. Слідом за нею йде чорниця - 7,4 грама, а потім лохина - 3,5 грама.
М'ясо цієї птиці саме низькокалорійне серед інших видів тваринного білка. При цьому він воно містить амінокислоти і лецитин, які сприяють посиленню метаболізму і одночасно зберігають м'язову масу, що дуже важливо при схудненні. До того ж протеїн насичує більше, ніж жири або вуглеводи, таким чином, вживаючи в їжу індичку, ви можете не побоюватися з'їсти зайву їжу.
Enova - особливе рослинне масло, що отримується з соєвого і рапсового (canola) масла. У Enova міститься особливі речовини - дигліцериди, які на відміну від тригліцеридів, наявних в інших видах жирів, не відкладаються в організмі. Судячи з результатів досліджень, люди сидять на дієті, і використовують масло Enova, швидше втрачають вагу, ніж ті, які використовують інші масла.
Фото: depositphotos.com, Galyna Semenko
Інші новини по темі: