Життя - це набагато більше, ніж просто щастя Віктор Франкл про пошуки сенсу
Проявляючи турботу про інших людей, ми привносимо в наше життя сенс - проте це зовсім не обов'язково робить нас щасливими. У той же час, саме в здобутті сенсу психологи бачать шлях до зцілення від депресії. TP перевели статтю з журналу The Atlantic про те, чому корисно мати мету в житті і як пошук щастя може заважає самому щастя.
Згідно зі спостереженнями Віктора Франкла за в'язнями концтабору, люди, які зуміли знайти сенс навіть при самих жахливих обставин, виявилися набагато більш стійкими, ніж інші. «У людини можна відібрати все, крім однієї речі», - писав Франкл у своїй відомій книзі, - «остання з людських свобод - це можливість самостійно вибирати, як ставиться до тих чи інших обставин».
У книзі «Людина в пошуках смислу» Франкл описує приклад з двома ув'язненими, у яких простежувалося суїцидальну поведінку. Як і багато інших в таборі, ці чоловіки втратили надію, перестали бачити сенс в житті. «В обох випадках важливо було дати їм зрозуміти, що їх ще щось чекає в житті, що у них є майбутнє». Для одного чоловіка таким променем надії став молодший дитина, що жив тоді закордоном. Для іншого - вченого - цю роль зіграла серія книг, яку він повинен був завершити. Франкл писав: «Ця унікальність і винятковість, яка виділяє кожну особистість і надає сенс її існування, має відношення до творчості настільки ж, наскільки і до людської любові. Коли з'ясовується, що неможливо замінити одну людину іншим, в повній мірі проявляється відповідальність людини за своє існування і його продовження. Людина, яка усвідомила свою відповідальність перед іншою людською істотою, яке пристрасно його чекає, або перед незакінченою роботою, вже не зможе кидатися своїм життям. Він знає, «навіщо» йому жити, і буде здатний винести майже будь-який «як».
Згідно з даними Gallup, наявність мети і сенсу в житті збільшує рівень благополуччя і достатку життям, покращує душевний і фізичне здоров'я, підвищує витривалість і впевненість в собі, а також знижує ймовірність депресії. А людина, що знаходиться виключно в пошуку щастя, виявляється, відчуває себе менш щасливими. Це ж відзначає Франкл, коли говорить, що «пошук щастя заважає самому щастя».
Під час проведення психологічного дослідних 400 американців у віці від 18 до 78 років відповіли на питання, чи є в їхньому житті сенс і / або щастя. На основі даних, отриманих від респондентів - рівні стресу, їх фінансові можливості та наявності дітей - вчені прийшли до висновку, що життя, наділена здоровим глуздом і щасливе життя в певній мірі перетинаються, але по суті дуже різні. Щасливе життя, заявили психологи-дослідники, асоціюється зі здатністю брати, в той час як життя осмислена - зі здатністю давати.
«Щастя без сенсу характеризує досить поверхневу, сконцентровану тільки на самому собі, навіть егоїстичну життя, в якій все йде добре, потреби і бажання легко задовольняються, а складнощів намагаються уникати»
До 1941 року теорії Віктора Франкла вже є надбанням світової громадськості, він працює начальником неврологічного відділення в віденському госпіталі Ротшильда, де, ризикуючи власним життям і кар'єрою, ставить помилкові діагнози душевнохворим пацієнтам, щоб врятувати їх від евтаназії по нацистської програмі. У тому ж році відомий лікар приймає рішення, що змінило все його життя.
Досягнувши певних кар'єрних висот і усвідомлюючи небезпеку нацистського режиму, Франкл запросив візу в Америку і отримав її як раз в 1941 році. У той час нацисти вже почали відправляти євреїв до концтаборів, забираючи в першу чергу людей похилого віку. З одного боку, Франул розумів, що моменту, коли нагрянуть в будинок його батьків, не доведеться чекати довго. Також він розумів, що як тільки це станеться, він повинен буде відправитися на закінчення разом з ними, щоб допомогти їм впоратися з жахами табірного життя. З іншого боку, він недавно сам став чоловіком, і свіжа американська віза спокушала можливістю опинитися в безпеці і спокійно продовжити успішно розпочату кар'єру. Віктор Франкл вирішив знехтувати особистими цілями, щоб залишитися з родиною і допомагати їм, а пізніше і іншим в'язнями в концентраційному таборі.
Істина, витягнута єврейським доктором з тих неймовірних страждань, через які йому довелося пройти в ув'язненні, актуально і сьогодні: «Буття людини завжди направлено до чогось або комусь іншому, ніж він сам - будь це сенс, який треба здійснити, або інша людина, з яким треба зустрітися. Чим більше людина забуває себе - віддаючи себе служінню важливій справі або любові до іншого людській істоті - тим більше він людяний і тим більше він реалізує себе ».