Три метри під рівнем неба страх, любов і глибина
Голос звучить як ніби на віддалі. Я шукаю його очима, але натикаюся на незнайомі емоції у себе всередині. Це і не щастя, і не перемога, і не задоволення, і не напруга, і не розслаблення. Ближче до спокою, але це і не спокій.
- Чи не затримуй дихання на поверхні!
Видих. Вдих. Видих. Ще один вдих.
Де ж очікуване непереборне бажання дихати?
- Ніколи не затримуй дихання на поверхні після нирка, - він продовжує інструктаж, а я розумію, що ось рівно за це його і люблю. За те, що жодного разу за всі ці майже три роки, що ми разом, не просив мене пірнати. Навіть спробувати. Чи не кидався розхожим: «Ти повинна побороти свій страх».
А тим часом фридайвинг немислимий на самоті. Тут обов'язково потрібен страхує, той, хто буде за тобою стежити за глибоких нирка. Мрія фрідайвера - це партнер-фрідайвер. Але він ніколи не наполягав, щоб я вчилася. Чи не колупав відкриті рани, не намагався достукатися через силу.
Як мало в житті такту. Чи не зачепити, не образити, не потривожити. Тільки з ним я зрозуміла, куди насправді повинна спрямовуватися моя внутрішня робота. Але ще рідше зустрічається доброта від сили, м'якість від любові до інших людей і до життя в цілому, а не від слабкості і страхів. Спочатку навіть хочеться помилитися, що м'якість - це його натура. Але варто злегка торкнутися - всередині сталь. Непохитна віра в свої цінності, міцна рішучість і всеохоплююча сила.
Він каже - вибрав, зробив себе. Таким не був.
А мені здається, завжди таким був, хоч і «завжди» я його не знала, але здається безумовно, настільки в ньому це природно. Потім впізнаються подробиці - курив, пив, багато дров наламав, обпікся, неодноразово, захопився медитацією, повністю змінив свій світогляд. Головний орієнтир - моральність, без неї лише булижники холодного похмурого его замість душі. Дивлюся на його фото десять років тому:
- Ні, це не ти. Інша людина. Схожий на тебе, так, як близький родич. Але це не ти. Інша особа, інший погляд.
Фридайвинг - занурення під воду на одній затримці дихання. Єдиний вид спортивної активності, де для результатів - як грандіозних, так і мінімальних - потрібно не напруга, а розслаблення. У бігу або фітнесі ви будете пручатися з останніх сил:
- Давай-давай, зроби це!
А під водою вас тіло просто не пустить. Фридайвинг - як збільшувальне скло психосоматики. Нервозність, незадоволення, паніка, зайві думки, щоб не сказати - найменше неотслеженное хвилювання - відразу проявляються в тілі, дотиснути до результату тут не вийде. Страхи зжеруть все ваші амбіції разом з запасом кисню. Ви будете безсилі з цим «берись і роби», немов найпотужніша модель комп'ютера на безлюдному острові.
Тільки розслаблення кожної ділянки тіла, тільки прийняття ситуації, а не нескінченна боротьба. Тільки спостереження свого страху з боку, щоб перестати нарешті їм бути, дозволяє йти глибше. Як під воду, так і в себе.
Він ніколи не просив, але я прийшла сама. Через два роки і десятки історій. відбувалися на моїх очах, де люди позбавлялися від страху і знаходили якусь особливу тиху радість:
- Хочу затримати дихання на поверхні, подивишся?
Перше, підготовча вправа.
- Затримуємо поки без дискомфорту, - пояснює він.
І майже відразу ж на дві хвилини.
- А як розпізнати дискомфорт?
Я чекала всього, що завгодно, - від боротьби за кисень до істерики на тему «обличчя у воді», - але отримала лише спокійне діяльну присутність, так близьке до досвіду глибокої медитації.
- Або талант, або плоди практики, - констатує він, але, звичайно, просто підбадьорює. А мені залишається проявити себе на воді. А вірніше, під.
