З чого почати перетворення, форум
Дівчатка!
Раптово позначилася сума, яку можу вільно витрачати на себе, невелика, але раніше грошей взагалі не було. Сума - плюс-мінус 10 тисяч в місяць (одяг, косметика, салон, спорт).
Як почати доглядати за собою? Виглядати супер-пупер я не прагну, хочу просто бути доглянутою.
В наявності - 20 років, зайва вага і целюліт, волосся пухнасті (було омбре, зараз сходить) і довжина до лопаток, шкіра звичайна, але є чорні крапки, гардероб в чорних тонах. Як зробити з себе кращу версію себе? Як стати доглянутою?
Починайте з голови -волосся (стрижка + догляд), шкіра (чистка у косметолога), нігті (манікюр), зуби (відбілювання). У тренажерний зал і в басейн абонемент купите. З новим роком!)
Першим справу стрижка і фарбування, так як буде миттєвий результат. Якщо є проблеми з зубами, то привести їх у порядок. Переглянути харчування і підібрати добавки типу риб'ячого жиру, льняної олії. Записати на йогу в хороший зал. До косметолога, якщо великих проблем немає, регулярно ходити не варто, хіба що на чистку і на консультацію по догляду, визначитеся яку марку хотілося б спробувати і по ній шукайте майстра. Мені подобається відхід від GIGI, Janssen. Купіть кларісонік. Пийте багато чистої води.
Гроші мало, що вирішують. Які цілі головне і регулярність заняття собою. Змінити харчування, регулярно займатися спортом. Чи не будупісать про фітнессклуб, тому що покупка абонемента нічого не змінить, якщо немає бажання. Чищення зубів коштує 5-6 тисяч рублів, чорні точки до косметологу- дерматолога, Вам підберуть очищення і догляд. І знайдіть собі мотиватор у вигляді блогера або фітнесняшкі, щоб зрозуміти до чого ви йдете. В ідеалі, якщо Ви до 25 років досягнете гарної форми і будете її підтримувати, то є всі шанси бути красунею і в 45.
Насамперед треба схуднути (тільки без фанатизму) Харчуватися правильно, підбираючи продукти, гарніром до м'ясних і рибних страв, повинні бути овочі, каші - окремо, картопля, теж окремо, смажене є рідко, пити просту воду 30 г на 1 кг ваги, порції - середні. і більше рухатися. і в 20 років все само прийде в норму. А візажисти, косметологи і перукарі, тільки зіпсують все остаточно. Вже якщо хочете робити маски, то робіть з натуральних овочів, фруктів, меду, сметани. в інтернеті їх тьма.
Спасибо всем огромное. Все записала і найближчим часом розпочну виконання. Всіх з Новим роком!
Буду дуже рада, якщо ще хтось допоможе корисними порадами.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]