Тип фігури у жінок пісочний годинник фото, поради у виборі одягу, дієти і спорту
Тип фігури у жінок пісочний годинник фото, поради у виборі одягу, дієти і спорту
Добрий день, мої дорогі, з вами Аня Анікєєва, і сьогодні хотілося б поговорити про типах фігури жінок - які бувають типи фігур, як визначити свій тип фігури, як харчуватися, одягатися і яким видом спорту займатися. Навіщо нам це потрібно? Ну, звичайно ж, що б виглядати чарівно, знати сильні сторони своєї фігури і вміти їх вигідно підкреслити, а так само недоліки, які потрібно ховати за допомогою одягу.
Ми всі чули про типах фігури яблучко, груша, пісочний годинник, але чомусь не приділяємо належну увагу цим знанням при виборі одягу. Дуже часто можна побачити на вулицях дівчат, які абсолютно не розуміють сові тіло і через незнання усіма силами намагаються підкреслити недоліки. Ну, не недоліки, а назвемо їх особливостями статури, які легко перетворюються в достоїнства. Головне розуміти, що практично будь-який фасон одягу, який вам подобається, але який ви не наважуєтеся носити через «важкого низу», відсутності талії або занадто вузького верху, можна сміливо вдягати! Просто необхідно знати які аксесуари або маленькі хитрощі при цьому потрібно використовувати.
Важливо пам'ятати, що при будь-якому типі фігури у виборі одягу головним завданням є врівноважити пропорції верхньої та нижньої частини і зробити фігуру, наближену до ідеальної форми пісочного годинника
Типи фігури у жінок як визначити свій
Отже, які типи фігур існують. Всього прийнято розділяти шість типів фігури - груша (трикутник), яблуко (овал або круг), пісочний годинник (фігура типу «х»), банан (прямокутник), морквина (перевернутий трикутник) і струнка колона. Як визначити свій тип фігури? Дуже просто. Потрібно зробити фото на весь зріст, бажано з декількох ракурсів - спереду, ззаду і збоку. І подумки, а може і не подумки, а за допомогою будь-якої графічної програми, наприклад, фотошопу, провести лінії від плечей до талії і нижче до стегон, по контуру. Ви побачите, що силует нагадує одну з геометричних фігур.
Давайте розглянемо більш детально кожен тип фігури і спробуємо визначити свій. Сьогодні будемо говорити про тип фігури «пісочний годинник» - особливості фігури, що носити, як харчуватися і яким видом спорту краще всього займатися жінкам з фігурою пісочний годинник. А так же хто із знаменитостей володіє цим типом фігури.
Тип фігури пісочний годинник
Почнемо з ідеального, на думку більшості і жінок, і чоловіків типу фігури - пісочного годинника. Дуже жіночна фігура з тонкою талією. Верх і низ перебувають у гармонії, немає явного обважнення в стегнах, хоча вигин стегна досить яскраво виражений. Плечі ж приблизно на одній лінії зі стегнами. У жінок з типом фігури пісочний годинник стрункі ноги, витончена лінія шиї і плеча, тонкі руки. Взагалі пісочний годинник дуже жіночний тип фігури, від якого чоловіки божеволіють. Ну це ті самі заповітні 90/60/90. Хоча тут мається на увазі саме пропорція, а насправді це можуть бути і 110/70/110, і не приведи господи 160/100/160.
Особливістю фігури «пісочний годинник» є те, що жирові відкладення розподіляються рівномірно по всьому тілу.
Дівчата з цим типом фігури не страждають зайвою худорбою, природа нагородила їх досить апетитними формами - пишними грудьми, крутими стегнами. Якщо жінка «х» набирає вагу, то жир розподіляється саме в області грудей і стегон, в той час як талія залишається тонкою і витонченою. Якщо ж дівчина намагається придбати модну нездорову худорлявість, то стегна все одно залишаться яскраво вираженою частиною фігури.
При величезній кількості плюсів фігури «пісочний годинник» є все-таки і маленькі недоліки. Наприклад, у дівчат невисокого зросту з подібною фігурою ноги здаються короткуватими, що втім, легко виправляється за допомогою правильно підібраного одягу і взуття на підборах.
Знамениті жінки з типом фігури пісочний годинник - Софі Лорен, Мерилін Монро, Моніка Белуччі, Клаудія Шиффер.
Дієта для жінок з типом фігури пісочний годинник
Наскільки б ідеальною від природи не була фігура, все-таки за нею йде стежити. У жінок з типом фігури пісочний годинник є велика ймовірність при наборі ваги обзавестися так званими «вушками» в районі стегон. Позбутися від них вкрай важко, повірте на слово. І якщо багато хто вважає, що це «широка кістка» або якийсь певний будова м'язів, або бозна чого ще, то це сильне оману! Вушка - це не що інше як локальне відкладення жиру, боротися з яким дуже складно. Тому потрібно потурбуватися про своїх формах і харчуватися правильно.
