Сухе голодування на екадаші, цікаве, лазарев сергей николаевич
Важливим фактором підтримки і примноження здоров'я в раджадхірадж йоги є регулярне сухе голодування: однодобового утримання від води і їжі. Такі сухі голодування проводяться постійно 2 рази на місяць на 11-й день від молодика і повного місяця, тобто в 11 і 26-й місячні дні. Ці дні на Сході називаються екадаші.
Регулярне проведення сухого голодування в дні екадаші дає чудовий фізичний, ментальний і духовний результат.
Чому потрібно голодувати саме в ці дні? Людський організм на 80% складається з води, а головний мозок - на 95-98%. Доведено, що Земля і Місяць завжди притягують один одного, але в певні дні через більшої близькості це тяжіння стає сильнішою. У ці дні Місяць найближче підходить до Землі і надає на води планети найбільш сильний гравітаційний вплив.
Саме це тяжіння викликає припливи і відливи в морях і океанах. Також можна з упевненістю сказати, що подібні, керовані Місяцем припливи і відливи відбуваються і в біологічних структурах. Гравітаційна сила Місяця впливає на рідину в людському організмі, так само як на воду. Це призводить до порушення рівноваги в гормонах і рідинах тіла, що в свою чергу, є причиною виникнення багатьох патологій і психічного дисбалансу.
У дні екадаші тяжіння Місяця, збільшене гравітацією Сонця, сильніше, ніж зазвичай. У ці дні Місяць надає найбільш потужне верхненаправленное вплив на всі рідинні середовища організму, що створює в грудній клітці і голові надмірне напруження.
Збереження шлунка порожнім запобігає появі надлишкової рідини, що є причиною тілесного і ментального дисбалансу.
Таким чином, сухе голодування на екадаші включає в себе утримання від їжі і пиття з метою створення вакууму в травному тракті для нейтралізації місячного тяжіння і рекомендується всім людям старше 12 років.
Переваги сухого голодування
необхідно виконувати під час канікул з того часу як не можна буде продовжувати звичайну діяльність
Особливості входу і виходу з сухого голодування
Важливими є процедури входу та виходу з голодування. Вживання в їжу надмірно важкої їжі ввечері напередодні голодування є причиною більш сильної спраги на наступний день. Тому перед голодуванням краще їсти їжу легшу, ніж зазвичай. Особам, що страждають запорами або мають до них схильність, рекомендується напередодні ввечері прийняти сольове проносне (сульфат магнію, карловарскую сіль і т.п.) і зробити очисну клізму.
Голодування проводиться від сходу сонця до сходу наступного дня, в цей час, ви не приймаєте ніякої їжі і ніякої рідини. Увечері, в день голодування, ви можете відчути сильний жар близько пупка, головний біль, біль в суглобах, нудоту, слабкість і т.д. Це, звичайно, неприємно, але не настільки погано. Тіло «перепалюваних» токсини і непотрібні речовини. У міру збільшення чистоти тіла через регулярні голодування, ці симптоми будуть поступово зменшуватися.
З голодування слід виходити, випивши на наступний ранок натщесерце 0,5 л води, з розчиненою в ній чайною ложкою кухонної солі з гіркою і соком половини лимона середньої величини (або столову ложку солі з гіркою на 0,5 л води + сік трьох соковитих лимонів ).
Вода повинна бути більш солоної, ніж морська В іншому разі вона вбирання в кров. Якщо вона занадто солона і / або занадто мало лимона, може вирвати. Слабкість в результаті цього може бути швидко усунена фізіологічним питвом (одна чайна ложка солі і сім чайних хибна меду або цукру-сирцю на літр води. Якщо вода недостатньо солона, то вона може почати всмоктуватися в шлунок і очищення не настане, токсини знову будуть засвоєні. людина буде почувати сонливість і м'які симптоми отруєння: сльозливість, сонливість, тиск в очних яблуках, дратівливість і т.д.
Якщо солі занадто багато, то завдяки великій кількості лимона можна уникнути блювоти, хоча може бути біль в потилиці з нудотою і здавлює почуття в шиї. Від цього можна позбутися, випиваючи багато води і / або викликаючи блювоту. Як блювота, так і головний біль проходять швидко і не становлять небезпеки. Вони, проте, неприємні і не повинні повторюватися.
