Топ-9 порад для ідеального засмаги
Ви старанно приймали сонячні ванни, щоб отримати гарний відтінок шкіри, але загар зблід, варто було вам тільки повернутися в місто? Поради MedAboutMe допоможуть вам зберегти відтінок якомога довше. Як засмагати, не наражаючись на небезпеку опіків? Які б'юті-продукти допоможуть отримати рівний загар? Дізнайтеся все про ідеальний засмагу!
Рада 1: Вибирайте SPF в залежності від кольору шкіри
Ідеально рівна засмага і повноцінний захист від сонця можна отримати тільки в тому випадку, якщо правильно вибрати фактор захисту (SPF), виходячи з кольору своєї шкіри.
Так, для самих світлошкірих (1 фототип), які починають обгорати вже через 15-20 хвилин, в перші дні пляжного відпочинку необхідний фактор захисту 40. Потім, коли шкіра отримає легкий відтінок, можна перейти на більш низький фактор - 30-20.
Для другого фототипу - світла шкіра, руде або світло-русяве волосся, які обгорають через 20-40 хвилин перебування на сонці, щоб домогтися рівного золотистого відтінку спочатку слід користуватися кремом SPF 30, а коли шкіра звикне до сонця - SPF 15. Для третього кольору шкіри в перші дні засмаги краще використовувати SPF 20-15, в наступні - SPF 10.
Нарешті, 4 фототип (до нього належать власниці смаглявої, оливковою шкіри) буде під хорошим захистом з SPF 10 в перші дні засмаги і SPF 4 в подальші.
Позначка UVB на кремі вказує, що він захищає тільки від одного типу УФ-променів. Шукайте кошти з позначкою UVB і UVA - так ви будете надійно захищені від двох типів променів.
Рада 2: Підберіть спеціальний захист для чутливих ділянок шкіри
Ідеальна засмага - це рівний відтінок і шкіра без опіків і лущення. Щоб не отримати опік на ділянках, найбільш уразливих перед сонячним випромінюванням, використовуйте для них спеціальні сонцезахисні продукти. Велика помилка - наносити захисний крем для тіла на обличчя і область навколо очей: більш щільні по своїй текстурі, вони можуть забити пори або викликати набряк повік.
Для захисту століття і шкіри під очима, підберіть стіки з високим SPF-фактором. Шкіра губ - сама тонка і ніжна, до того ж, вона не виробляє меланін, тому вимагає особливого захисту від сонця. Використовуйте влітку помаду з SPF-фактором або гігієнічну помаду з санблоком.
Не забувайте, що в захисті від сонця потребує не тільки ваша шкіра, а й очі. Для захисту очей від УФ-випромінювання надягайте сонцезахисні окуляри.
- Зволожуюча сонцезахисна помада марки Clinique.
- Чи не розтікається і зберігає відтінок навіть у спеку.
- Захищає від коротких і довгих ультрафіолетових променів.
- Не має запаху, практично не відчувається на губах.
- Фактор захисту SPF 15.
Орієнтовна вартість - 1950 р.
- Сонцезахисний крем французької марки лікувальної косметики Bioderma.
- Підходить для будь-якого типу шкіри, в тому числі чутливої.
- Високий фактор захисту SPF 50+.
- Не містить ароматизаторів.
Орієнтовна вартість - 1600 р.
Рада 3: Загоряйте в безпечні години
Дерматологи не дарма попереджають, що приймати сонячні ванни, коли сонце в зеніті, небезпечно для здоров'я. Тому, плануючи похід на пляж, пам'ятайте, що є час найбільш безпечне і найбільш небезпечне для засмаги.
Так, з 12 до 16 годин сонячна активність максимальна, тому засмагати протипоказано навіть з кремом з високим SPF, оскільки він не забезпечить належний захист. Вибирайте для засмаги час з 6 до 11 години ранку або з 16 до 19 годин - найбезпечніше час. Прислухаючись до цих порад, ви отримаєте гарний відтінок шкіри, не піддаючи своє здоров'я ризику.
Рада 4: Забезпечте шкірі достатнє зволоження
Через перебування на сонці шкіра стає сухішою, тому правило номер один для отримання ідеального відтінку - забезпечити їй гарне зволоження. Причому починати зволожувати шкіру слід ще до відпочинку, оскільки на зволожену шкіру засмага ляже рівніше, довше протримається. Якщо шкіра суха, тим більше з лущення, то сонячні ванни тільки погіршать це, а ваш бронзовий відтінок протримається недовго. Шукайте зволожуючі засоби для тіла з пантенолом і гіалуроновою кислотою.
- Для інтенсивного зволоження шкіри будь-якого типу, в тому числі чутливої.
- Засноване на натуральних екстрактах і маслах.
- Містить антиоксиданти і вітамін Е, які ефективно пом'якшують шкіру, попереджають лущення.