В меню раціону у пісочного годинника в обов'язковому порядку має бути велика кількість свіжих овочів і фруктів. Фрукти краще їсти до обіду. Вуглеводи так само потрібно їсти, але в правильний час доби - вранці. Обов'язково вживати в достатній кількості білок - біле м'ясо птиці, телятину, молочні і кисломолочні продукти, бобові.
Потрібно мінімізувати вживання горіхів (багато жирів), солодощі. Борошняні продукти так само під забороною.
Спорт для типу фігури пісочний годинник
Головне правило при виборі виду спорту - це рівномірний розподіл навантаження на нижню і верхню частину тіла. Пісочний годинник відрізняються досить міцним здоров'ям, ризик захворювань серцево-судинної системи невеликий, тому оптимальним видом спорту стануть кардіо тренування - біг, ходьба, аеробіка, плавання, велотренажер і катання на лижах. А для того, що б якомога довше зберігати витончені обриси талії, то можна зайнятися йогою, яка формує дуже красиву поставу, а так само регулярно крутити хулахуп для тонкої осикою талії.
Тип фігури пісочний годинник що носити
Головним козирем х-фігури є, безумовно, тонка талія. При виборі силуетів для одягу потрібно намагатися зробити акцент саме на цій ділянці. Хоча щасливцям, що володіє таким типом фігури можна носити практично будь-які моделі одягу. Ось вже пощастило, так пощастило.
Але звичайно, хочеться конкретики. Я не полінувалася, пошукала інформацію і постараюся відповісти, максимально розгорнуто на питання - якщо фігура пісочний годинник як одягатися. Отже, підемо по - порядку.
Верхній одяг для пісочного годинника
Почнемо з верхнього одягу. Тип фігури пісочний годинник можна легко зіпсувати громіздкими шубами і пальто в підлогу. Шуби з довгим нестриженого хутром до п'ят сильно «з'їдають» зростання і виглядають незграбно і мішкувато, ніжки ж при цьому здаються зовсім короткими.
Зрозуміти наочно, що можна, а що не можна носити пісочним годинником з верхнього одягу можна по фото.
Шуби, пальта, плащі та куртки
Ідеальним варіантом для жінок з типом фігури пісочний годинник стане шубка до середини стегна, з недовгим хутром і поясом. Пояс варто вибрати не хутряний, а шкіряний, широкий, що контрастує з кольором і текстурою шуби. Зрозуміло вже, що такий хід акцентує увагу на талії.
Але і моделі з А-силуетом не потрібно ігнорувати. Цілком припустимі вироби зі стриженого хутра такої форми. Тільки потрібно правильно вибрати довжину - до середини стегна або зовсім укорочений варіант прекрасно підійдуть.
При виборі пальто стилісти рекомендують зупинитися на класиці. Довжина пальто ідеально підійде від середини стегна, до середини ікри або трохи нижче коліна. Не варто вибирати сильно розкльошені пальто в підлогу, це дуже ускладнює низ. Вибирайте моделі не дуже обтяжених декором - накладними кишенями, великим достатком рюш і занадто масивних комірів.
Дуже ефектно виглядають на таких фігурах пальто з м'яких тканин з запахом. Якщо у вас є трохи зайвої ваги, то оптимальним вибором стане класична модель, з недовгим ворсом і невеликим акуратним комірцем.
Куртки, неважливо з якого матеріалу вони будуть виконані, варто вибирати приталенной моделі. Обережно з хутряними галявинами на капюшонах, занадто об'ємний хутро може зіпсувати ідеальну х-форму фігури. Так само уникайте накладних кишень в області стегон і талії.
Плащі, безумовно, ідеальний одяг для жіночних фігур типу пісочний годинник. Вибір найкраще зробити на користь класичного тренча з поясом. Довжину вибирайте середню. Модель може бути як з одним рядом ґудзиків, так і двобортною. Єдине чого слід уникати це модних нині плащів - такого собі гібрида парки і класичного плаща з різними накладними кишенями і купою декору.
Плаття для фігури типу пісочний годинник
О, тут є, де розгул). Самий жіночний тип фігури і сукні ніби створені одне для одного.
Сукня - футляр ідеально сидить на фігурі пісочний годинник будь-якої комплекції. Виріз коміра вибирайте на свій смак, колір так само підбирайте той, який подобається. Єдине попередження - обережно вибирайте модель! Надмірно обтягуючий фасон підходить дуже невеликій кількості жінок.
Трапеція. Трапецевідние сукні так само підійдуть і струнким годинки, і цілком вгодованим дамам. Довжину сукні можна вибрати будь-яку - від середини стегна, до коліна. Але чи не занадто довгу, що б не перетворюватися в мішок. Тканина підійде з великими геометричними принтами, яскравих кольорів, або однотонне пастельних відтінків.
Ретро. Плаття в стилі ретро - з тонкою талією і пишним низом чудово підкреслять витончений силует, тонку талію і жіночні форми стегон і грудей. Ремінець можна взяти зовсім тоненький. Якщо талія не настільки явно виражена, то можна обійтися і без ременя.