Таких, як я, називають «жертви аварії корабля» - люди з нез'ясовним, майже панічним, страхом води. Плавати навчилася тільки до двадцяти восьми, та й то абияк, з обов'язковою близькістю до берега, без хвиль і щоб поруч хтось був. «Тонули» пару раз - починала захлинатися і панікувати. І ось сьогодні я на буйку. Глибина близько 7 метрів, зовні заспокійлива краса водної блакиті, всередині - бродіння риб.
І я розслабляюся.
Подальший опис безглуздо. При обіцянку «20 метрів за два дні», яким пріхвастивают деякі школи, мої три метри на затримці дихання, далеко не відразу і не просто вийшли, нічого не значать в масштабах історії.
Але він каже, що на трьох метрах можна залишатися рік - немає ніякого поспіху. Та й мета у нас інша - певний стан свідомості через розвиток повної і тотальної врівноваженості по відношенню до будь-яких своїх проявах.
І я розслабляюся.
Photo By: Avita Flit ексклюзивно для re-self.ru
Дякую Олеся! Як завжди це Відповідь на Питання, особливо якщо «читати між рядків» Мені ще звичайно далеко до таких понять як фридайвинг, та й води боюся сильно))) Але мені сподобалося про страхує партнера і у мене асоціація про спільну справу в парі. Якраз хвилювало питання про партнерство в справі (партнерство двох близьких людей), напевно є справи які з одного боку можна вести поодинці, але краще разом, потенціал розкриється краще і віддача могутніше. При цьому у кожного може бути «своє» улюблена справа, якою краще займатися на самоті. Ну і дещо які інші деталі теж знайомі. Тому корисно, корисно і ще раз корисно.
Спасибі вам! Мені далеко до деяких ваших епітетів, але я, правда, намагаюся робити те, що можу.
Олеся, добрий день! Матеріал дуже тонкий, відчутий і, завдяки Вашій чудовій здатності перетворювати метафізику в життєві факти-практичний, життєвий. Підпишуся під кожним словом, оскільки, як я це відчула з Вашої «поеми у віршах» (Ваша мама права, на самом деле), - я пройшла, а вірніше проходжу цей фридайвинг у відносинах з моїм близьким людиною досі. Це було дивне відкриття-коли раптом розумієш, що ті відносини, де на тебе не тиснуть, не ставлять рамки, по-справжньому поважають і підтримують твої внутрішні пошуки, зростання; НЕ висміюють за помилки і не ставлять під сумнів необхідність вибраннихтобою дій і напрямків-такі відносини починають відкривати тебе зсередини. Це припинення внутрішнього захисту і боротьби з зовнішнім світом у вигляді «діяння виду, що ти така або не така» (як від тебе хочуть в близькому колі) -починається давити тобі енергію. Ні. Спочатку ти відчуваєш (з внутрішнім подивом), саме відсутність напруги, потім розслаблення і тоді з'являється та енергія, про яку ти не міг навіть припускати. І це не схоже на вибух, немає. Це тихе спостереження. Цей стан не триває довго, це моменти, котрі залишають довгий післясмак. Сталося це відкриття через 9 років після початку відносин і 2 років вже спільного життя, так би мовити, пліч-о-пліч)). Так, наша культура дає нам таке переконання, що якщо ти хочеш досягти результату-ти зобов'язаний бути на межі своїх сил, долати. Але рано чи пізно (і, як правило, саме в стосунках), це переконання перетворюється в оману.
Спасибі, Олеся, що озвучили цю тонку матерію. Це допомагає відчути впевненість на цьому прозорому шляху.
Олеся, спасибі за матеріал! Мрію не те що б фрідайвіть, а хоча б просто навчитися пірнати ... та що пірнати - просто опустити голову під воду ... для мене це - дика паніка ... І я якось вже поставила хрест на цю свою мрію, але після Вашого матеріалу прийшло розуміння - ні, не все втрачено (власне, як після інших Ваших матеріалів - це відбувалося зі мною неодноразово) Дякую Вам!
Рене, щось у нас зріділо, так. Чи то матеріали пішли в іншу площину, а хлопці все «берись і роби», то чи після перерви не витримали, то чи мужньо мовчать. Але я все ж сподіваюся, що тут є, а то я ж пишу на рівні «людина» і це далеко не просто жіночі викладки))) Дякую за відгук!