Світлана Крючкова схудла на 20 кілограмів
Свою другу дитину, сина Олександра Крючкова народила в 40 років, пологи далися актрисі дуже важко. Світлані було зроблено дуже багато гормональних ін'єкцій, і в результаті вона сильно поправилася. Актриса постійно робила спроби повернутися в форму, проте, як сама зізнається, дієти на неї не діяли. Але варто було Світлані Миколаївні з'явитися на своїх творчих вечорах в Москві, і стало ясно, що артистка все-таки змогли знайти спосіб схуднути. Виглядала Крючкова помітно постройневшей, і не без гордості зізналася, що скинула двадцять кілограмів.
Актриса дуже задоволена своїм перетворенням. «Після народження другого сина я ніколи не була худою. Ніякі дієти на мене не діяли », нарікала вона. Що ж допомогло Світлані Миколаївні вперше за багато років скинути такий серйозний вагу? Виявилося, що актриса захоплена системою харчування, запропонована французьким дієтологом П'єром Дюканов, і тепер в її раціоні переважають знежирений кефір, м'ясо і яйця.
Розроблений Дюканов метод складається з чотирьох етапів, на яких слід вживати в їжу строго певні продукти. Серед його шанувальників багато знаменитостей на кшталт Вікторії Бекхем, Жизель Бундхен, Дженніфер Лопес і сімейства Міддлтон.
Однак багато експертів в області здорового харчування вважають цю дієту вкрай небезпечною, через те, що вона порушує природні процеси метаболізму в організмі, що призводить до утворення серйозного живильного дисбалансу. У дієті Дюка рівень білків значно перевищує рекомендований, в ній не вистачає вітаміну С, але зате вітаміну D в чотири рази більше норми. Все це досить небезпечно для здоров'я. (ЧИТАТИ ДАЛІ)