Уберегтися від застуди

Порадада № 1.
nbsp nbsp nbsp Постояти перед сном кілька хвилин під гарячим душем, потім випити теплий настій липового чаю, малини, м'яти і шипшини з медом.

Рада № 2.
nbsp nbsp nbsp Для профілактики використовуйте цибулю та часник. Можна закопувати в ніс, полоскати горло. Після цього добре пожувати часточку лимона. Це не тільки отоб'ет неприємний запах, а й посилить дію з'їдених фітонцидів.

Рада № 3.
nbsp nbsp nbsp Якщо вам не вдалося впоратися з застудою на самому початку, то забезпечте себе рясним теплим питтям - натуральними соками з журавлини, брусниці, обліпихи. Корисний також настій із шипшини, брусниці, звіробою, глоду, нагідок і нирок осики. Такий настій п'ють по половині склянки 3-4 рази на день.

Рада № 4.
nbsp nbsp nbsp Багато неприємностей доставляє герпес на губах або в носі. Припечіть небезпечне місце смерековим маслом або відразу ж накладіть мазь "Зовіракс", пасту Лассара або цинкову мазь.

Рада № 5
nbsp nbsp nbsp Якщо почало дерти в горлі, добре зрошувати зів зі шприца настойкою евкаліпта, м'яти і календули, разведннимі 1: 4. Можна також полоскати горло теплим настоєм з ромашки, календули, м'яти і звіробою.

Рада № 6
nbsp nbsp nbsp Не варто збивати температуру, навіть якщо вона досягла 38 градусів, так як температура - це нормальна реакція організму на впровадження інфекції. Необхідно дати можливість організму самому впоратися з нею. Від цього імунітет тільки зміцніє.

Рада № 7
nbsp nbsp nbsp Після перенесеного захворювання часто довго переслідує втому, відсутність сил - так званий «астенічний хвіст». З ним можна впоратися за допомогою наступного складу.
nbsp nbsp nbsp Один лимон, 100 грам кураги, 50 г волоських горіхів, по 30г ягід шипшини, глоду і квіткових кошиків нагідок.
nbsp nbsp nbsp Все це пропустіть через м'ясорубку і змішайте з 200 г меду, додавши в суміш по 25 г настоянки женьшеню та радіоли рожевої.
nbsp nbsp nbsp Наполягайте чотири дні в темному місці.
nbsp nbsp nbsp Вживайте по столовій ложці двічі на день за годину до їжі.

Рада № 8
nbsp nbsp nbsp Для профілактики простудних захворювань можна робити масаж точок у крил носа, над вушної раковиною і по ходу грудини.
nbsp nbsp nbsp Масаж роблять протягом 3-5 хвилин легкими рухами вказівних пальців по ходу годинникової стрілки.

Рада № 9
nbsp nbsp nbsp Якщо продуло вуха, то перш ніж зробити компрес, закапайте у вухо 2 крапельки свіжовичавленого соку ріпчастої цибулі.

Схожі статті