Судоми пальців ніг
Вперше зіткнувшись з судомою, людина може запанікувати, адже хворобливі спазми викликають стрес. Особливо тяжке враження справляють судоми в нічний час доби - раптово прокинувшись від болю, не кожна людина відразу зрозуміє, що робити і чому судомить пальці ніг. Тим часом, перша допомога при судомах не вимагає особливих знань і медичних навичок. Необхідно піднятися з ліжка і встати на підлогу (нема на теплий килимок, а саме на холодну підлогу!). Стояти потрібно рівно, разогнув коліна, не розставляючи ноги. Ця поза допоможе швидкому відновленню циркуляція крові, і судома відпустить пальці.
Прості прийоми боротьби з судомою
Ще одна порада людині, яка не знає, що робити і чому судомить пальці ніг. Оскільки судоми найчастіше провокує порушений кровообіг, необхідно обережно розтягнути спазмовані м'язи - це поверне їм нормальний тонус. Робиться це так: взявшись рукою за пальці ніг, слід повільно потягнути носок на себе. Вперше миті біль може дещо підсилитися, але це потрібно перетерпіти. Коли м'яз виявилася в натягнутому положенні, необхідно приступити до виконання розгойдують рухів ногою. Це втихомирить біль, спазм піде. І тільки тепер можна приступати до масажу пальців, зведених судомою. Робити це потрібно, починаючи з кінчиків пальців, рухаючись від периферії до центру стопи.
Щипки, поплескування також допомагають побороти судому. Звичайно, людина, вже знає таку особливість за своїм організмом, нерідко відчуває наближення судоми. Він прекрасно розуміє, що робити і чому судомить пальці ніг, і тому завмирає, перечікуючи виникає спазм; на самому початку виникнення перенапруги зі спазмом можна боротися, завмерши і не допускаючи розгинання пальців. Варто зробити необережний рух, витягнути ногу, і спазм вже стане неконтрольованим.
Чому судомить пальці ніг?
Знайти справжню причину появи судом може лише лікар після ретельного обстеження хворого. Їх може викликати:
- Варикозне розширення вен;
- М'язове перенапруження;
- Дефіцит мікроелементів.
Брак життєво важливих мікроелементів може бути обумовлена неправильним харчуванням, венозною недостатністю, неконтрольованим прийомом препаратів для схуднення, сечогінних і т.д. Якщо всі ці фактори присутні разом, це значно ускладнює завдання медика. Крім того, при проведенні обстеження лікар візьме до уваги генетичну схильність хворого до венозної недостатності, його спосіб життя і харчування і лише потім відповість на питання, чому судомить пальці ніг і яким має бути лікування.
У мене тромбоз глибоких порожнистих вен і також вражений каваілеофеморальний сегмент чи можна якось прибрати тромби і встановити кава фільтр
КОРИСНА ІНФОРМАЦІЯ
ПРОФІЛАКТИКА ЗАХВОРЮВАННЯ ВЕН
г. Киев, Нижній киселевих провулок буд.5 / 23 стр.1
м Залізничний, вул. Некрасова буд.4
м Нова Каховка, вул. Спортивна 6 \ 1
м Красноармійськ, пр. Леніна 18
- Спільнота Vkontakte
- Слідкуйте за нами в Twitter
- Наша група в Facebook
- Наша група в Youtube
- Ми в Однокласниках
Флебологічний центр антірефлюкс. Лікування вен в Москві.
Нижній киселевих провулок 5/23 стр.1.
Київ
Київська область
107031
Україна