Сколіоз - викривлення хребта
Сколіоз - це викривлення хребта вправо або вліво щодо своєї осі. Найчастіше зустрічаються сколіози грудного і поперекового відділів хребта.
Сколіоз - це асиметрія тіла, не тільки викривлення хребта, але ще і виступаючі з одного боку (праворуч або ліворуч) лопатка або ребра. Така асиметрія особливо помітна, коли людина нахиляється вперед з вільно опущеними руками.
ВАЖЛИВО. Ні в якому разі не треба плутати сколіоз з кіфозом (сутулістю) - це абсолютно різні порушення постави. Хоча справедливості заради треба сказати, що іноді кіфоз (сутулість) посилюється сколіозом. Така комбінація називається кіфосколіоз. Але в цілому кіфоз і сколіоз - це різні стани, і їх треба розглядати окремо.
Визначити, чи є у вас сколіоз або кіфоз, можна дуже легко - проведіть простий тест на правильність постави.
Види сколіозу.
Сколіоз може бути С-подібним, коли відбувається викривлення тільки в одну сторону - вправо або вліво, і тільки в одному відділі хребта - в поперековому або грудному (в середині спини).
Крім того, часто зустрічається S-подібний сколіоз. коли, наприклад, в грудному відділі хребет відхиляється в одну сторону, а в поперековому - в іншу (як противага). І хребет за формою (якщо дивитися ззаду) стає дійсно схожим на англійську букву S.
Крім С-образного і S-образного сколіозу існують ще одна, досить рідкісна форма сколіозу - так званий Z-подібний сколіоз. при якому в хребті утворюється відразу 3 дуги викривлення. Ця форма сколіозу зустрічається найрідше.
Причини сколіозу.
Сколіоз найчастіше починається і бурхливо прогресує в юності, особливо в той період, коли підліток швидко витягується в зростанні. Тобто у віці з 10 до 17 років.
Причини сколіозу залишаються для лікарів загадкою: у 80% випадків їх оголошують идиопатическими. що в перекладі з грецького означає - сколіоз «невідомої причини». Дуже дивно, що нібито идиопатические сколіози представляють для більшості лікарів загадку - адже такі сколіози, навпаки, зазвичай мають цілком зрозумілу і очевидну причину!
Ідіопатичний сколіоз найчастіше (хоча і не завжди) розвивається у малорухомих дітей, провідних "домашньо-сидячий" спосіб життя, через неправильну посадки в школі за партою чи вдома за комп'ютером, або через неправильне положення дитини за столом під час виконання уроків.
Причому найчастіше вирішальне значення має всього одну обставину, одна неправильна звичка - звичка виставляти вперед плече!
Поясню. Коли дитина постійно схиляється занадто низько до зошиті або клавіатурі, і при цьому має звичку виставляти вперед плече тієї руки, якою пише або управляє комп'ютерною мишкою, він мимоволі перекошує хребет і розгортає тіло в сторону виставленої руки. Згодом м'язи спини та хребет підлаштовуються під це неправильне положення, і розвивається сколіоз.
Деякі фахівці, втім, оскаржують думку, що неправильне положення тіла за партою або столом може з часом виробити у дитини аномальне м'язовий розвиток і привести до сколіозу. Але я на підтвердження своєї теорії приведу простий факт.
Зверніть увагу, що в школі за партою, або вдома за столом під час виконання уроків, діти-правші схиляються до зошит вниз і найчастіше виставляють вперед саме праве плече. І сколіоз грудного відділу хребта в цю ж сторону, тобто правобічний грудний сколіоз. зустрічається у них найчастіше!
Крім того, сколіози нібито «невідомої причини» часто розвиваються у підлітків-спортсменів, що займаються "несиметричними" видами спорту, при яких одна рука або одна сторона тіла розвиваються набагато більше, ніж другая.Напрімер, у тенісистів, бадмінтоністів, метальників ядра або списи, лучників або стрільців з рушниці, і т.д.
Та ж проблема характерна і для підлітків-музикантів, що грають на "несиметричних" інструментах: наприклад, сколиозами часто страждають скрипалі, але зате майже ніколи - ті, хто грає на ударних інструментах (барабанщики); піаністи теж майже ніколи не страждають від "професійного сколіозу" - адже вони задіють обидві руки.
Тобто идиопатические сколіози, складові 80% всіх сколіозів - це майже завжди сколіози неправильного положення тіла або сколіози нерівномірного розвитку м'язів!
