Спа процедури для тіла в домашніх умовах
Зміст
Кожній жінці хочеться хоча б зрідка відпочивати від домашніх справ і роботи, розслабитися і провести час з користю для тіла. Спа-центри допомагають зануритися в релаксуючу атмосферу. Після сеансів в спа-салонах відчувається легкість, з'являється енергія, прокидаються життєві сили.
Але не всі можуть дозволити собі відвідування дорогих спа-салонів. Однак і в домашніх умовах можна отримати задоволення з доступними процедурами для тіла. І для цього зовсім не потрібно великої кількості атрибутів і дорогої косметики.
Що таке SPA процедури
Саме слово СПА спочатку було назвою курорту в Бельгії, куди кілька століть поспіль їздили відпочивати і приводити своє тіло і здоров'я в порядок. Значно пізніше, в другій половині XX століття СПА набуло іншого значення - велнес-центри при готелях.
SPA сьогодні означає цілий комплекс різних процедур, в ході яких використовують морську, термальну, мінеральну воду, а також лікувальні грязі, морські водорості та інші корисні додатки. Мета СПА-процедур - оздоровлення тіла, а також придбання душевної рівноваги і гармонії.
До СПА можна віднести і розробку спеціальної програми харчування, тренувань, всіляких заходів по омолодженню. Існує чимало СПА-курортів по всьому світу, куди приїжджають за позитивними емоціями, струнким підтягнутим тілом, молодий шкірою обличчя.
Спа процедури для тіла включають в себе всі види сауни, прийняття лікувальних ванн, купання в джакузі і басейні, фітнес-програму, різні види масажу, йогу, стрейчинг і багато іншого. СПА допомагає організму відновитися, а також розслабляє і заспокоює. Використання косметичних і народних засобів в СПА-процедурах сприяє виведенню з організму токсинів, покращує кровообіг.
Watch this video on YouTube
Показання та протипоказання
До кожної спа-процедури є свої показання і протипоказання. Необхідно враховувати, що перед тим, як спробувати на собі будь-яку процедуру, слід уважно вивчити всі можливі наслідки. Бажано проконсультуватися з лікарем при найменших сумнівах.
Обгортання. Рекомендуються для тих, хто має зайву вагу, целюліт, в'ялу шкіру на тілі. Крім цього, обгортання сприяють очищенню організму шляхом виведення зайвої води, а також після цієї процедури поліпшується стан шкіри, піднімається настрій, нормалізується стан нервової системи.
Обгортання протипоказані при гінекологічних захворюваннях, проблемах з серцем і судинами, онкологічним хворим. Наявність шкірних захворювань також є протипоказанням до даної процедури.
Таласотерапія. Цей вид спа-процедур відрізняється застосуванням морської води, водоростей, солей, морської грязі. Застосовується він при надмірній вазі, целюліті, втрати пружності та еластичності шкіри. Таласотерапія лікує деякі шкірні захворювання, наприклад, псоріаз. Рекомендується даний комплекс процедур при хронічній втомі, стресах, підвищених розумових і фізичних навантаженнях.
Спа процедури в домашніх умовах
Кедрова бочка. Фітобочка показана при захворюваннях дихальних шляхів, бронхітах, синуситах, хронічних простудних захворюваннях, астмі. Поліпшуються обмінні процеси, знімається м'язовий біль. Кедрова бочка допоможе зняти напругу, позбавить від стресів, допоможе прибрати симптоми хронічної втоми.
Протипоказання фітобочкі схожі з тими, які забороняють відвідувати сауни і лазні: серцеві захворювання, тахікардія, підвищений кров'яний тиск, бронхіальна астма у важкій стадії. Не можна відвідувати кедрову бочку з артритами, сечокам'яною хворобою, захворюваннями нирок і печінки. Цукровий діабет, вагітність, висока температура, епілепсія є приводом відмовитися від відвідування кедрової бочки.
Рецепти обгортань для тіла
Спа обгортання - це доступна і ефективна процедура, яку можна проводити в домашніх умовах. На певні ділянки тіла наноситься якесь активна речовина (морські водорості, мед, шоколад, лікувальна грязь), зверху в кілька шарів тіло обмотується харчовою плівкою. Ця спа-процедура допомагає зробити шкіру оксамитовою, гладкою, пружною. Зменшуються обсяги, зникають зайві кілограми, а целюліт стає менш помітним.
Домашнє обгортання принесе користь в тому випадку, якщо проводити курс процедур, а не обмежитися декількома сеансами. В день проведення цієї процедури краще не вживати в їжу жирні, смажені, гострі, солодкі страви.