Запаморочення в спеку що робити, як уникнути
Часто люди різного віку відчувають головний біль, запаморочення, нудоту в спеку. Відчуття руху стін і предметів може посилюватися блювотою, м'язовою слабкістю, підвищенням температури, занепадом сил, втратою координації. Особливо важко доводиться жителям великих мегаполісів, де щільна забудова і відсутність зелених зон ускладнюють рух атмосферних потоків, впливають на підвищення температури повітря.
Причини запаморочення в пекучу спеку можуть бути різними:
- Дефіцит рідини. Зневоднення (дегідратація) організму призводить до зменшення в ньому обсягу крові, зміни її хімічного складу, порушення постачання поживними речовинами клітин і тканин.
- Зниження апетиту в літню пору. Недолік в раціоні продуктів, що містять залізо веде до швидкого зменшення гемоглобіну в крові, кисневого голодування мозку.
- Стрибки артеріального тиску. Сонячні промені, сильна задуха і спека призводять до коливань АТ. Істотно зростає навантаження на серцевий м'яз, кров затримується на периферії - в ногах і руках. Відтік крові від голови викликає запаморочення, двоїння в очах, нудоту.
- Сонячний (теплової) удар. Перегрів головного мозку - одна з найпідступніших і частих причин цефалгії, запаморочення, помутніння свідомості у підлітків, майбутніх матусь, жінок в клімактеричний період.
- Робота в кондиційованих приміщенні. Кондиціонери все частіше є винуватцями мігрені і запаморочення. Причини погіршення самопочуття пов'язані з тривалим вдиханням пересушеного повітря, частими змінами температурного режиму, шумовим ефектом.
Потік гарячого повітря може бути причиною запаморочення у дорослих і дітей під час катання на каруселях.
Хворобливі відчуття багато в чому залежать від наявних захворювань. Вертиго в спеку посилюється при остеохондрозі, патологіях зовнішнього і внутрішнього вуха, менінгіті, підвищеному внутрішньочерепному тиску.
симптоматика
Якщо причинами запаморочення є легка або середній ступінь зневоднення, то у потерпілого спостерігається підвищена сухість епітелію і слизових оболонок, западання очей, зниження (відсутність) сечовипускання, сонливість, дратівливість.
Якщо ж причини вертиго пов'язані з сонячним ударом, то у хворого проявляється світлобоязнь, його турбує цефалгія, нудота, блювота, може статися короткочасна втрата свідомості. Запаморочення при тепловому ударі супроводжується миготінням чорних крапок, прискореним серцебиттям, ознобом. Також може з'явитися лихоманка без будь-яких ознак простудних захворювань.
як захиститися
При підвищеному сонячному випромінюванні городянам слід перебувати в приміщеннях або тінистих місцях з 12 до 16 годин. В особливо спекотні дні літніх людей і маленьких дітей бажано вивозити на природу ближче до водойм.
Корисна інформація: Симптоматичні поєднання головного болю