З чим не шкідливо випити чай увечері rocca ru
Нісенітниця якась, пийте чай на здоров'я, в будь-який час доби з чим хочете, можливо зі мною багато хто не погодиться, АЛЕ я завжди їла перед самим сном, якщо хотіла їсти, а вже спати пора. На ніч п'ю, прямо перед сном, а лягаю пізніше 23 годин, завжди кави з чимось борошняних солодким, це обов'язковий атрибут. Поки цього не зроблю. спати не піду. І слава Богу. в мої маленькі далеко за п'ятдесят, у мене немає жодної хронічної хвороби, не було жодної операції, та й фігура, дочки заздрять. Так що пийте, коли захочете і з чим захочете, на здоров'я це не позначається ніяк. У мене чоловік є в обов'язковому плані ночами солодке, все, що під руку потрапить. запиваючи чаєм. Ось просто встав серед ночі, включив чайник, взяв солоденького, що є. Солодке з'їв, запив НЕ солодким чаєм і далі спати. І взагалі-то теж саме, дай Бог йому і далі таке здоров'я, а він ще старший за мене. потрібно слухати свій організм, він краще знає, що і коли йому потрібно, а не фахівців по дієті. У мене були родичі, медпрацівники. коли була у них в гостях. пили на ніч чай. як правило з млинцями. Всі прожили досить довго. Хочется- пийте.
Чай на ніч не кращий варіант. Якщо дуже його хочеться, та ще й з чимось, тоді роблю так: п'ю півсклянки крижаної води, потім відкушують маленький шматочок бублика (НЕ булки, саме бублика), тримаю його в роті до тих пір, поки не розм'якне, потім випльовує , запиваю ковтком чаю. Так роблю до тих пір, поки не прийде почуття задоволення і насичення. Чай без цукру роблю. Якщо хочеться ядрено солодкого на ніч, тоді роблю так: насипаю в чай цукру побільше, їм підлогу банки варення, йду на вулицю і терзають себе прогулянкою з роздумами: навіщо я це зробила?
Мені здається, що можна з халвою, невеликий шматочок точно не зашкодить. І плюс халви в тому, що вона втамовує голод, та ще й така смачна. А взагалі деякі на ніч чай не п'ють, боячись набряків. Вам дуже пощастило, що Ви ними не страждаєте. Ще можна з медом попити, але не знаю, вгамує він голод. Якщо не боїтеся їсти хліб перед сном - можна його згущеним молоком намазати, я в дитинстві такі бутерброди просто обожнювала. До речі, хліб можна взяти бездріжджовий, з додаванням висівок, більше користі для організму, а шкоди -ноль.
Я теж не можу заснути, якщо голодна, так що не їсти після шостої вечора - це не для мене, теж люблю перекусити перед сном. Головне - не їсти перед сном жирного, гострого, солодкого. Можна з'їсти сирка з медом або варенням, або зі сметанкою. Можна шматочок курячої грудки, або грудки індички. Можна бутербродик, але замість хліба або булки взяти несолодкий крекер. До речі, чайком можна запити кашку - припустимо, гречану. Все це цілком дозволить втамувати голод, і разом з тим не обтяжувати шлунок перед сном.
Чай перед сном сам по собі шкідливий, а не те, що з чимось ще. Ну, якщо вже випити чай перед сном, то хоча б нехай це буде зелений чай з лимоном і ложечкою меду, це з точки зору користі для схуднення, а так можна і з цукром або варенням. Але, взагалі, якщо випити чай перед сном потім буде важко заснути, це ж тонізуючий напій.