Тепер я мама життя жінки після пологів
Появи малюка з нетерпінням чекають усі вагітні жінки, думаючи, що після пологів їх чекає позитивний період спілкування зі своїм малюком. Однак, крім кардинальної зміни звичного ритму і способу життя, мами стикаються з низкою труднощів, про які вони навіть не замислювалися під час вагітності. Ці труднощі зазвичай пов'язані із взаємовідносинами з чоловіком і малюком, а також з власною самооцінкою. У чому ж вони проявляються і як з ними боротися?
Здавалося б, будь-яка мама за визначенням зобов'язана любити свого щойно народженого малюка, але іноді любов до дитини приходить не відразу. Справа в тому, що жіночий організм після пологів знаходиться під впливом гормонів, надлишок яких призводить до різких змін в настрої молодої матері і прояву різних, раніше не властивих їй, емоцій. Навіть якщо самі пологи пройшли легко і швидко, жінці дуже непросто відразу перебудувати свій ритм життя, і це викликає нестабільність емоційного стану в перші тижні, а часом і місяці, після появи нового члена сім'ї.
Багато жінок в цей період стають дратівливими, напруженими, відчувають бажання без причини плакати або сміятися, переживають за себе і малюка. Вони вважають, що у них відсутній материнський інстинкт і називають себе поганими матерями. Але байдужість по відношенню до малюка - це всього лише реакція на гормональний сплеск і емоційні переживання, пов'язані з пологами. Гормональний фон поступово прийде в норму, і мама відчує величезну радість від материнства. Головне - постаратися якомога більше відпочивати і регулярно і правильно харчуватися в перші тижні після народження дитини. Краще, щоб в цей час обстановка в будинку була тихою і спокійною.
Практично всі породіллі мріють скоріше потрапити з малюком додому. Молоді мами представляють, як вони схиляються над колискою немовляти, а він з посмішкою тягнеться до них. Але в перші дні життя малюк або спить, або плаче. Жінки задаються питаннями: «Чи всі в порядку з дитиною?» Або «А раптом його постійні плач і сон сигналізує про якусь проблему?».
Після народження малюк потрапляє в абсолютно незнайомий йому світ, починає освоюватися в ньому поступово. Новонароджений не вміє висловлювати свої емоції і не знає, на що здатне його тіло, всі його рухи, і навіть посмішки, рефлекторні. Необхідно набратися терпіння, проявляти по відношенню до малюка максимум турботи, активно спілкуватися з ним, і вже через кілька тижнів ви зрозумієте «мову» плачу малюка, помітите, що його поведінка зміниться - він буде вітати маму радісною посмішкою і повертати голову, коли вона назве його по імені.
Брак часу на себе
Більшість сучасних мам продовжують ходити на роботу майже до дня пологів, а деякі планують відразу після народження малюка залишити його на піклування родичів або нянь і повернутися до роботи. Відпустка по догляду за дитиною для таких жінок - справжнє випробування. Молодим мамам, які звикли до активного громадського життя, особливо важко даються перші місяці після пологів, оскільки вони важко переживають зміну ритму життя, зміна планів, безсонні ночі і неможливість виділити час на власні інтереси. Вони швидко втомлюються від постійного догляду за малюком, і часто у таких жінок виникає депресія. Також дуже важко доводиться представницям творчих професій, які через народження дитини не можуть приділити час на свою творчість.
Вихід з такої ситуації існує! Психологи радять творчу енергію і ділову активність направити на вивчення процесу розвитку дитини. Читання наукової літератури і тематичних інтернет-сайтів не тільки трохи відверне молоду маму від домашніх справ, але і може перетворитися в захоплення. Багато жінок починають вести щоденник, спостерігаючи за малюком, в який записують всі зміни, що відбуваються з малюком, розповідають про застосування вподобаних методик розвитку і виховання, і декретну відпустку проходить непомітно.
Тим, хто не може залишити думки про відсутність суспільного життя, варто усвідомити, що період новонародженості не триватиме кілька років. Дуже скоро малюк підросте, його можна буде відправити в ясла-садок, і повернутися до своїх звичних робочих обов'язків.
Народження дитини - це завжди серйозне випробування для відносин між чоловіком і дружиною. З появою в сім'ї малюка змінюється звичний ритм життя подружжя, вносяться глобальні зміни в існуючі плани. Жінка, доглядаючи за немовлям, втомлюється і вже не може приділяти коханій людині стільки ж часу, як до народження малюка. Можуть виникнути проблеми в сексуальному житті пари, і чоловік ревнує до дитини. Він сприймає малюка як суперника і часто зривається на дружині через те, що не отримує від неї звичного уваги.
Жінці, яка зіткнулася з такими проблемами, потрібно пам'ятати, що чоловік - теж дитина, якій також потрібні турбота і увага. Тому забувати про нього ні в якому разі не можна. Намагайтеся проводити час не тільки наодинці з малюком, але і удвох з чоловіком, коли малюк спить. Коли дитина не спить, активно підключайте чоловіка до процесу одягання і годування малюка, гуляйте разом. Так чоловік перестане відчувати себе самотнім, поступово звикне до появи нового члена сім'ї і адаптується до змін у житті.
Ще по темі
