Вологий або сухий пар в лазні
У саунах з сухим жаром лікуються багато шкірні захворювання, захворювання опорно-рухового апарату. Хороша така лазня і для боротьби із зайвими кілограмами. Єдине обмеження сухого пара існує для людей, що зазнають проблеми з дихальною системою. Сухе гаряче повітря може пересушити і без того запалені дихальні шляхи.
Вологий пар, навпаки, полегшує утруднене дихання. Він діє у вигляді інгаляції. До того ж вологий пар впливає на весь організм комплексно, позбавляючи людину від найрізноманітніших захворювань.
Так якого ж типу лазні віддати перевагу? Однозначні рекомендації загального характеру дати на це питання неможливо. Все залежить від особливостей організму людини, способу життя, схильності до тих чи інших захворювань, а також просто смаків і уподобань.
Комусь подобається, коли в парильні висока температура і суха атмосфера зберігається протягом тривалого часу. Хтось вважає за краще не занадто гарячий, але максимально вологий пар з запахами сосни або хліба. Кому-то взагалі не подобаються сторонні запахи в парній. Тому вибір у кожному випадку індивідуальний.
У російській лазні, незалежно від того, який пар - вологий або сухий, ні в якому разі не можна вживати спиртні напої. Цілком можна обмежитися звичайною гарячою водою. Адже на камені ллють воду саме для того, щоб підвищити рівень вологості повітря в парній. При цьому треба намагатися розподіляти окріп рівномірно по камінню. Тоді вода відразу перетвориться в пар, а не буде стікати по каменке, охолоджуючи її.