Зростання алергії і аутоімунних захворювань, методи лікування захворювань
Причина алергічних і аутоімунних захворювань полягає в тому, що організм людини є занадто чистим
Аутоімунні та алергічні захворювання виникають, коли імунна система атакує організм, що проявляється харчовою алергією, астмою і на целіакію. Але чи знаєте ви, що астма, алергія і екзема найбільш поширені в прозахідних країнах? Число випадків харчової алергії за останні роки в США виросло в кілька разів. Саме в розвинених країнах спостерігається різке зростання аутоімунних і алергічних захворювань. У Великобританії бронхіальна астма виникає майже у 37% дітей, а темпи зростання цукрового діабету 1 типу збільшилися на 23% за останні 8 років. Хіба це не насторожує?
Що є причиною стрімкого зростання алергії і аутоімунних захворювань?
Багато експертів вважають, що основною причиною зростання алергічних і аутоімунних захворювань є мікробіом - містить дружні бактерії мікрофлора організму. Це означає, що наш організм містить занадто мало здорових бактерій. Крім того, наші організми «стерильні» і по відношенню до патогенних бактерій. Недавнє дослідження показало, що немовлята набагато рідше страждають від алергії, якщо протягом першого року життя вони піддаються впливу побутових бактерій і алергенів від гризунів, тарганів і кішок.
Це може здатися дивним, але наукові дослідники показали, що причина алергічних і аутоімунних захворювань полягає в тому, що організм людини є занадто чистим. Гігієнічна гіпотеза припускає, що занадто чисте середовище сприяє розвитку алергії і астми. Жителям країн, що розвиваються не вистачає впливу різних бактерій і алергенів в ранньому віці. У той же час у багатьох бідніших країнах (жителі яких більш схильні до дії бактерій і паразитів) відзначається значно нижчий рівень алергічних і аутоімунних захворювань. Крім того, зростаючі на фермах діти мають більш низькі показники алергії і астми (можливо, через вплив на їх організм бактерій!).
Звичайно, вчені не можуть давати будь-які конкретні рекомендації, поки не проведені подальші дослідження. Однак навіть з цих наведених даних можна зробити певні висновки, які дозволять знизити ризик алергічних і аутоімунних захворювань.
Ймовірно, ми повинні збільшувати кількість бактерій в нашому житті, а не зменшувати їх. Ці поради особливо корисні для осіб, у яких вже є діти, а також для плануючих вагітність жінок.
Бруд корисна. Це особливо важливо для дітей. Наприклад, нехай діти грають в грязі і лазять по деревах. Найкорисніша середовище - це брудна, захищена від пестицидів і добрив середу. Всім нам потрібно навчитися бути ближче до природи!
Антибактеріальне мило є шкідливим! Наукові дослідження показали, що вагітним жінкам ні в якому разі не слід користуватися антибактеріальним милом (воно робить негативний вплив на розвиток плода). Ні в якому разі не слід кожен раз дезінфікувати руки. Антибактеріальне мило можна застосовувати тільки в тому випадку, якщо очевидний ризик бактеріальних інфекцій (контакт з калом і т.д.).
Застосовуйте антибіотики тільки в самих крайніх випадках! Пам'ятайте, що для лікування більшості вушних інфекцій, ангіни та застуди не потрібні антибіотики. Вивчіть, які кошти ефективні при цих захворюваннях і намагайтеся дотримуватися народних методів лікування.
Слина батьків містить багато корисних бактерій для дитини. Тому, якщо ви не хворі, то можете сміливо пережовувати їжу для дитини.
Перевірте свій рівень вітаміну Д. Низький рівень вітаміну Д корелює зі змінами в імунній системі, в тому числі обумовлює зростання алергії і аутоімунних захворювань. Тому частіше грійтесь під променями теплого сонечка, що сприяє синтезу вітаміну Д в організмі. У нормі рівень вітаміну Д в організмі повинен складати 50-70 нг / мл.
Прибуток - джерела хороших бактерій. Перш, ніж бігти в магазин за пробиотическими добавками, знайте, що природні пробіотики в ферментованих харчових продуктах набагато корисніше. Кращим джерелом прибутків є квашена капуста.
Нам і нашим дітям потрібен контакт з брудом. Наше здоров'я залежить від хороших і поганих бактерій. Кращим способом боротьби з алергічними і аутоімунними захворюваннями є боротьба зі стерильністю!