У мене дуже розтягнутий шлунок
Така проблема бридка, я з нею мучуся ось уже кілька місяців. Ні, років. Взагалі, я вважаю, що розтягла його саме після схуднення, до цього хоч і була повною, але могла спокійно провести день без їжі, відчуваючи голод лише як слабкість в тілі саме що. Під час схуднення пила чай літрами, їла багато овочів, потім були КП (компульсивні переїдання) - як природний відповідь організму на вагу, який для нього нібито занадто низький. Ну, я його низьким не вважаю. И! Але не суть. Мене засмучує, що для того, щоб наситься, мені треба з'їсти обсяг їжі, приблизно сответствующій качану капусти і великій чашці чаю (так так ви не помилилися). Тому як тільки шлунок встигає це зжерти, йому потрібен новий обсяг їжі, щоб заповнити порожнечу, і це відбувається протягом 3 годин не пізніше. Пробувала боротися, вдаватися до сили волі, а її ж вистачило щоб схуднути до 40, але не можу взагалі ніяк. У кого були такі труднощі поділіться радою як впоратися.
Є два варіанти вирішення проблеми: 1-це вживати клітковину, 2-це перед їжею випивати склянку рідини.
Правильно. Дати їй цей самий качан і нехай запиває його весь день.
Така проблема бридка, я з нею мучуся ось уже кілька місяців. Ні, років. Взагалі, я вважаю, що розтягла його саме після схуднення, до цього хоч і була повною, але могла спокійно провести дня без їжі, відчуваючи голод лише як слабкість в тілі саме що. Під час схуднення пила чай літрами, їла багато овочів, потім були КП (компульсивні переїдання) - як природний відповідь організму на вагу, який для нього нібито занадто низький. Ну, я його низьким не вважаю. И! Але не суть. Мене засмучує, що для того, щоб наситься, мені потрібно з'їсти обсяг їжі, приблизно сответствующій качану капусти і великій чашці чаю (так так ви не помилилися). Тому як тільки шлунок встигає це зжерти, йому потрібен новий обсяг їжі, щоб заповнити порожнечу, і це відбувається протягом 3 годин не пізніше. Пробувала боротися, використовувати силу волі, а її ж вистачило щоб схуднути до 40, але не можу взагалі ніяк. Хто мав такі проблеми поділіться радою як впоратися.
У мене ось таке було. Всю минулу осінь дотримувалася пп, скинула близько 5-7 кг звузила шлунок так, що відчувала, що мене розірве, з'їдаючи навіть 300-400 гр. потім настала зима, я поїхала в Італію, де на вечерю в ресторані були завжди чудові страви, від яких я не могла відмовитися, але брала від кожного блюда половину. Виходило, що за раз з'їдала близько 500-600 гр. після цього розчарувалася в собі, подумала: "Ну все, шлунок розтягнутий, втрачати більше нічого." І по приїзду додому стала їсти все підряд. В результаті могла з'їдати близько 1 кг їжі за раз. Кілька разів намагалася повернутися на пп і тренування, але потім знову зривалася, думаючи, що колишнього не повернути. Тепер намагаюся знову почати правильно харчуватися (дробове харчування) + тренування. Але я відчуваю, що шлунок дуууже розтягнутий, далеко під пупком, тисне на інші органи. + Я це зрозуміла по відчуттях, проводячи в тих місцях рукою, один раз під час тренування відчувала, як там булькає їжа та ін. І ось тепер, незважаючи на те, що шлунок - м'яз, яка знову скорочується, мені здається, що я розтягла свій так, що він більше ніколи не скоротитися. Хочу сходити до лікаря, але мама каже, що все це маячня і бути такого не може -.-
У мене ось таке було. Всю минулу осінь дотримувалася пп, скинула близько 5-7 кг, звузила шлунок так, що відчувала, що мене розірве, з'їдаючи навіть 300-400 гр. потім настала зима, я поїхала в Італію, де на вечерю в ресторані були завжди чудові страви, від яких я не могла відмовитися, але брала від кожного блюда половину. Виходило, що за раз з'їдала близько 500-600 гр. після цього розчарувалася в собі, подумала: "Ну все, шлунок розтягнутий, втрачати більше нічого." І по приїзду додому стала їсти все підряд. В результаті могла з'їдати близько 1 кг їжі за раз. Кілька разів намагалася повернутися на пп і тренування, але потім знову зривалася, думаючи, що колишнього не повернути. Тепер намагаюся знову почати правильно харчуватися (дробове харчування) + тренування. Але я відчуваю, що шлунок дуууже розтягнутий, далеко під пупком, тисне на інші органи. + Я це зрозуміла по відчуттях, проводячи в тих місцях рукою, один раз під час тренування відчувала, як там булькає їжа. Хочу сходити до лікаря, але мама говорить, що все це маячня і бути такого не може -.-
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]