- Гіалуронова кислота і масло ши забезпечують шкірі зволоження.
Орієнтовна вартість - 1150 р.
- Заспокоює і зволожує шкіру.
- Підходить для шкіри будь-якого типу.
- Містить екстракт мімози і соняшнику.
- Завдяки інтенсивному зволоженню продовжує загар.
Орієнтовна вартість - 1200 р.
Рада 5: Користуйтеся маслами для засмаги
Масла для засмаги - один з найефективніших способів отримати ідеальний відтінок. Це продукти притягують сонячні промені, надають шкірі легкий блиск, але при цьому не дозволяють їй обгоріти, оскільки містять сонцезахисні фільтри.
Шукайте в складі масел пантенол і бісаболол, які добре заспокоюють і зволожують засмаглу шкіру, роблять її м'якою і шовковистою.
Наносите масло для засмаги так само, як і крем: за півгодини до виходу на пляж. Головне - не економити продукт: наносите його щільним шаром на всі відкриті ділянки тіла. Пам'ятайте, що будь-яку сонцезахист необхідно оновлювати кожні дві години. Якщо ви робите тривалі запливи - то після кожного купання.
Рада 6: Відмовтеся від скрабів
Скраби з абразивними частинками буквально стирають загар з тіла, знімаючи верхній шар епідермісу. Хочете отримати ідеальний загар? Використовуйте замість скрабів пілінги для тіла з фруктовими кислотами. З цих же міркувань замініть махрові рушники виробами з бамбуковими волокнами - вони більш м'які та ніжні.
- Легка нежирна текстура.
- Підходить для захисту шкіри і волосся.
- Містить сонцезахисні фільтри і рослинні екстракти.
- Запобігає передчасному старінню шкіри, захищає від сухості після сонця і солоної води.
Орієнтовна вартість - 1000 р.
- М'який відлущуючий гель.
- Містить екстракт алое вера, який зволожує і заспокоює шкіру.
- Видаляє ороговілі клітини, стимулює процес клітинного оновлення.
- Без штучних ароматизаторів і барвників.
Орієнтовна вартість - 2100 р
Рада 7: Користуйтеся пінливими маслами для душа
Хочете, щоб ваш загар протримався якомога довше? Замініть лужне мило і гелі на пінисті масла для душа - вони не тільки добре очищають, але і зволожують, пом'якшують і тонізують шкіру. Якщо масляні засоби для миття здаються вам не дуже комфортними, то підберіть бессульфатние гелі для душу - вони м'якше звичайних, і не змивають загар за лічені дні.
Рада 8: Закріплюйте відтінок засобами після засмаги
Для підтримки відтінку використовуйте б'юті-продукти, які закріплюють засмагу. Шукайте кошти з маслом обліпихи в складі - воно містить бета-каротин, який підсилює засмагу. Підберіть догляд для тіла з натуральними екстрактами, що підсилюють вироблення меланіну, - вони зроблять відтінок «довгограючим». Це всілякі підсилювачі засмаги у вигляді масла, лосьйону, крему, спрея, молочка. Так, шукайте в складі екстракт апельсина, ехінацеї, соняшнику, масло бурити, масло каріте.
- Пінливе масло органічної марки Organic Shop.
- Містить натуральні масла лайма, базиліка і м'яти.
- Зволожує і тонізує шкіру.
- Не містить парабенів.
Орієнтовна вартість - 450 р.
- Інтенсивно поживна зволожуючий масло.
- Для сухої збезводненої шкіри.
- Легко вбирається, підходить для всіх типів шкіри.
- Не містить парабенів і мінеральних масел.
Орієнтовна вартість - 350 р.
Рада 9: Введіть у свій раціон харчування продукти, що допомагають зберегти засмагу
Зверніть увагу на продукти, які благотворно впливають на засмагу. Добре, якщо у вашому харчуванні буде присутній бета-каротин - рослинний пігмент, який відкладається в шкірі і додає їй легкий відтінок. Бета-каротин багаті фрукти і овочі червоно-оранжевого відтінку: морква, абрикоси, кавуни, червоний болгарський перець, гарбуз.
Домогтися ідеального засмаги вам допоможуть амінокислоти тирозин і триптофан, які стимулюють вироблення меланіну. Шукайте їх в білкових продуктах: яйцях, рибі, м'ясі, морепродуктах, а також яловичої і свинячої печінки.
Для отримання ідеального засмаги важливо правильно вибрати фактор захисту.
Засмага краще лягає на добре зволожену шкіру.
Щоб закріпити отриманий відтінок, використовуйте косметику після засмаги, яка заспокоює і зволожує шкіру, а також містить компоненти, що підсилюють колір.
Загоряйте в безпечні години, щоб не отримати опік і лущення шкіри.
Вживайте більше продуктів, що містять бета-каротин.