Запорізький клуб карате - Бассай - відповіді на питання
За час спілкування зі своїми учнями та їх батьками, я стикаюся майже з одними і тими ж питаннями. Я спробую відповісти на найбільш поширені запитання.
Що краще, карате або бокс, кікбоксинг (єдиноборства в повний контакт)?
Немає хороших і поганих стилів, немає хороших і поганих прийомів, є хороші і погані виконавці. В кінцевому підсумку все вирішує сам Человек.Всё залежить від його мотивації (внутрішньої, зовнішньої) Єдиним на що, варто звернути увагу - це вік і мета занять. Моя думка, контактними видами єдиноборств повинні займатися дорослі люди, які самі прийняли таке рішення.
З якого віку можна починати займатися карате? )?
Займатися ніколи не рано і ніколи не пізно. Давно діє загальна група, де займаються карате люди різного віку. Єдине, що для дітей у віці 4 - 5 років, працює окрема група програмою підготовки, адаптованої за складністю і часу занять для дітей цього віку. На тренуваннях в такому ранньому віці головна мета - виховання дитини. Дисципліна, вміння тримати себе, вміння хоча б один час залишатися уважним на тренуванні і не балуватися. І навіть, якщо згодом ваша дитина не стане великим каратистом, то за умови постійних тренувань відмінна фізична підготовка, гнучкість, хороша координація рухів, зібраність і вміння постояти за себе у нього залишиться на все життя.
А вийде? Чи є у мене (мою дитину) дані для занять карате?
Я вважаю, що всі люди талановиті. І кожен може добитися великих успіхів, просто часу комусь буде потрібно, трішки більше. Головне, щоб бажання займатися карате було усвідомленим і щирим. Людина повинна розуміти, чим він займається і навіщо йому це треба. В даний час заняття карате можна умовно розділити на три напрямки:
- фізкультурно-оздоровче, їм можуть займатися абсолютно все: чоловіки, жінки і діти будь-якого віку, якщо вони готові докласти хоча б мінімум зусиль. Карате є прекрасним засобом для фізичного розвитку і збереження здоров'я, тому багато учнів карате і не переслідують інших цілей. Заняття карате змушують всі м'язи працювати гармонійно, розвивають гнучкість, формують правильну вертикальну поставу, тому карате цілком можуть займатися діти, жінки і люди похилого віку;
- спортивне карате - дуже напружений вид спорту, вимагає відмінне здоров'я, через дуже різких, частих, а іноді і несподіваних змін ситуації, високих швидкостей і високого темпу рухів при часто повторюваних, але короткочасних максимальних м'язових зусиллях;
- прикладне карате (самозахист).
Чи можна дівчаткам займатися карате?
Карате можна займатися все життя. Звичайно ж, вік накладає певні обмеження на вигляд і режим занять карате. Навіть коли не вистачає дихання, а м'язи втрачають свою силу, коли суглоби втрачають рухливість, і людина ніколи не займався карате, то можна почати займатися карате для підняття або підтримки фізичної форми, придбання і вдосконалення навичок самооборони. Почавши ж займатися карате в молодості, тим більше немає причин припиняти заняття з віком. Дорослим людям краще займатися карате, без впадання в амбіції молодих чемпіонів. Завжди треба співвідносити тренувальні навантаження з віком, фізіологічними можливостями організму, загальним станом в момент тренування, ступенем інтересу до занять, і тоді кожен учень може досягти хороших результатів без шкоди для свого здоров'я.
Відповісти на це питання складно. Кожен повинен сам вирішувати, що йому потрібно.
Спортсмени, як правило, безмежно вірять в змагання, як в єдиний спосіб розвитку майстерності в карате.
Є учні, яких спортивна галас абсолютно не цікавить і вони вважають за краще спокійно займатися в залі.
Учні, які отримують найбільшу користь від занять карате як системою самооборони - це як раз ті учні, які не дуже добре виступають на змаганнях.
Але при цьому треба розуміти, що змагання є одним з елементів тренувального процесу. Вони допомагають розвинути психологічну стійкість, так як зобов'язують Вас показувати однаково хороший результат незалежно від різних обставин (інший зал, глядачі, самопочуття ...)
Також, участь в змаганнях і підготовка до них, допомагають формувати лідерські якості і самодисципліну в характері людини. Це особливо важливо для молодших за віком учнів. Доросла людина, знає для чого він прийшов у школу карате, у нього є свої цілі, мотив, він сам, зробив такий вибір, і тому він тренується з повною віддачею сил і уваги. За дитину вибір, чим займатися зазвичай роблять батьки. Тому змагання є хорошим інструментом у формуванні цілей і дисципліни
Що потрібно для першого заняття?
Відповідальність за збереження свого здоров'я або здоров'я Вашої дитини, якого Ви збираєтеся привести на тренування, несете, перш за все, Ви самі. Тому перед початком тренувань настійно рекомендую Вам проконсультуватися з лікарем і отримати позитивний медичний висновок.
Імовірність отримання травми на тренуваннях є невисокою. Під час занять дитячих груп здійснюється особливо уважний контроль за безпекою тренувального процесу, який практично виключає ризик травматизму. У дорослих групах ступінь цього ризику багато в чому залежить від дотримання Вами техніки безпеки і правил поведінки в Додзьо.