Сутулість у дитини
Сутулість у дитини. Причини і способи її виправлення
Сутулість - це неправильна постава за рахунок відхилень хребта. Буває декількох видів: лордоз, кіфоз, сколіоз. Лордоз - відхилення хребта вперед, кіфоз - назад, його ще називають плоскою спиною, сколіоз - відхилення в бік.
На ембріональній стадії хребет малюка виглядає як дуга, після народження він приймає форму прямої лінії, і лише після розвитку м'язової системи формує вигини. Причини, які викликають сутулість у дитини: фізичне здоров'я дитини, навколишнє оточення і неповноцінне харчування.
Що ж робити, щоб сутулість у дитини не виникла?
Набутий сколіоз розвивається ще в молодшому або середньому шкільному віці від 6 до 15 років, в цей період хребет активно збільшується в розмірах. На ранніх стадіях сутулість у дитини можна запобігти легкими помірними навантаженнями. Такими навантаженнями, в основному виступає фізкультура з м'ячем, перекочування по тілу, стрибки, кидки, підкидання і ловля м'яча.
Добре впливає на розвиток хребта і особливо зміцнення його відділів плавання. Але найважливіше постійний контроль тримання спини дитиною, ніякої зігнутої при сидінні за столом, або грою в комп'ютері. Потрібно тільки привчити дитину до постійного контролю і сутулість не загрожує.
Як визначити сутулість у дитини на ранніх стадіях?
Перша характеристика сутулості це звід плечових суглобів вперед, пласкі груди, спина округла, лопатки стирчать як крила. Але для раннього виявлення варто постійно оглядати дитину, робити це грою на світлі в різних позах, без одягу. Оглядати уважно і не поспішати. Спочатку оглядають передню і задню частини тіла, потім збоку, все це повторюють при нахиленому корпусі і лежачи. Але краще убезпечити себе не тільки домашнім оглядом, а й постійними оглядами лікарів фахівців, не чекаючи особливо помітних змін постави.
Якщо виникли підозри на сутулість терміново потрібно звернутися до ортопеда. Найкраще саме до дитячого ортопеда. Якщо немає ортопеда, тоді до хірурга-травматолога. При рекомендаціях лікаря пройти рентген.
При порушенні постави ускладнюється і робота внутрішніх органів. Дитина погано спить через виникнення дискомфорту в спині, частого утруднення дихання при постійно опущеному положенні голови. Тут потрібно бути акуратними, так як можуть виникнути проблеми з дихальними шляхами.
Як виправити вже з'явилася сутулість у дитини?
Дитина не говорить про болях в спині, поки цей біль не буде заважати в грі, так як боїться отримати критику батька. Сутулість у дитини можна виправляти тривалими прогулянками або комплексами навантажень. Прикладом таких занять виступає:
1. Стоячи на носочках зчепленими в замок піднятими руками, захитався тілом.
2. Ноги на ширині плечей, легкими рухами по тілу по черзі піднімати руку до плечового суглобу і опускати, інша, ковзає по нозі.
3. Стоячи, руку вгору, потім відводити назад, при піднятті друга рука відходить назад, повторювати по черзі.
4. потягувати нахили в сторони, повільно розтягують м'язи спини, протилежна нахилу рука тягнеться через голову вгору, друга рука відводиться назад.
5. Лежачи на спині, витягаючи руки опускати і піднімати уздовж тіла.
Але для того, щоб не допустити сутулість у дитини, слід контролювати і його харчування. Більше тваринного білка, кисломолочних продуктів, рибні страви в меню. Сподіваюся, це дослідження допоможе нашим мамам не допустити розвитку неправильної постави. Всім здорових діток і терпіння для їх розвитку!
Вам також буде цікаво почитати
- Розвиваючі програми для дітей. Наш топ-10
- музична терапія
- Як відучити дитину від соски
- Ласкаво просимо!
- Дитина влаштовує істерики. Як впоратися і запобігти?
- Як прищепити любов до читання з дитинства?
