Зрада що робити, якщо це сталося
Зрада близької людини, як правило, переживається дуже важко. За багатьма людям це неприємне явище б'є настільки боляче, що сприймається не інакше як «вирок долі», «крах надій», «нещасна доля» і т.д. і т.п. Відомі випадки, коли зрада другої половинки навіть провокувало у своїх жертв спроби суїциду.
Однак «перехід на сторону ворога» (саме так класифікується зрада по словнику Даля) все ж не варто сприймати так, ніби настав кінець світу. Зрозуміло, що змиритися з тим, що трапилося нелегко. Але оскільки життя на цьому не закінчується, дуже важливо - причому обидва боки - у всьому розібратися і тверезо, без непотрібних емоцій вирішити, що ж робити далі після зради.
Емоції потрібно контролювати
Зрада зазвичай супроводжується відчуттям найсильнішої душевного болю. Здається, що життя розбилася на дрібні осколки, і зібрати з них свою долю в єдине ціле вже ніколи не вдасться. Нерідко біль настільки нестерпна, що викликає сум'яття. Людина часто перестає контролювати свої слова і дії.
Психологи добре знайомі з такими проявами, так як дуже багато клієнтів, які постраждали від невірності, приходять до них на прийом в стані афекту. Тому фахівці свою першочергову задачу вбачають у тому, щоб застерегти людину від скоєння необдуманих і необачних вчинків.
Найпоширенішим з них є негайний розрив відносин. Обдурений чоловік, який перебуває в нестабільному емоційному стані, вважає, що таке рішення - найправильніше. Але це зовсім не так. Для об'єктивної оцінки ситуації і з'ясування призвели до зради причин потрібен час. Воно ж необхідно для того, щоб прийняти тверезе (підкреслимо: тверезе) рішення про те, як бути далі. Виходячи з цього, психологи радять своїм клієнтам заспокоїтися, набратися терпіння.
Намагатися з'ясовувати стосунки через лайку і рукоприкладство - це теж тупиковий шлях. Навряд чи такими методами ви дізналися істини, а створити собі додаткові неприємності зможете легко. Наприклад, досягнете того, що на вас заявлять в правоохоронні органи. Якщо не сам об'єкт вашого праведного гніву, так втомлені від ваших скандалів сусіди.
Нерідко перша реакція на зраду - помститися. Утримайтеся від такого вчинку! Ні до чого хорошого, як показує практика, це звичайно не призводить. У кращому випадку ви заженете ваші дали тріщину відносини в ще більший тупик, в гіршому - спровокуєте втручання поліції. Особливо якщо об'єктом помсти стане обранець або обраниця вашої дружини (чоловіка).
Психологи також радять: постарайтеся подивитися на невірність своєї другої половинки об'єктивно. Не виключено, що те, що трапилося є результат і якихось ваших упущень або конкретних непристойних вчинків.
Вам змінили. Що робити?
Перш за все, необхідно розібратися в причинах, які могли підштовхнути другу половинку на такий крок. Це дуже важливо! Без встановлення істини будь-які дії після зради, як уже зазначено вище, можуть виявитися невиправданими і глибоко помилковими.
Проблеми у взаєминах. Однією з причин невірності є проблеми у взаєминах подружжя. Спровокувати їх може все, що завгодно: побутові негаразди, нестача грошей, одноманітність інтимного життя і т.д. Але помилково думати, що наявність цих проблем означає фінал самої любові. Наприклад, чоловік, закрутить на роботі службовий роман, зовсім не обов'язково закоханий в свою колегу. В основі такого зв'язку зазвичай знаходиться підсвідоме прагнення компенсувати холодок з боку дружини. Звичайно, можна не доводити ситуацію до «походу наліво», спробувавши з'ясувати з дружиною всі проблемні питання. Однак на таку «хоробрість» здатні не всі чоловіки і ... не всі жінки, які нерідко заводять стосунки на стороні по схожих причинах.
