візуалізація мрії

Що таке візуалізація? Візуалізація означає усвідомлене і творче використання уяви для створення уявної картини бажаного результату. Що дає візуалізація, якщо візуалізувати несвідомо?

Візуалізують все, навіть якщо не знають цього. На жаль, в більшості випадків люди неправильно використовують свій творчий потенціал, визуализируя несприятливі наслідки.

Кожен раз, коли ви що-небудь плануєте або про щось хвилюєтеся, ви визуализируете майбутнє. Ви визуализируете що-небудь з цього, що знаходиться поза вашого сприйняття (наприклад, ніж ваш чоловік займається на роботі і т. Д.). Ви визуализируете минуле кожен раз, коли згадуєте що-небудь.

По суті, хвилювання - неправильне використання уяви. Зазвичай люди починають хвилюватися за звичкою, не усвідомлюючи, що вони хвилюються. Якщо у вас є звичка хвилюватися, це здається нормальним способом мислення. Але що хорошого дає хвилювання? Воно лише викликає у вас стрес і ніяк не сприяє досягненню бажаного результату!

Хороша новина в тому, що ви можете навчитися створювати уявні картини і емоції, супутні здійсненню вашої мрії.

Що дає візуалізація, якщо візуалізувати свідомо?

Ви можете творчо візуалізувати сприятливі результати у всіх аспектах вашого життя: кар'єрі, життєві цілі, відносинах, домашні справи, фінансах, здоров'я, духовній сфері, матеріальній сфері. Іншими словами, для всього, що побажаєте, включаючи суб'єктивну сферу, наприклад, почуття. Візуалізація дозволяє використовувати творчу міць вашої уяви на ваше благо!

Візуалізація працює завжди. Все спочатку створюється у свідомості! Не важливо, що ви уявляєте (обставини, почуття, бажаний результат) цей образ спочатку повинен виникнути в свідомості, перш ніж ви попросите його втілитися в життя.

Енергія думки збільшується, коли ви визуализируете. Ви знаєте, що це працює, коли ви хвилюєтеся і сценарій, якого ви боїтеся, представляється все більш реальним! Чим більше ви про нього думаєте, тим реалістичніше він стає.

Енергія вашого наміри дає команду вашому мозку. Потім мозок починає шукати доступні шляхи втілення акредитуючої сценарію в життя. Наприклад, комп'ютер, за яким ви зараз сидите, колись був всього лише ідеєю в чиїйсь уяві. Чим більше винахідник думав про нього, тим більше ідеї збиралися і зливалися в єдине ціле, поки нарешті не змогли втілитися в фізичну реальність у вигляді комп'ютера.

Візуалізація допомагає вам використовувати кращі, більш позитивні способи сприйняття світу. За допомогою візуалізації ви можете долати обмеження вашого сприйняття, вирішувати складні проблеми і навіть позбавлятися від скутості і суб'єктивних оцінок при мисленні. Вона сприяє значним змінам у вашому мисленні, як наслідок, радикальних змін у вашому житті.

Візуалізація мрії так само реальна, як і все інше!

Мозок не відчуває різниці між чином, який ви створюєте в своїй уяві і тим, що ви сприймаєте за допомогою органів почуттів. Для мозку такі образи мають однакову силу. Це вражає, чи не так?

Незалежно від джерела образу мозок створює нейронні зв'язки, грунтуючись на його утриманні. І спираючись на ці нейронні зв'язки, він може обробляти інформацію і втілювати образи в фізичну реальність.

Чи необхідно вам створювати тільки візуальний образ? Ні! Багато людей не бачать ніяких образів під час використання технік візуалізації. Їм більше підходять почуття або звуки. Не важливо, які органи використовує ваш мозок під час візуалізації. Ви можете бачити образ, відчувати його, думати про нього в словесній формі або відчувати як-небудь ще. Головне, що візуалізація абсолютно реальна для вас.

техніки візуалізації

Метод Сільва надає відмінну можливість навчитися ефективним технікам творчої візуалізації. Сама по собі техніка проста - закрийте очі і за допомогою уяви створіть візуальний образ або відчуття, пов'язане з бажаним результатом. Але теоретичні матеріали і вправи методу Сільва допомагають вам у корені змінити вашу техніку візуалізації.

Ось як це працює:

Вирішіть для себе і чітко сформулюйте, чого ви хочете. Будьте уважні: формуйте свій намір на підставі того, що ви хочете, а не того, чого ви не хочете! Чим більше уваги ви приділяєте чогось, тим більша ймовірність, що це з'явиться у вашому житті: будь то щось хороше, погане, приємне і т. П. Так що зосередьтеся на тому, чого ви хочете!

Ви повинні вірити, що ви можете стати, мати або досягти того, чого бажаєте. Інакше у вас буде дуже багато уявних суперечностей, щоб візуалізація могла принести плоди. Ваша уявна енергія послабиться негативними установками, такими як «я не можу» або «цього ніколи не станеться». Якщо ви бажаєте занадто багато для того, щоб можна було повірити в реальність цього всім серцем, ставте перед собою більш реалістичні цілі і розвивайте впевненість.

Ви повинні бути розслабленим. Коли свідомість чимось зайнято, стурбоване або знаходиться під впливом стресу, воно може візуалізувати тільки те, що його турбує! Ви повинні зануритися на частоту роботи мозку Альфа, перш ніж застосовувати техніки усвідомленої творчої візуалізації. Всі вправи методу Сільва виконуються на рівні Альфа. Мозок дуже легко піддається навіюванню на рівні Альфа. У цьому стані активізуються надздібності до навчання, необмежену уяву, посилена інтуїція.

Відпустіть ситуацію. Не намагайтеся форсувати, долати будь-які труднощі або надто напружуватися. Одна з ознак того, що намір вибрано не зовсім вірно - коли візуалізація здається неприродною і вимушеної. Поверніться назад і переглянете свої бажання. Це дійсно ваша, або чиясь інша мрія? Ви вірите, що можете її втілити? Коли ви розслаблені і відчуваєте любов по відношенню до своєї мрії, ви будете насолоджуватися процесом її візуалізації. Це ПРИЄМНЕ почуття! І це найголовніша ознака того, що мета, на якій грунтується візуалізація, обрана правильно.

Найважливіша складова візуалізації - емоції. Любіть свою мрію. Відчувайте натхнення, ентузіазм. Будьте щасливі. Надсилайте всю свою позитивну енергію в створений образ.

Заручіться підтримкою афірмації. Обговорювання афірмації під час медитації підвищує ефективність візуалізації. Любіть це, чітко уявляйте це, повністю переживіть досвід.

Всі вправи методу Сільва на увазі розвиток навички візуалізації для досягнення бажаного стану і здійснення змін у вашому житті. Практикуйтеся з творчої візуалізацією перед сном. Тоді у вашого мозку буде вся ніч на то, щоб обробити інформацію. І крига скресне.

P.S. А яку техніку використовуєте ви, щоб здійснити мрію? Поділіться з нами!

Спасибі, що нагадали. Щоб все спрацювало, але необхідно виконувати всі умови. Головне-все працює.

Belaveniro

По-перше: у кожного свої особливості і терміни ісплненія бажань, ну а по-друге: однією статтею всі тонкощі не опишеш, вони даються для ознайомлення, як демо версії.

v.nikolia

варто спробувати з малого-це додасть впевненості до більшого результату, адже коли мале виходить-чому ж не вийти більшого? в короткому відповіді не так вже й легко дати 100% відповідь, просто багато у всіх починається з малого-впевненості в отриманні результату.

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна