Знайомство з аюрведою
Сьогодні я продовжу розповідати про доши, сподіваюся, Вам цікаві ці теми. Я знаходжу їх дуже корисними і вважаю, що основи аюрведи повинні знати всі лікарі, і гомеопати, і традиційні лікарі, і всі люди, зацікавлені в доброму здоров'ї.
Нещодавно до мене на прийом прийшла мама з хлопчиком, йому призначали кілька досить серйозних гомеопатичних ліків у високих потенціях, і не отримали результату. Насправді проблеми були саме в харчуванні, мама перегодовувати хлопчика, і намагалася готувати дуже калорійні і смачні страви, які викликають дисбаланс Капха доши, хлопчик має надлишкову вагу, в результаті в організмі створюється надлишок слизу, які викликає проблеми в бронхо-легеневої системи (первинна скарга - на знижений імунітет, часті бронхіти).
Я розповіла про основні типи конституції в аюрведою мамі і зробила акцент на Капха доше. Прочитавши просто про Капха дошу в Інтернеті після мого пояснення, мама зрозуміла, в чому проблеми і почала поступово змінювати режим харчування і характер харчування. Просто ліки не нададуть в цьому випадку свого ефекту або результат буде половинчастий, обов'язково потрібно поєднувати лікування із змінами в раціоні, тоді буде хороший і стійкий ефект. Але я тут забігла вперед і почала розповідати про Капха дошу, а це тема наступної статті. А сьогодні - поговоримо про Пітта доше.
Пітта доша пов'язана з елементом вогню і представляє в організмі вогняне начало. Все, що надходить в наш організм, будь то їжа або враження, або знання, має бути переварено і засвоєно. Тому Пітта доша на рівні тіла займається травленням - підтримує вогонь травлення, виробляє хімічні перетворення їжі, підсилює апетит. А на рівні психіки Пітта доша допомагає пізнавати і сприймати враження. Якщо Пітта доша виходить з рівноваги, вона проявляється у вигляді гніву, ненависті, осуду, роздратуванні, нетерпіння.
Люди Пітта типу мають середню статуру, хороший апетит, швидке мислення, чудові здібності до навчання, сприйняття і зосередження. Вони мають хороші організаторські здібності та лідерські якості. Вони люблять добре поїсти, багато п'ють, люблять гостру їжу зі спеціями. Оскільки у них багато вогню, такі люди зазвичай спекотні, вони ніколи не мерзнуть, важче переносять спеку.
Люди Пітта типу принципові, вони не відступають від своїх принципів, мають схильність до критицизму і осуду, тому вони легко піддаються гніву. Оскільки гнів є пусковим механізмом багатьох психосоматичних захворювань, дуже важливо навчитися справлятися з ним. Люди, які вихлюпують гнів на ближніх своїх, дуже сильно ускладнюють життя своєю поведінкою, але люди, які стримують гнів і намагаються придушити його в собі, сприяють розвитку хвороб в своєму організмі. Розуміючи якості Пітта доши, можна навчитися регулювати свій стан, щоб не впадати в гнів і не піддавати себе його руйнівної дії.
Тимчасові періоди, коли Пітта доша стає активна - це періоди з 10 години ранку до 2 годин дня і з 10 години вечора до 2 години ночі. Час з 10 години ранку до 2 годин дня - найбільш продуктивний час для роботи. А до вечора зазвичай люди відчувають втому і бажання заснути близько 9 години вечора, але варто їм перейти кордон 10 години вечора, як вони стають знову активні, розум збуджується, сонливість проходить, з'являється багато ідей і думок в голові, і тоді бажання спати пропадає.
У цей час вони починають дивитися телевізор, або Новомосковскют книги, творчі люди в цей час починають писати картини, або складати книги. Але насправді з 10 години вечора повинна відпочивати нервова система, а з 12 ночі про 2 години ночі повинно відпочивати емоційне тіло людини, тому люди повинні в цей час спати. Якщо вони не сплять, то нервова система і емоційне тіло поступово виснажуються, і це веде до хвороб. І найкраще лягти спати до 10 годин, поки не настав час Пітта доши, наприклад, о пів на десяту.
Якості Пітта доши і її прояви:
Гаряча. У людей Пітта типу сильний травний вогонь, хороший апетит, вони не переносять голоду, гарячі, не переносять спеку.
Гостра. Мають гострі зуби, проникливі очі, загострений ніс і підборіддя, чіпку пам'ять, кмітливість і гостре мислення, не переносять важку роботу і дратівливі.
Легка. Мають легке або середня статура, блискучі очі, не переносять яскраве світло.
Масляниста. Мають м'які жирні шкіру, волосся.
Текуча. Мають рідкий неоформлений стілець, підвищене виділення сечі і поту, багато п'ють рідин.
Розповсюджується. Збуджена Пітта проявляється по тілу у вигляді висипів, акне, запалення по всьому тілу, можуть бути алергічні прояви на шкірі у вигляді червоний пухирів і плям, що поширюються по тілу. Так, алергічні реакції досить часто є наслідком вийшла з рівноваги Пітта доши.
Кисла. Пітта люди мають підвищену кислотність шлункового соку, підвищене слиновиділення, кислу РН тіла, чутливі зуби.
Гірка. Можуть мати гіркий присмак у роті, нудоту, блювоту, відраза до гіркого смаку.