Звичайно, не у кожної дитини, що веде малорухливий спосіб життя і неправильно сидить за столом або партою, з'явиться сколіоз. Для розвитку сколіозу найчастіше повинні скластися разом відразу кілька обставин - це і слабкість зв'язок, і порушення тонусу м'язів, і якісь несприятливі особливості нервової системи, і, мабуть, спадкова схильність.
Однак факт залишається фактом - рухливі, добре розвинені, спортивні діти (за умови, що вони занимаються "симетричними видами спорту") хворіють на сколіоз помітно рідше дітей, весь свій час проводять за комп'ютером і зошитами, і виходять на вулицю "по великих святах".
Решта 20% сколіозів виникають:
- через синдром гіпермобільності суглобів;
- через вроджені деформацій хребців; через вроджену кривошиї; через рахіту;
- через вроджену або придбаної внаслідок травми різниці довжини ніг (якщо різниця в довжині між правою і лівою ногою перевищує 2-4 см);
- через захворювання нервово-м'язової системи; наприклад, сколіоз часто розвивається у дітей, хворих на дитячий церебральний параліч (ДЦП), а так само у дітей, які перенесли поліомієліт або кліщовий енцефаліт; сколіоз часто виникає у людей, які хворіють на сирингомиелией або центральним (спастичним) паралічем;
- через порушення обміну речовин в кістках;
- після травм і ампутацій внаслідок нещасних випадків або операцій;
- зовсім рідко - у дітей після операцій на серці.
Вигадані причини сколіозу.
Коли мова заходить про сколіоз, численні шахраї всіх мастей і ділки-торговці від медицини часто нав'язують людям, які хворіють на сколіоз (і їх стурбованим родичам) свої "ексклюзивні ідеї" про те, через що розвивається сколіоз і як його тепер лікувати. Лікувати, природно, пропонують своїми послугами або товарами. І під цей товар придумується теорія виникнення сколіозу.
Ось приклади найпоширеніших теорій про причини сколіозу, буквально "висмоктані з пальця".
Теорія №1 (поширюється продавцями різних устілок): сколіоз - наслідок плоскостопості. Це - абсолютна маячня! Плоскостопість ніяк не може привести до сколіозу - викривлення хребта вбік. Ми ще могли б (з великими труднощами) повірити в те, що плоскостопість призводить до сутулості - хоча це теж дурість. Але як плоскостопість може призвести до викривлення хребта.
Насправді в цій ідеї в наявності підміна причини і слідства. У дітей, слабо розвинених фізично, мають мляву поставу, або хворих синдромом гипермобильности, паралельно розвитку сколіозу або кіфозу часто виникає ще й плоскостопість (оскільки причина плоскостопості все та ж - слабкість м'язово-зв'язкового апарату). Тобто розвиток сколіозу і плоскостопості часто має одну загальну причину, але дві ці хвороби не впливають один на одного безпосередньо!
Теорія №3 (поширюється деякими великими клініками, в яких оперують грижі міжхребцевих дисків): сколіоз виникає через грижі диска. Тут знову йдеться про підміну понять. Дійсно, іноді при виникненні грижі диска відбувається больовий спазм м'язів спини і перекіс тіла. По суті - дуже схоже на сколіоз. Але це, так би мовити, тимчасовий сколіоз. Приберемо біль і спазм - і він зникне відразу, без сліду. Тобто грижа диска не призведе до стійкого сколіозу, до сколіотичної хвороби. Хоча, якщо її не лікувати зовсім і 10-15 років жити з болем, щось схоже на сколіоз, звичайно, може виникнути. Але в такому випадку багаторічні болі, нам здається, будуть самі по собі набагато більшою проблемою, ніж викривлення хребта!
Теорія №4 (поширюється продавцями біодобавок, що містять кальцій): сколіоз - наслідок остеопорозу. і для лікування сколіозу нібито потрібно приймати кальцій. Ще одна дурість. Адже остеопороз - вікове захворювання, захворювання людей похилого віку (за вкрай рідкісним винятком). І значить, остеопороз не може бути причиною сколіозу, що почався в підлітковому віці. Можливо, неписьменні продавці добавок плутають остеопороз з рахіт, при якому теж є неповноцінність кісткової тканини. Але рахіт стає причиною остеопорозу не так вже й часто, та й лікується рахіт НЕ кальцієм, а препаратами, що містять вітамін Д.
Наслідки сколіозу для здоров'я, ускладнення сколіозу
Гімнастика Лани Палей для лікування сколіозу і кіфозу