6 Причин почати малювати з точки зору сучасної науки
Вчені провели безліч досліджень і зрозуміли, що займатися малюванням потрібно всім без винятку, незалежно від наявності таланту і спеціальної освіти.
Вам ніколи не хотілося зайнятися живописом? Ось накупити всіх цих полотен, мольбертів і фарб, а потім почати малювати тільки вам одному зрозумілі шедеври? Якщо ви відчували подібні устремління і кожен раз відкладали їх в довгий ящик як недоречні і несвоєчасні, то абсолютно марно. Сучасна наука стверджує, що заняття образотворчим мистецтвом не тільки природно для будь-якої людини, але і дуже корисно.
1. Заняття творчістю зменшує стрес і почуття тривоги
2. Малювання покращує роботу головного мозку
3. Образотворче мистецтво допомагає подолати печаль і смуток
Зосередження на творчості дійсно допомагає забути про багато проблем. Якщо ви хочете відволіктися від сумних думок і переживань, то беріть в руки мольберт, фарби, олівці і крейда. Це ще раз підтвердив експеримент, з результатами якого можна ознайомитися в журналі Psychology of Aesthetics, Creativity, and the Arts Jennifer Drake, Ellen Winner. Confronting Sadness Through Art-Making: Distraction Is More Beneficial Than Venting.
Його учасникам було запропоновано подивитися фільм «Проект Ларамі», що викликає зазвичай дуже негативні і навіть депресивні емоції. Після цього глядачі були розділені на дві групи. В одній люди почали обговорювати події з фільму, в той час як учасникам другої було запропоновано намалювати будь-якої пейзаж. Подальше тестування показало, що емоційний стан «художників» дуже швидко повернулося до звичайного, в той час як інші учасники ще довго відчували пригніченість і тривогу.
4. Бездумне малювання ескізів допомагає зосередитися
5. Хочете вирішити проблеми - намалюйте їх
6. Малювання допомагає досягти стану потоку
Концепція потоку запропонована Міхаєм Чіксентміхайі і визначається їм як психічний стан, в якому людина повністю включений в те, чим він займається. Воно характеризується діяльним зосередженням, повним залученням і націленістю на успіх в процесі діяльності. Творчість є одним з класичних способів досягнення цього стану, коли творець не зацікавлений в якійсь конкретній кінцевої мети, але в повній мірі зосереджений на самому процесі.