Важливо, офіційний сайт фітнес-клубу - імперія
Як не треба худнути
Брак фізичних вправ і поганий раціон харчування призводить до ожиріння, зменшення захисних функцій організму, погіршення самопочуття. Коли ми все це розуміємо, ми вирішуємо зайнятися собою. За статистикою багато, щоб схуднути вибирають саме тренажерний зал. Але походивши якийсь час в спортзал, ми не особливо бачимо результат наших старань в залі. На що, багато хто робить помилкові висновки, збільшуючи навантаження на організм, для досягнення заданої мети.
ВПЕРШЕ В "IMPERIA" AQUA BOXING З ВАЛЕРІЄМ Швецова.
Подробиці на reception або по тел. 303-607, 30-36-30
Швидкість плавання на ногах визначає базову швидкість
Плавці часто задають питання, від чого в більшому ступені залежить загальна швидкість в плаванні - від швидкості роботи ніг або від швидкості гребка? Звичайно ж, відповідь залежить від сили і техніки кожного компонента, але у більшості досить хороших плавців робота ніг впливає на загальну швидкість плавання більше, ніж гребок. Як це може бути, якщо плавець пропливає 50 метрів на руках за 35 секунд, а за рахунок роботи ніг - за 40 секунд? Давайте проаналізуємо обидва варіанти.
Стретчинг-ЩО ЦЕ ТАКЕ? КОРИСТЬ РОЗТЯЖКИ.
Стретчинг (з англ. Stretching- розтягування, розтягнення) це різновид оздоровчої гімнастики, яка надає оздоровчий ефект на опорно-руховий апарат (далі ОДА) і сполучнотканинні освіти (далі СТО), які забезпечують його функціонування. У цій статті ми постараємося дати відповіді на питання - що таке тренування стретчинг, і чим корисна розтяжка?
Що краще для спалювання жирів? Кардіо або силове тренування?
Існує думка, що кардіо - кращий вибір для тих, хто хоче позбутися зайвої ваги. При цьому забувається головне: якщо займатися тільки кардіо навантаженнями, то організм почне розщеплювати м'язи, і разом з жиром ви втратите м'язову масу.
Кабінет функціональної діагностики
Проведи всебічну діагностику організму, оціни свої фізичні можливості, отримай рекомендації.
Тренер ф / к "IMPERIA" став Абсолютним Чемпіоном Європи і оновив особистий рекорд.
Наш пауерлифтер став ЕлітойУкаіни!
Вітаємо Євгена Волоського з заслуженим званням чемпіона світу з пауерліфтингу! Бажаємо нових перемог і завжди досягати своїх цілей!
Чому має сенс робити запізнілий вдих в Батерфляї?
Коли діти тільки починають плавати батерфляєм, то часто вони роблять пізній вдих, затримуючи руки під водою в кінці гребка перед проносом і вдихом. Зазвичай початківців плавців вчать робити ранній вдих під час підводного фази гребка, щоб прибрати затримку перед проносом рук. При постановці швидкого гребка для сильного баттерфляя дуже важлива частота гребка, так що, можливо, діти мають рацію, коли виконують вдих із запізненням.
ВІДКРИТА ТРЕНУВАННЯ ПО KIKBOXING
Росія, Артемівськ, вулиця Дуки, 69
Зупинка "Курган Безсмертя"
Офіційний сайт Фітнес-клубу "Імперія"
Сайт розроблений агентством "R-Band"