Тому якщо ви раптом виявили невірність своєї другої половинки, не поспішайте з висновками про те, що прийшов кінець любові і відносин. Швидше за все, чоловік / дружина шляхом зради несвідомо намагаються компенсувати тріщину, що утворилася у вашому сімейному човні. Щоб не розширювати її ще більше, зробіть крок назустріч близькій людині і постарайтеся зрозуміти мотиви його вчинку. За твердженням психологів, подібні зради в кінцевому підсумку можуть навіть стабілізувати, здавалося б, що розвалюються відносини. Багато людей потім згадують про них як про хороше життєвому уроці, який спонукав більш уважно і з розумінням ставитися до свого чоловіка (дружини), бути терпимими, більше допомагати, проявляти щедрість.
Наявність внутрішніх суперечностей. Невірність може свідчити про те, що у людини є серйозні внутрішні протиріччя, і факт доконаний зради він переживає навіть гостріше, ніж ви. Наприклад, ваш обранець просто не готовий до сімейних відносин, боїться відповідальності, побоюється втратити особисту свободу. Цей болісний страх і штовхає на зраду як на спосіб «розслабитися» і зняти внутрішню напругу. Людина згодом починає страждати від докорів сумління і дуже потребує розуміння з вашого боку. Фахівці радять: не відмовляйте йому в «останній шанс», дайте можливість реабілітуватися перед вами. Як показує практика, шкодувати про поблажливість зазвичай не доводиться, тому що, незважаючи на внутрішні проблеми, «зрадник» все ж хоче серйозних стосунків і в майбутньому прагне більше не оступатися.
Друга половинка «Не нагулялась». На прийом до психолога прийшов молодий чоловік, який просив допомогти повернути кохану, якій він постійно змінював. На питання, чим була викликана така поведінка, відвідувач відповів, що ... «Не нагулявся» до весілля. З'ясувалося, що він довгі роки страждав від повноти і соромився зустрічатися з дівчатами. Коли ж проблема з вагою була вирішена, він вирішив надолужити упущені можливості. Але тут йому «не вчасно» зустрілася дівчина, яка в нього закохалася. Він відповів їй взаємністю, причому щиро. Вони одружилися. Але хлопцеві дуже хотілося «догуляти» своє. Дружина дізналася про його романах на стороні і подала на розлучення. Порада психолога: незважаючи на те, що чоловік поводився вкрай непорядно, він любить свою дружину і усвідомлює свої помилки - значить, шанс на реабілітацію йому дати можна.
Зрада для підвищення самооцінки. Деякі люди дуже не впевнені в собі. Цей стан настільки сильно захоплює людину, що він починає шукати можливості самоствердитися, і зрада в таких випадках «підвертається» як дуже легкий і доступний спосіб. Людина, що міняє сексуальних партнерів як рукавички, починає думати про себе в найвищому ступені, вважати себе мало не повелителем тел і душ. Однак таке самовідчуття дуже ілюзорно, і проблему невпевненості жодним чином не вирішує. Якщо змінює вам партнер відноситься саме до таких людей, то, швидше за все, він постійно буде мучитися долають його незадоволеністю. А це значить, що він рано чи пізно може знову «зірватися» і пуститися у всі тяжкі. Ви готові до таких ризиків? Тоді можете дати такій людині шанс ...
Була любов - пройшла любов. Розкрилася невірність може свідчити про те, що колишня любов між подружжям згасла. У таких випадках, радять психологи, вам не слід силою утримувати свою другу половинку. Постарайтеся прояснити взаємовідносини і знайдіть в собі сили спокійно з них вийти, давши чоловікові (дружині) «вільну». По можливості постарайтеся не звинувачувати свого партнера в усіх смертних гріхах. Його якщо можна в чомусь звинуватити, то тільки в тому, що вів по відношенню до вас подвійне життя. Але якщо він вас не любить, це не його вина: серцю ж не накажеш.
Змінили ви. Як бути?