Кожному потрібно індивідуально підібрати правильну концентрацію солоної води з лимоном. Залежно від ступеня зашлакованості і конституції, різним людям потрібна різна концентрація для очищення. Її можна дізнатися тільки методом проб і помилок.
Після прийому кисло-солоної води очищення повинна відбутися протягом години. Шлунок не приймає солону воду, і тоді вона швидко надходить в кишечник. Такий розчин нейтралізують кислотність порожнього шлунку, повністю промиває кишечник і виганяє з нього все невиведенние токсини.
Очищення кишечника може повторюватися кілька разів. Якщо в кінці виходить лише чиста вода, кишечник повністю чистий.
Коли ви відчуєте, що вода з шлунка проникла в кишечник (частіше хвилин через десять), можна з'їсти стиглий банан, який закриває відкрилося в кишечник отвір і змащує шлунок. Крім того, будучи лужним продуктом, банан вбирає токсини і кислоту з травної системи.
Ще через десять хвилин можна з'їсти легкий сніданок (фрукти, йогурт і т.п.), то, що не потребує багато енергії і часу на перетравлення. Необхідно пам'ятати, що під час голодування шлунок не працює, тому вживання на виході важкої їжі здатне розладнати здоров'я всього організму.
Позитивні ефекти сухого голодування
Так як їмо ми регулярно, а процес повного перетравлення їжі займає тривалий час, то кишечник змушений працювати практично постійно. Тільки під час цілого дня голодування він може відпочити і набратися сил. Під час голодування тіло перемикає свою активність від перетравлення їжі на очищення від токсинів. Ось чому голодування так благотворно впливає на здоров'я і збільшує тривалість життя.
Крім вищесказаного, сухе голодування допомагає зменшити сексуальне бажання і досягти більшого балансу в ментальній сфері. У чоловіків це додаткове голодування допомагає запобігти утворенню зайвого насіння.
Ті, хто голодує регулярно, помічають, що голодування розвиває силу волі. Непохитна рішучість, безсумнівно, необхідна для успіху в будь-якому скрутному починанні. Утримання від їжі і води на 24 години робить людину сильнішою ментально і готує до того, щоб робити зважений вибір і потім діяти з твердою рішучістю.
Сухе голодування пробуджує (найчастіше втрачене) почуття того, яка кількість води і їжі дійсно необхідно для підтримки життя.
Під час утримання від їжі людина відчуває певні страждання. З одного боку, це природним чином розвиває співчуття до інших людей, що страждають від голоду і живуть впроголодь. Тільки відчувши те ж саме на собі, можна по-справжньому зрозуміти страждання бідних і знедолених.
Деякі рекомендації голодуючим:
1. Виконуйте ваше перше голодування під керівництвом тих, у кого вже є практичний досвід (не з книг або за чутками).
3. У разі якщо людина не може голодувати в запропонований дні, він повинен голодувати або в попередній або в наступний день.
4. Люди, які страждають від каменів у жовчному міхурі або нирках повинні голодувати з водою.
5. Люди з ослабленим або посереднім здоров'ям повинні голодувати з достатньою кількістю лимонного соку і води.
6. Дуже слабкі люди можуть приймати трохи фруктів і молока.
7. Люди, які не голодуючі на 11, 26 місячний день, повний місяць і молодик, повинні, по крайней мере, уникати вживання зернових, рису, смажених овочів, бобових і невегетарианское їжі в ці дні.
8. Слід також уникати поганий компанії; не рекомендується їсти в незнайомих місцях, брати їжу у незнайомих людей.
Календар екадаші на рік можна дізнатися на сайті ekadash.ru за посиланням.
Вихід з посту відбувається вранці наступного дня після екадаші. Точний час можна дізнатися також на сайті ekadash.ru.
Календар можна використовувати в усіх уголкахУкаіни. При цьому потрібно пам'ятати, що в залежності від часового поясу і широти / довготи проживання, може відбуватися зрушення плюс-мінус 1 день, що цілком допускається правилами голодування на екадаші.
Для більш точного розрахунку використовуйте програму для розрахунку календарів постів Екадаші. Ці календарі підходять не тільки для основних городовУкаіни і країн СНД, а й для деяких міст Європи і США.