Турбують товсті стегна хочете позбутися від жиру на внутрішній стороні стегна дізнайтеся, як прибрати

... Скільки жінок в світі щодня зітхають перед дзеркалом, на різних мовах повторюючи, як мантру, ці слова!

Здавалося б, що складного: посидь на дієті, сходи в спортзал і буде тобі щастя. Але немає!

Стегна - дуже непроста зона, і жінки прекрасно це знають. Дуже часто буває, що жінка має витончену фігуру зверху і важкі, великі, товсті стегна. При цьому, сідаючи на дієту або переводячи себе в спортзалі, худне вона знову ж «зверху» - а жир на стегнах, немов заговорений, залишиться при ній.

Чому відкладається жир на стегнах

Звідки береться жир, гадати не треба - жир приходить в організм з їжею. Висока калорійність і малорухливий спосіб життя - і будь ласка. Це не новина. Новина полягає в тому, що різні частини нашого організму реагують на цей жир по-різному і по-різному його засвоюють. І найбільш незручним для нас чином реагують на що надходить в організм жир якраз жіночі стегна, сідниці і коліна (хто з нас не переживав, бачачи валики на їх внутрішній стороні?).

При цьому вчені виявили цікаву закономірність. В організмі існують так звані альфа- і бета-рецептори. Альфа-рецептори змушують накопичувати жир і не поспішають розлучатися з ним навіть при інтенсивних фізичних навантаженнях. А тепер увага! У перерахованих зонах на один бета-рецептор припадає шість рецепторів альфа. А в верхній частині тіла навпаки.

Думка експерта:

"До чого це призводить? До того, що якщо ви набираєте сім кілограм зайвої ваги, то шість з них припадуть на нижню частину тіла: стегна, попа, коліна, іноді живіт (жир на животі та стегнах відкладається у всіх, але схуднути в стегнах - це частіше мрія жінок, а скинути вагу з живота - бажання чоловіків). І тільки один кілограм відкладеться у верхній частині тіла.

Якщо ж ви втрачаєте ті ж самі сім кілограм, то шість підуть згори, а один - знизу. Ось тому отримати жирові відкладення на стегнах так просто, а зігнати його - особливо з внутрішньої частини стегон - практично неможливо.

Особливо це стосується жінок з яскраво вираженими жіночими типами фігури - типом фігури «груша» і «пісочний годинник».

Олена Власова. експерт краси, фахівець з естетичної корекції тіла.

Так що ж, рішення немає? Звичайно є. 21 століття творить чудеса, в тому числі і для бажаючих зменшити об'єм стегон.

Як прибрати товсті стегна: харчування

Насамперед, зрозуміло, треба говорити про зміну способу життя, як би нудно це не звучало. Чи не дієта, а нове харчова поведінка. Чи не два рази по півдня в спортзалі, а регулярні фізичні навантаження, особливо ті, які навантажують стегна: ходьба, танці, велосипед, верхова їзда, спеціальні вправи.

Правил здорового харчування не так багато, і в них варто вдуматися.

1. Перше і основне: витрачати калорій потрібно більше, ніж споживати.

1. Друге: основу раціону має становити білкова їжа, вуглеводів повинно бути надано почесне, але далеко не перше місце.

1. Третє: є часто (близько 6 разів на день), але помалу, не розтягуючи шлунок.

1. Четверте: не зловживати. Мова не тільки про тортики і пиві, зловживати не треба взагалі нічим: ні хлібом, ні макаронами, ні смаженим м'ясом.

Ці чотири нескладних принципу допоможуть зупинити потік жиру, який постійно поповнював запас на стегнах.

Як позбутися від жиру на стегнах: фізкультура

На жаль, практично ніяка рухова активність, звична в нашому повсякденному житті, що не задіє внутрішню поверхню стегон. Для того, щоб її навантажити (і з'ясувати, що там теж є м'язи і що вони можуть працювати) потрібні саме спеціальні вправи, що дозволяють спалити надлишки жиру в даній зоні. Знайти їх не складно, головне - регулярно виконувати.

Слід, однак, пам'ятати, що скинути зайвий жир швидко в цій області не вийде. Наберіться терпіння.

Як прибрати 2 см жиру за 10 хвилин без операції

У переважній більшості випадків нормалізації харчування і підвищення рухової активності мало, це заходи необхідні, але недостатні. Спалювання жиру, як говорилося вище, починається далеко не з стегон - так уже влаштована організм. Тому якщо ви хочете схуднути саме в цій зоні, варто вдатися до досягнень медицини.

Існує безліч способів прибрати зайвий жир: мезотерапія для схуднення і знаменита лазерна наноліпосакція на «Fotona XP2», кріоліпосакція і озонотерапія. вакуумна корекція і Стек гілок підтяжка стегон Aptos Body.

думка експерта

"Сучасний підхід до естетики тіла змінився. Сьогодні, щоб підкоригувати лінію стегон, зовсім не обов'язково робити ліпосакцію. Домагатися швидких і вражаючих результатів стало можливим і без операції.

Уколи для схуднення Аквалікс - нова процедура, яка триває близько 10 хвилин, але дозволяє прибрати до 2 сантиметрів об'єму всього за 1 сеанс.

Дуже важливо, що цей метод дозволяє не просто вирішити питання, як прибрати стегна. але і підтягнути шкіру, зробити лінії тіла плавними, а шкіру рівною і красивою ".

Максим Васильєв. фахівець з естетичної корекції тіла.

в Москві +7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38,

в Казані +7 843 236-66-66 та

Запишіться на прийом онлайн і отримаєте знижку 30% на консультацію. Або купіть сертифікат клініки. щоб оплачувати будь-які процедури зі знижкою 10%.