Сукня з запахом. Плаття з запахом або плаття халат теж підійдуть дама пісочний годинник. Сукня може бути з поясом або на гудзику. Великим плюсом цієї моделі є трикутний виріз, який дуже вигідно підкреслить красиву лінію шиї і плечей. Особливо це стане в нагоді дамам з повненький фігурою і невисокого зросту.
Спідниці для фігури типу пісочний годинник
Спідниці, як і будь-який інший вид одягу для пісочного годинника вибираємо з акцентом на талію. Спідниця олівець укорочена або трохи нижче коліна прекрасно підкреслить жіночні обриси стегна. Худеньким дівчатам можна вибрати модель з широким поясом і доповнити модель тонким контрастним ремінцем. Дамам повнішим краще зупинитися на чому то одному - або поясок, або широкий пояс.
Пишні спідниці так само підходять. Але тут акуратно з довжиною і об'ємом. Занадто пишна внизу моделі спідниця може трохи погіршити фігуру. Модний сьогодні сонце кльош краще вибирати до коліна, повненьким жінкам довжину визначаємо долонькою нижче коліна. Закривши подолом спідниці стегно і коліно, ми сховаємо неідеальну форму ноги вище коліна і відкриємо витончені ікри і щиколотки.
Блузи, жакети та кардигани
Вибираючи блузу, пісочним годинах так само варто звернути увагу на класичні моделі сорочкового крою. Дуже важливо, що б блуза села по фігурі як влита. Бійтеся надмірно обтягуючих моделей - на пишних формах пісочного годинника це може виглядати вульгарно.
Різні варіанти вільних шифонових блуз з широкими рукавами, жабо, бантом на комірі так само чудово підійдуть. Рукав тут можна вибирати так само будь-якої довжини. Улюблений багатьма рукав ¾ дуже витончено підкреслить тонкі жіночні зап'ястя.
Так само не ігноруйте блузи з запахом. Як і сукні такої моделі, блуза прекрасно витягнуть силует і підійдуть дамам будь-якої комплекції.
Жакети і кардигани вибираємо за таким принципом - лінія плеча повинна бути чітко окресленої і відмінно тримати форму. Силует повинен мати добре позначену лінію талії. Дуже добре сидять на такій фігурі приталені жакети до талії або злегка подовжені. Фактура, колір і матеріал можуть бути найрізноманітнішими.
Уникайте моделей, довжина яких не доходить до талії, це може внести дисбаланс в фігуру.
Дуже красиво виглядають в'язані кардигани на пісковому годиннику. Вибираємо модель подовженого крою - до середини стегна, або до середини сідниць. Найкраще носити не просто балахоном, а підкреслити талію паском. В'язка і колір можуть бути найрізноманітнішими. Але чи не занадто експериментуйте з орнаментом, занадто яскраві і великі візерунки можуть залучити непотрібну увагу до наших стегнах.
Шорти, штани і джинси для пісочного годинника
Штани офісного варіанту краще вибирати класичного прямого крою, зі злегка завищеною талією. Не беріть моделі, облягаючі впритул стегна. Дуже вигідно на фігурі пісочного годинника виглядають штани з ремінцем.
Для міста і відпочинку чудово підійдуть брюки карго. Не лякайтеся накладних кишень і різних драпіровок в районі талії. Все це не зіпсує фігуру, а лише підкреслить її жіночність. Довжина брюк так само може бути різною - від укорочених моделей до середини ікри до довгих штанів. Дуже вигідно виглядають моделі з відворотом, що відкривають витончені щиколотки.
Джинси, всупереч думці багатьох, жінкам пісочним годинником можна і навіть потрібно носити. Прямий фасон в поєднанні з каблуком дуже красиво підкреслює всі достоїнства фігури. Так само допустимі моделі з яскравим декором - вишивка, стрази, намистини.
Вибираючи шорти, орієнтуйтеся на довжину спідниць, які носите. Шорти можуть бути з вилогами, прямі, злегка розкльошені. Довжина може бути до середини стегна, до колін, навіть міні. Все залежить від вашої фізичної форми і стрункості ніг.
аксесуари
Аксесуари це те, що потрібно пісочним годинником.
Пояси - до будь-якого типу одягу. Тільки пам'ятайте, що занадто тоненький поясок може зробити повну жінку ще повніше, так само як і занадто широкий пояс.
Шарфи - м'які хустки, шарфики і палантини підійдуть до будь-якого вбрання, дуже жіночний аксесуар, який можна носити цілий рік.
Сумки - найкраще вибирати моделі з коротким пасом під руку. Модні сьогодні сумки на довгому ремені до стегна привернуть увагу до досить широких стегон і зроблять фігуру присадкуватою і важкуватою.
Прикраси - жіночні прикраси прекрасно підходять витонченим пісочним годинником. Але варто уникати довгих масивних бус, які візуально роблять фігуру нижче, а акценти зміщуються і пропорції стають невиразними.