Їдка. Печія, багато відчуття печіння в тілі, сильні почуття ненависті і гніву, роздратування і невдоволення.
Пахуча. Можуть мати неприємний запах з пахв, з рота, пахучі стопи і шкарпетки.
Червона. Шкіра, щоки, очі і ніс схильні до почервоніння.
Жовта. Білки очей можуть мати жовтуватий відтінок, жовті шкіра, сеча, кал, схильність до жовтяниці, мають надмірне утворення жовчі.
Якості Пітта доши і як її гармонізувати:
Гаряча. Пітта дошу потрібно охолоджувати будь-якими способами, це і прохолодний душ, і басейн, і кондиціонери, питво холодної води. Обов'язковий регулярний питний режим, і корисніше всього пити чисту, злегка охолоджену воду. Корисно слухати охолоджуючу спокійну тиху музику, звуки води і природи. І частіше гуляти на природі, біля водоймищ. У міських умовах корисно влаштовувати собі щовечора прогулянки в парку або близько річок і фонтанів.
Гостра. Зменшити застосування гострих спецій, для ароматизації їжі можна використовувати спеції, які мають охолоджуючий ефект - коріандр, фенхель, куркума, кардамон. Чи не зловживати гострими спеціями і приправами, вони можуть посилити і без того вогняне стан.
Легка. Неприпустимі сухі перекушування, корисніше готувати повноцінний обід з декількох блюд. Тобто їжа для Пітти повинна бути не надто легка, не надто важка з переважанням солодкого, гіркого і терпкого смаків і невеликою кількістю спецій.
Масляниста. Необхідно обмежити прийом смаженої і жирної їжі, яка може посилити це якість Пітти. Не можна захоплюватися смаженими коржиками і Баурсак.
Розповсюджується. Пітта поводиться як пожежа, який швидко поширюється. Дуже важливо впливати на печінку, щоб запобігти застій і згущення жовчі, тому корисні гомеопатичні ліки з жовчогінним і гепатопротекторну дію (докладніше в статті про очищення печінки), трав'яні чаї, зелені смузі і свіжовичавлені соки, застосування оливкової олії холодного віджиму.
Корисні деякі Квіткові Есенції Баха: Impatiens від нетерпіння, імпульсивності і дратівливості, Beech - від схильності до засудження, критицизму і невдоволення, і Crab Apple - для очищення організму. Іноді підвищена безглуздого може бути пов'язана з гомеопатичним станом.
Гомеопатичне стан - це стан, при якому людина сприймає світ з позиції будь-якої субстанції в природі. Людина може мати стан змії з її підвищеною агресивністю, конкурентностью, підозрілістю і ревнощами, і тоді йому можна призначити гомеопатичні ліки, приготоване з отрути змії.
Або це може бути підступне, хитре, брехливе, деструктивне стан павука, або це може бути стан вибухового, активного, дратівливого, запального трудоголіка Нукс воміка, або це може бути стан Аурума - короля, який несе тягар відповідальності за себе і своє оточення, суперответственного і обов'язкового людини, або це може бути стан лева, короля джунглів, що бореться за свою територію не на життя, а на смерть.
Всі перераховані стану мають схильність до гніву і мають свою внутрішню причину для гніву. Звичайно, я перерахувала далеко не всі ліки, які можна застосувати при наявності гневливости. Тут потрібно лікувати сприйняття, цим займається класична гомеопатія.
Кисла. Для Пітта типу кислий смак не прийнятний, він може посилити, вивести з рівноваги дошу, тому його потрібно уникати. Пітта доше підходять солодкий, терпкий смаки.
Гірка. Гіркий смак складається з двох першоелементів: повітря і ефір, елемент повітря може посилювати вогонь, роздувати його, тому гіркий смак не підходить Пітта.
Їдка. Якість їдкості дає схильність до печії, нудоті, блювоті, тому знову ж таки потрібно регулювати харчування і покращувати роботу печінки.
Пахуча. Необхідно дотримання гігієни (щоденний душ вранці і ввечері), носіння чистої одягу з натуральних тканин, робити періодичні чищення печінки і очищення кишечника.
Червона. Червоний колір бажано не носити людям з Пітта дошей, він дуже збудливий, бажано зменшити кількість цього кольору в оточенні. Корисніше носити більш холодні відтінки. Червоні продукти теж сильніше збуджують Пітта дошу, тому червоні сорти м'яса теж потрібно обмежувати або прибирати з раціону. Для шкіри корисні втирання охолоджуючих масел (кокосове масло або соняшникову) з додаванням холодних і солодких ароматів (троянда, сандал, гарденія, жасмин).
Жовта. Так як жовтий колір збуджує вогонь, його теж потрібно уникати людям, у яких переважає в організмі Пітта доша. Для Пітта доши корисніше холодні кольори - білий, синій, зелений.
У жарку пору Пітта доша природно переважає в природі, тому в літні спекотні дні всі ці рекомендації корисні всім людям, а не тільки Пітта типу. Буває багато змішаних типів з наявністю двох домінуючих дош, або трехдошное стан. У таких людей Пітта доша може виходити з рівноваги, і періодично такі люди впадають в гнів і роздратування. І тоді всі ці рекомендації, а особливо - уважне ставлення до печінки, очищення печінки і її підтримка, харчування стають актуальними в такі періоди.