Ті, що худнуть або хто вже стрункий, що конкретно ви їсте на вечерю, форум

порубати-то все можна за секунди. а ось варити і чистити затрахала

У мене на вечерю салат + щось істотне.
Салати: вінегрет, буряк з часником; маргелланская редька з морквою; вітамінний з капусти з морквою і свіжого огірка; дайкон з морквою, огірком і помідором; редис з огірком і звареним яйцем; квашена капуста з цибулею.
Істотне: заливне з курячого філе (роблю на вихідних, вистачає на кілька вечорів), омлет, макарони з протертим і на зиму заготовленим помідором, консервований тунець, горбуша або сайра (через алергію можу їсти тільки в такому вигляді), запечені в духовці крила або філе.
Якщо дуже голодна, можу зварити 1 картоплину або трохи рису, шкоди особливого не бачу. Чи не худну, але струнка, харчуюся так все життя.

дівчинки, порадьте, будь ласка, що можна зробити з сиром смачненького і корисного. просто я сир не дуже люблю, але є його себе змушую.
і до речі, чи можна при ПП є варення і заготовки домашні?

Мені подобається Запечена зерновий з шпинатом і сиром трохи. Шпинат підходить заморожений. Чи не зарубіжний) по ідеї сир пармезан туди йде. Але на ваш смак. Я в маленьких індивідуальних формочках запікаю.

Знежирений сир, йогурт термостатний, можу додати туди протеїну з яким-небудь смаком, так виходить прям десерт.

Я вже давно на строгій дієті, у мене спадкова схильність до повноти. З юного віку стежу за харчуванням, повністю виключила хліб, борошняне, цукор, картопля, шоколад я не пам'ятаю, який на смак
Мій вечеря вчора - тушкована капуста, я ще туди дрібно порізала половинку яйця вареного і чай з апельсином. Сьогодні погашу м'ясо, ще зроблю печені яблука до чаю. Дуже люблю запечені яблука, дуже смачно з чаєм, спробуйте. Серцевину разом з кісточками вирізаєте зверху, трохи меду туди капаєте, якщо був напружений день, можна додати дрібку подрібнених горіхів, потім запікаєте в духовці. Краще будь-якого тістечка виходить.

дівчинки, порадьте, будь ласка, що можна зробити з сиром смачненького і корисного. просто я сир не дуже люблю, але є його себе змушую.
і до речі, чи можна при ПП є варення і заготовки домашні?

я сирники роблю на сніданок, яйце не додаю, запікаю в духовці. Так все можна, що буде з 2 - ***** ч.л. варення або пари невеликих консервованих помідорів до м'яса, навіть корисно, для травлення. Я їм і ікру кабачкову і лечо, але це не більше 3 ст.л. і більше ніякого гарніру і м'ясо при цьому або відварене або запечене без масла, тому що масла в заготовках і так предостатньо.

я в стресі другий день нічого а мене не лезет..за вчора було з'їдено чашка кави, яблуко, мандаринка, сир з медом.вечером випила Бут білого сухого в одне жало.утром сьогоднішнього дня було кави, яйце, мандаринка, груша, веч курка .похудела на 2 кг

Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»

Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]