У мотивах власної зради розібратися, звичайно, набагато легше. Хто, як не ви самі, краще знає, чому сталося те, що сталося?
Перша реакція - те, що трапилося хочеться приховати. Якщо не хочете розголосу, це може говорити тільки про одне: руйнувати мир в домі не входить у ваші плани. Дотримуючись мовчання, ви навіть на якийсь час покращуєте атмосферу в сім'ї - не з'ясовуєте, як бувало, відносини на підвищених тонах. Однак це «покращення» є ілюзорним. Так, ви не ругаетесь один з одним. Але одночасно ви і менше спілкуєтеся.
Дальше більше. У відносинах настає удавання, що переростає в важко приховувана холод. Причому цю льодову ауру відчувають не тільки той, хто змінив і його партнер, а й діти. Для них це особливо недобре. Адже, подорослішавши, вони можуть несвідомо перейняти модель поведінки батьків і перенести її на взаємини у власних сім'ях, тим самим заклавши свого роду «міну уповільненої дії».
Але невиявлення зрада чревата не тільки такими наслідками. Вона нерідко вносить відчутну дисгармонію в душу «невірного», спустошує його внутрішній світ. Того, хто зраджує, гризе почуття провини за те, що відбувається. Він часто перебуває у владі страху, що рано чи пізно все розкриється. Одночасно мучить необхідність зробити все ж якийсь вибір - або залишитися в сім'ї, або почати будувати нові відносини вже на «легальної» основі, ні від кого не ховаючись.
Звичайно, нескінченно так тривати не може. Рано чи пізно зрада чоловіка / дружини спливе на поверхню і тоді ... А що тоді? Давайте послухаємо рекомендації психологів.
- Не намагайтеся шукати зручне виправдання своєму вчинку (мовляв, з ким не буває, і всі так живуть; так вийшло і т.д. і т.п.).
- Чи не приміряйте на себе маску жертви: мовляв, в вашу зраду винна друга половина, яка «не так себе вела». У подружньої невірності завжди винен той, хто її допускає!
- Чи не поводьтеся так, ніби нічого не сталося. Знайдіть в собі сили вибачитися перед чоловіком / дружиною, навіть якщо це не дає гарантії вибачення.
- Не прагніть применшити факт зради або звести його до жарту. Своїм вчинком ви нанесли партнеру травму, і пускати ситуацію на самоплив - загрожує!
- Не забувайте, що у витоків будь-якої зради стоять різні проблеми у взаєминах. Якщо ви зацікавлені в їх збереженні, то підіть на чесний діалог з партнером і постарайтеся нічого не замовчувати, дійдіть до причин того, що сталося.
Отже, зрада в сім'ї - це завжди відгомін якихось проблем. Але проблем, в першу чергу, не у того, кому змінюють. а у того, хто зраджує. Подружня невірність є для нього спробою ці проблеми вирішити. Тобто, допускаючи зраду, чоловік або жінка намагається (нехай навіть формально) врятувати свою сім'ю, реалізувавши якісь свої потреби зі стороннім партнером, оскільки в шлюбі він (вона) це отримати не можуть.
Оскільки зрада передбачає близькість зі сторонньою людиною, на обивательському рівні прийнято вважати, що допускає невірність партнер не задоволений інтимними стосунками в сім'ї. Це поширена помилка! Невдоволення чоловіком або дружиною далеко не завжди має сексуальну природу. Жінка в зраді часто шукає теплоту і ласку, не отримуючи її з якихось причин від чоловіка, а чоловік - уважну і розуміє подругу, яка «не пиляє». Практика психологів зазвичай підтверджує це: клієнти зізнаються, що вважають за краще підтримувати зв'язок на стороні тільки з одним партнером. Тому якщо ми не хочемо випустити з рук власне щастя, давайте проявляти чуйність до своїх половинкам, перейматися їхніми внутрішніми переживаннями і ніколи не залишатися до них холодними і байдужими.