Заготівля і використання віників для лазні
Звичай ходити в лазню з віником йде корінням до самих витоків зародження лазні на Русі. Ще давньослов'янські племена широко використовували в лазні віники з берези, дуба, клена та інших рослин. Недарма народна мудрість говорить: «У лазні віник - пан», «У лазні віник дорожче грошей», «Баня без віника - що самовар без труби». Чому наші розумні предки так ставилися до віників?
Похльоскування віником тіла - це своєрідний масаж, що підсилює кровообіг, що сприяє подальшого контрасту температур, більш інтенсивному потовиділенню і посиленню обміну речовин. Застосування віника допомагає відкриттю шкірних пір і вимиванню з них різних шлаків і мікробів. Вплив на шкіру летючими речовинами - фітонцидами, що містяться в листі віника, нейтралізує дію різних хвороботворних мікробів. Ефірні масла, що потрапляють на шкіру, покращують обмін речовин, перешкоджають передчасному старінню шкіри. Не випадково в народі кажуть: «У той день не старієш, який в лазні паришся».
Для ширяння використовують березові, дубові, ялівцеві, евкаліптові або навіть кропив'яні віники. Є також і інші, більш екзотичні види віників.
У кожного з них свої особливості:
- березовий і дубовий, добре наганяють жар, масажують шкіру;
- евкаліптовий, додасть неповторний аромат;
- ялівцевий сприятиме поліпшенню кровообігу;
- кропив'яний, є відмінним засобом при радикулітах і захворюваннях суглобів.
Як заготовити віник самому?
Для цього потрібно в кінці весни - початку літа, коли листя вже розпустяться, в екологічно чистому лісовому районі зрізати гілки бажаної породи дерева довжиною 50 см. Зібрати їх в букет, туго перев'язати мотузкою і обрубати кінці для рівності. Сушити і зберігати віник найкраще в сухому, теплому, темному місці, в лежачому положенні, щоб він прийняв потрібну плоску форму.
Як підготувати віник для лазні?
Для того щоб листя трималися міцніше, можна напередодні банного дня опустити віник у відро з холодною водою. Хвилин 30 буде достатньо, тому що тривале перебування у воді згубно позначається на лікувальних властивостях листя.
Як правильно запарити віник?
Свіжий віник можна просто обполоснути теплою водою, а сухий слід запарити.
Існує безліч різних варіантів запарювання віника. Один з них складається з трьох етапів: віник опускається в таз крижаної води на 2-3 хвилин, після - в таз з теплою водою і, нарешті в таз з гарячою водою (але тільки не в окріп, інакше віник може позбутися всіх своїх листів) , причому таз бажано накрити кришкою або іншим тазом, щоб вийшла своєрідна парова лазня, і віник як слід розпарився б і почав випускати свій аромат. Завдяки цьому віник насититься вологою, листя стануть пахучими і шовковистим.
Застосовується ще один спосіб, більш тривалий. Віник заздалегідь занурюється на 5-10 годин в холодну воду. Потім, перед тим як йти паритися, його загортають в тонку сиру ганчірку і кладуть в парній на 5-6 хвилин на нижню полицю. Віник після такої процедури буде запашним, м'яким і з нього довго не злітають листя.
Якщо віник зберігався в холодильнику, то запарювати його не потрібно, йому досить просто відтанути.
Гарячу воду, в якій запарювали віник, ні в якому разі не треба виливати. У настої можна умити обличчя, можна вимити все тіло, а в завершенні банної процедури добре обполоснути в такій воді волосся.
Ну, а тепер в парилку!
Краще якщо твій друг люб'язно погодиться тебе цим віником обробити. Спочатку, не торкаючись віником тіла, круговими рухами потрібно нагнати жар. Потім повільно провести вологим віником від п'ят до вух. А вже потім, не шкодуючи сил, обробити віником кожну частину тіла.
Прийомів користування віником кілька: опахіваніе, погладжування, похльоскування, похльоскування, компрес, розтяжка, розтирання. Найкраще, коли вони використовуються всі разом, по черзі.
Опахіванія: злегка змахуючи віником, Не торкайся до тіла, кілька разів пройди уздовж тіла від ніг до голови і назад з обох боків. При цьому відчувається приємний гарячий вітерець.
ПОГЛАЖИВАНИЕ: неквапливо проведи віником уздовж тіла до шиї і назад кілька разів, так само з обох боків. Якщо температура повітря дуже висока, віник не відривати.
Постегиванию: погладжування тіла слідкуй легкими ковзаючими ударами віником. При цьому спочатку лежи на животі, потім - на спині, а потім - знову на животі.
КОМПРЕС: при цьому віник піднімають вгору і, захоплюючи гаряче повітря, здійснюють 2-3 удару по тілу, знову піднімають і притискають до тіла 2-4 секунди - роблять компрес. Компрес особливо корисний при болях в м'язах і суглобах.
РОЗТИРАННЯ: проробляють зазвичай при другому або останньому заході в парильню після короткочасного похльоскування. Для цього однією рукою беруть віник за ручку, а долонею інший руки натискають віником на тіло і розтирають його штрихами і колоподібними рухами. Після розтирання сядь, вставати після цього треба плавно і обережно - може бути запаморочення.
Розтяжки: на поперек кладуть два віника і, притискаючи їх до тіла, розводять в різні боки (до голови і стопах). Добре застосовувати при болях у попереку.
Однак крім загального корисного впливу на людський організм, різні віники допомагають боротися з самими різними недугами. Так що перш, ніж іти в баню, ретельно підберіть собі віник, щоб банний проведення часу було не тільки приємним, але і корисним.