танцювальний крок

Танцювальний крок - основа всіх класичних бальних танців. Це крок, коли нога ставиться на підлогу з витягнутого носка на всю ступню.

Танцювальний крок може виконуватися в різних музичних розмірах (2/4, 3/4, 4/4) і в різних темпах.

Танцюючі стоять у колі, особою по лінії танцю.

Ноги - в 1 або в 3 поз. (Права нога спереду).

Руки - в бальною позиції.

Висунути праву ногу вперед на носок - battement tendu - баттман тандю правою ногою вперед.

Опорна ліва нога трохи пом'якшується в коліні.

Зробити невеликий танцювальний крок правою ногою вперед:

- трохи підняти носок правої ноги над підлогою

- наступити з носка на подушечку правої ноги

- перейти на всю ступню - поставити на підлогу п'яту правої ноги

- встати на праву ногу, перенести на неї вагу тіла (ліва нога залишається позаду на носку, без ваги)

Опорна права нога трохи пом'якшується в коліні.

Ліва нога, також злегка пом'якшена в коліні, ковзаючим рухом проводиться через 1 поз. і виводиться вперед на носок.

Зробити невеликий танцювальний крок лівою ногою вперед:

- трохи підняти носок лівої ноги над підлогою

- наступити з носка на подушечку лівої ноги

- перейти на всю ступню - поставити на підлогу п'яту лівої ноги

- встати на ліву ногу, перенести на неї вагу тіла (права нога залишається позаду на носку, без ваги)

Далі повторити рух знову з правої ноги.

Танцювальні кроки повинні бути легкими, плавними і невеликими.

Коли п'ята опускається на підлогу, злегка пом'якшується коліно опорної ноги.

Перенесення ваги тіла з однієї ноги на іншу повинен бути плавним, непомітним.

Стежити за виворотність позиції ступень і відтягнути шкарпеток.

література