Залежність від солодкого - поради, допомогу і консультації психологів
Привіт, Світлано! Кодування застосовується в разі неконтрольованого вживання хімічної речовини, зокрема алкоголю, тобто коли людина не здатна самостійно утримуватися від його вживання. Тут мова йде про захворювання - алкогольної залежності. такий діагноз ставить лікар психіатр-нарколог з цілого ряду обов'язкових симптомів. У вашому випадку потяг до солодкого обумовлено не стільки фізіологією (тобто почуттям голоду), скільки психо-емоційним станом, а значить, цю проблему вам допоможе вирішити психолог. займається питаннями корекції ваги. Ймовірно, ви стурбовані саме фактом набору ваги через надмірне вживання солодкого? На підставі інформації про вашому харчовому поведінці, в ході спільної індивідуальної роботи, фахівець допоможе ефективно впоратися з цією проблемою. Всього вам найкращого, Е.А.
Кайдарова Асель Абду-Алиевна
Привіт, Світлано! Залежність від солодкого може бути фізіологічна і психологічна. У разі першої це означає, що Ваш організм вимагає солодкого в зв'язку з якими-то неполадками, наприклад, нестача кальцію в організмі. Насправді причин може бути багато, так що краще сходити до лікаря і пройти обстеження. Що стосується психологічних причин, то при поглинанні солодкого виділяється гормон щастя - ендорфін. Саме тому при стресі, при некомфортних почуттях так тягне на солодке. Організм як би компенсує недолік хороших почуттів. Основним лікуванням від солодкого є заняття фізкультурою - будь-хто. Біг, плавання, ходьба, танці - при цьому бажано отримувати задоволення від цих вправ. Поступово організм буде все менше і менше потребувати солодкому. Недарма для хворих на цукровий діабет ходьба і рух є найнеобхіднішими вправами в комплексному лікуванні. Я порекомендувала б Вам звернутися до хорошого дієтолога, який би склав Вам дієту, яка підходить для Вас, щоб Ви не відчували таку тягу. Якщо причини психологічні, то краще звернутися до психолога очно. Удачі вам!