Зла стала, все дратує, що робити
Думаю може допомогти церква, сповідь, не можу поки сказати. Як на довго.
І ще одне - любов, але за наказом не закохатися, як Ви думаєте, любов же робить нас добрішими, менш дратівливими, ми закриваємо очі на багато або взагалі не звертаємо ні на що увагу, крім предмета любові?
Велике дякую всім за підказки, сподіваюся якщо раптом коли-небудь, кому-то буде так само хреново, і він або вона прочитавши ці прекрасні відповіді знайде вихід зі своєї складної ситуації - побажає Вам всім великого щастя і міцного здоров'я, як це роблю зараз я !
Велике спасибі, радості, посмішок, гарного настрою, здоров'я і любові!
Гуляйте кожен день перед сном годину на свіжому повітрі. Прийшовши додому, прийміть теплу ванну з хвойним екстрактом або ефірною олією сандалу, ванілі, чайного дерева, ладану, орхідеї, ромашки.
У спальні відкрийте флакончик з маслом герані, апельсина, меліси, лімона.Ето все заспокійливі аромати.
Нюхайте перед сном флакончик валеріани протягом 15 хвилин однією ніздрею, затем-- другий. Ця нехитра процедура лікує нервову систему. А ще сходіть до ендокринолога і перевірте щитоподібну залозу. Підвищену дратівливість і нервозність може давати порушення в її роботі.
Мені іноді допомагають мої улюблені фільми, комедії - легкі і піднімають настрій, які можу постійно переглядати. Але якщо втома хронічна, то це не вилікує.
Йогою не займаєтеся? Або спортом? Дуже добре допомагає. Спробуйте побігати з ранку перед роботою (якщо вже відпустку не дають). Або вечірні прогулянки перед сном. Сходіть на розслабляючий масаж. Можна і курс пройти. Це те, чого більшість приділяє мало часу, правда в основному через його нестачу. Можна в СПА салони, в сауну з басейном - особисто для мене це щось.
Може спілкування не вистачає або розуміння від оточуючих і близьких. Кращі ліки - це виспатися гарненько. А якщо до сну ще далеко, то смачно поїсти, побалувати себе ласощами. Можна і фільм який-небудь подивитися, в кіно сходити, друзям подзвонити. Але все звичайно чисто індивідуально. Те, що подобається одним, може не всім підійти. Перегляньте свої старі фотографії, фотоальбом дістаньте, подивіться його з ким-небудь. Головне не хворіти! Чи не хворіти - це дуже головне. Від хвороби і всі проблеми тягнуться.