Відпочинок на пляжі що взяти з собою поїсти
Літо - пора відпочинку та масових відпусток. Багато сімей відправляються до ласкавого і теплого моря. Вибравши пляж. ви відправляєтеся з малюками позасмагати і поплескати в водичці. Однак при цьому може виникнути питання: «Що ж взяти з собою поїсти?». Адже маленькі дітки дуже вибагливі в їжі, та й на сонечку багато продуктів можуть зіпсуватися. Сьогодні ми спробуємо розібратися з цією проблемою.
Найкраще взяти з собою помідори і огірки, які попередньо необхідно промити в теплій воді. Вони містять велику кількість рідини. завдяки чому при їх вживанні в шлунку не виникає тяжкості. До того ж малюкам дуже подобаються хрусткий звук огірочків. Також можна захопити з собою і морквину. Бета-каротин. який входить до її складу, сприятливо впливає на стан клітин шкіри і сприяє захисту від палючих променів сонця.
2. Фрукти.
Ягоди краще вибирати без кісточок, щоб активна дитина під час бігу не зміг ними вдавитися. Візьміть з собою полуницю, смородину, ожину. Не забудьте їх ретельно промити, щоб дитина не підхопив яке-небудь захворювання.
4. Молочні продукти.
Безумовно, на пляж можна взяти і йогурти, і сир, і навіть молоко. Однак при цьому молочні продукти повинні бути герметично упаковані. Якщо у вас є міні-холодильник. то краще тримати ці продукти в ньому. Якщо ж такого пристосування у вас немає, то покладіть всю «молочку» в тінь, щоб на неї не потрапляли промені сонця. Як тільки ви відкриєте упаковку з кефіром або молоком, пам'ятайте, що їх можна сміливо використовувати ще протягом трьох годин.
5. Напої.
6. Інші продукти.
Якщо малюк любить поїсти. можна взяти з собою булочки, печиво, хліб. Головне, щоб не було ніякого наповнювача у вигляді крему або масла. Такі продукти необхідно тримати тільки в холодильнику. Якщо дитина любить солодке. можете покласти в пляжну сумку курагу або ж мармелад. Бутерброди з м'ясом і ковбасою, курку, яйця краще залишити вдома. Ці продукти швидко псуються. викликаючи при вживанні харчове отруєння. Не варто забувати, що при спеці дитячий організм набагато більш схильний до алергії і може неадекватно відреагувати на звичайні продукти.
Сподіваємося, що наші рекомендації допоможуть вам уникнути небажаних реакцій і чудово провести сімейний відпочинок на золотистому пляжі без небезпечних харчових «пригод«.